游泳教练考试公共理论初级试题库.pdf
《游泳教练考试公共理论初级试题库.pdf》由会员分享,可在线阅读,更多相关《游泳教练考试公共理论初级试题库.pdf(16页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、-来源网络,仅供个人学习参考 社会体育指导员职业培训教材(初级)试题库 第一章体育概述 一、是非题 1. 广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。() 2. 狭义的体育也称体育教育。 () 3. 体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。() 4. 体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。() 二、简答题 1. 我国体育的任务是什么? 答: (1)增强人民体质,提高机体工作能力,延长工作年限,使人健康长寿; (2)掌握提与的基本知识、技能和技术;(3)提高运动技术水平,攀登世界 体育高峰;(4)进行思想品德教育。 2. 体育的功能是什么? 答: (1)健身功能;(
2、2)娱乐功能;(3)促进个体社会化功能; (4)社会情感 功能; (5)教育功能;(6)政治功能;(7)经济功能。 3. 按照体育运动要达到的目的,可以把体育手段分为哪些类别? 答: (1)健身类手段; (2)健美类手段; (3)娱乐类手段; (4)竞技类手段; (5)冒险类手段。 三、论述题 试述体育在现代社会生活中的地位。 答:体育已引进各国政府的重视。随着社会现代化水平的不断提高,体育的社 会价值和地位也在日益提高。主要表现在:国家设立了专门的体育机构;制定 了体育政策法规; 把体育纳入教育制度中;各国政界人物重视体育,参与体育, 把体育放在显赫位置。 体育正逐步成为人们日常生活不可缺少
3、的组成部分。表现在:首先,经常参加 体育活动的人数越来越多;其次,近年来,竞技运动在许多国家迅速进入人们 生活的各个领域,日益成为人们感兴趣的社会活动之一,人们对重大比赛的热 情,更是达到了狂热的地步。 第二章社会体育指导员概述 一、是非题 1. 社会体育是政府强制公民参加的,以增进身心健康为目的,内容丰富、形式 灵活的大众普及性体育活动。 () 2. 社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志。() 3. 一般认为社会体育的对象为社会全体公民。() -来源网络,仅供个人学习参考 4.1995 年, 全民健身计划纲要和中华人民共和国体育法的颁布实施, 标志着我国社会体育的发展实现了一个更大
4、的飞跃。() 5. 社会体育指导员不是我国职业系列中的一种。() 6.1993 年国务院颁布了社会体育指导员技术等级制度。 () 二、简答题 1. 社会体育有哪些特点? 答: (1)对象的广泛性; (2)时空的广泛性; (3)目的、内容的多样性; (4) 组织的灵活性;(5)参与的自愿性。 2. 社会体育有什么作用? 答: (1)满足社会成员的多种需求; (2)促进社会精神文明建设; (3)促进生 产发展和经济建设。 3. 社会体育指导员有什么作用? 答: (1)推动体育产业发展; (2)增进公民身心健康,提高生活质量;(3)促 进社会主义精神文明建设。 4. 建立社会体育指导员职业资格证书制
5、度有什么意义? 答:促进社会体育指导员队伍的发展和建设;是建立社会体育指导员人才市场 和保障就业质量的重要手段;能够提高社会体育指导员的能力和地位;有利于 体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。 第三章社会体育指导员从业须知 一、选择题 1. 在社会体育指导员道德体系中,居于核心地位的是-。 A 体育道德B社会体育指导员职业道德规范C社会体育指导员职业道德原则D 行为准则 2. 建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是-。 A体育法和劳动法B体育法和职业教育法 C体育法和职业教育法D体育法和教育法 3. 根据劳动法,集体合同签定后,应保送-。 A工商管理部门B劳动行政部门C劳动
6、人事部门D劳动仲裁部门 4. 下列哪种情形下,用人单位可以解除劳动合同-。 A劳动者患病或者非因公负伤,医疗期满后,不能从事原工作 B患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力 C患病或者负伤,在规定的医疗期内的 D女职工在孕期、产期、哺乳期的 5. 对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是: 、既要有职业美,也要有声音美、既要有语言美,也要有行为美 、既要有声音美,也要有行为美、既要有职业美,也要有风度美 -来源网络,仅供个人学习参考 二、是非题 1. “遵纪守法,诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一。() 2. 职业标准由职业概况、基本要求和工作要求3 个部分组成。()
7、3. 取得本职业初级职称资格证书后,连续从事本职业工作2 年以上,可取得中 级社会体育指导员正规培训。() 4. 社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。() 5. 职业标准规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技 术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。() 6. 职业道德是从事不同职业的人们,在其工作或劳动中必须遵循的道德行为准 则。 () 7. 我国社会主义各行业职业道德的共同要求是爱岗敬业、诚实守信、办事公道、 服务群众、奉献社会。 () 8. “为人民服务“是我国社会体育指导员的职业道德原则。() 9. 社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的的问题主
8、要有声音美、礼貌称呼 和礼仪用语。() 10. 社会体育指导员应勇于并善于揭露和抵制各种伪科学的活动() 11. 社会体育指导员应按照练习者的民族习惯称呼对方() 12. 在社会体育指导员的职业道德中,社会体育指导员的道德规范是处于核心 地位的。() 三、简答题 1. 申报初级社会体育指导员应具备什么条件? 答:经过初级社会体育指导员正规培训,并达到规定标准学时数;通过初级运 动技术考核, 并取得毕 (结)业证书; 或者是取得体育中等专科学校毕业证书。 2. 我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些? 答:第一,热爱体育,乐于奉献;第二,热忱服务,尽职尽责;第三,坚持科 学文明,
9、反对迷信;第四,钻研业务,勤于进取;第五,团结协作,互相尊重; 第六,遵纪守法,诚实公平。 3. 社会体育活动常见的仪式礼节的主要有哪些? 答:获准礼节、提前做好文书礼仪工作、场地的选择、租赁与布置工作 第四章人体运动科学基础知识 一、选择题 1正常人体由()块骨组成? A200B210 C206D208 2被称为生命中枢和交通中枢的是() A大脑 B脑干 C小脑 D间脑 3 ()是重要的皮层下感觉中枢。 -来源网络,仅供个人学习参考 A大脑 B脑干 C小脑 D间脑 4正常成年男子每100ml 血液中约含()克血红蛋白。 A1115B1216 C1317D1418 5听觉感受器是() A耳蜗
10、B前庭 C半规管 D以上都是 6幼年时()激素分泌过多会引起巨人症。 A甲状腺素 B胰岛素 C肾上腺素 D生长素 7肌肉收缩唯一的直接能量来源是() AATP BADPCCPDPi 二、是非题 1组织是人体构成、发育和生命活动的基本结构和功能单位。() 2人体的脑神经和脊神经各为12 和 31 对。 () 3动脉血指的是在动脉中流动的血,静脉血指的是在静脉中流动的血。() 4糖的无氧氧化能产生乳酸,有氧氧化能产生二氧化碳和水。() 三、简答题 1人体是由哪几大系统构成的? 答:共九大系统:运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生 殖系统、感官系统、内分泌系统。 2简述心脏的主要功能
11、以及其内部4 个腔室的名称。 答:心脏的主要功能:是实现泵血功能的肌肉器官、是血液循环的动力器官。 四个腔室:右心房和右心室;左心房和左心室。 3简述尿的生成过程。 答:尿的形成是在肾内完成的:血液经过肾小球的过滤进入肾小囊,形成原尿。 原尿经过肾小管时,一部分对人体有用的物质如葡萄糖等被重吸收入血液,剩 下的废物如尿酸等就形成终尿。肾形成的尿液经肾盂流入输尿管,再经膀胱及 尿道排出体外。 4三磷酸腺甘( ATP )的再合成途径有哪些? 答:有三个途径: 来自磷酸肌酸( CP )的分解放能; 来自肌糖原的糖酵解放能; 来自糖和脂肪(可能还有蛋白质)的氧化放能。 第五章身体锻炼的心理学知识 一、
12、选择题 1心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程,而认知、情绪、行 为和生理也在影响或改变着心理压力,其中,具有决定性的影响。 A认知 B情绪 C行为 D生理 2某人面对压力时经常采用喝酒的方式来缓解紧张,他所采用的应付方式是。 A主动型应付B回避型应付 C情绪定向应付D问题定向应付 -来源网络,仅供个人学习参考 3下列属于个体遭受挫折后的积极自我防卫方式。 A攻击 B厌世 C固执 D升华 4个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为,这种自我 防卫方式称为。 A补偿 B改变策略 C倒退 D固执 5一个人承受挫折和战胜逆境的能力,称为。 A智商( IQ)B逆境商( AQ )
13、C情商( EQ ) 二、是非题 1健康包括躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好,心理健康是健 康的重要组成部分。 () 2心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。() 3压力是由紧张刺激引起的,伴有躯体功能以及心理活动改变的一种身心紧 张状态。压力包括压力源、认知评价和压力反应三大组成部分。() 4塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型 的阶段。() 5压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应,如头疼、失眠、焦虑、 烦躁等。() 三、简答题 1人们参加身体锻炼的动机有哪些? 答:人们参加身体锻炼的动机有:为丰富社会经验而锻炼;为强身健体而锻炼; 为消遣和
14、寻求刺激而锻炼;为丰富审美经验而锻炼;为精神发泄而锻炼;为磨 炼意志而锻炼。 2身体锻炼能产生哪些心理效益? 答:身体锻炼能产生的心理效益有:增加或提高学业成绩、信心、情绪稳定性、 智力水平、记忆力、工作效率、知觉能力、人际关系、良好心境、积极身体自 我评价等;减少或降低怒气、焦虑、抑郁、敌意态度、恐惧感、应激反应、紧 张、A 型行为、工作错误等。 3怎样锻炼才能获得较大的心理效益? 答:获得较大心理效益的锻炼方法有:选择令人愉快和感兴趣的活动;选择有 氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动;选择回避人际竞争的运动;选择自控性 的运动。 4哪些因素影响人们坚持体育锻炼? 答:影响人们坚持体育锻炼的因
15、素有:个人动机;坚持性行为和应对技能;配 偶的支持;可利用的时间;接近锻炼器材;个体对良好健康状况的知觉等。 5挫折的心理调适方法有哪些? 答:挫折的心理调适方法有:提高挫折承受力;走出过去的阴影;调整不现实 -来源网络,仅供个人学习参考 的目标;客观分析挫折的原因等。 第六章身体素质的生理学基础及锻炼 一、选择题 1. 力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的()含量。? A.肌糖原物质 ?B.肌凝蛋白C.三磷酸腺苷D. 肌红蛋白 2. 要使在训练中获得的力量不消退,训练的频率至少应()。 A.每周训练一次?B.每周训练二次?C.每周训练三次?D.每周训练四次 3. 发展磷酸原系统供
16、能能力,要求运动强度大,而最合适的持续时间是()。 A.5-15s B.20-30sC.30-45sD.45s-1min 4. 下列发展无氧耐力训练的错误方法是()。 A.200-600m 疾跑 B.低乳酸值的间歇训练 C.一次练习的持续时间在30s-2minD. 高乳酸值的间歇训练 5. 力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的() 。 A.抑制性 B.灵活性 C. 均衡性 D. 加快发放冲动的频率增加 6. 静力性练习主要是提高() 。 A.动力力量B.相对力量C.速度性力量D.最大力量 7. 决定有氧耐力的关键因素是()。 A.肺活量 B.血色素 C.肌肉的氧化供能能力D.心率 8. 采用较
17、低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的() 。 A无氧耐力B有氧耐力C速度耐力D力量耐力 9. 在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用() 。 A重复次数多而阻力小的练习B重复次数少而阻力大的练习 C最大负重的50左右的负荷D采用 12-16 次的重复次数 10. 优秀耐力运动员腿部肌纤维的百分组成最多的是()。 A.白肌纤维B.红肌纤维C.快肌纤维D.慢肌纤维 11. 投掷运动员的器械出手速度属于() 。 A、反应速度B、位移速度C、动作速度D、速度耐力 12. 短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于()。 A.反应速度B.位移速度C.动作速度D.加速度
18、13. 评定有氧耐力最有效的强度指标是()。 A.心输出量B.乳酸阈 C.最大吸氧量D.心率 二、是非题 1. 身体素质主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、反应素质。() 2. 肌肉的生理横断面是决定肌肉力量的重要因素,其生理横断面愈大,肌肉收缩产生的力量就越小。() 3. 力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。() 4. 骨骼肌中快肌纤维百分比高及其横断面面积大的人,其肌肉收缩力量也大,尤以快肌纤维百分比高对力量的 影响更大。() 5. 重复次数少而阻力大的练习,能够提高肌肉耐力。() 6. 超负荷原则就是超过自己的最大力量。() 7. 肌肉力量增长愈快,而停止训练后力
19、量消退也愈慢。() 8. 力量训练中应考虑肌群的练习顺序,一般是先练小肌群,后练大肌群。( ) 9. 重复次数少而阻力大的练习,能很快使肌肉横断面面积增大。() 10. 肌肉中快肌纤维百分比越高,且快肌纤维越粗,肌肉收缩速度则愈快。() 11. 在完成运动过程中,运动技能愈熟练,动作速度也就愈快。( ) 12. 强度大、时间短的速度性练习主要依靠糖酵解供能。() 13. 体操运动员在体操器械上十分敏捷,在球场上也必然十分灵敏。() 14. 灵敏素质与年龄、性别、体重和疲劳等因素有关。( ) 三、简答题 -来源网络,仅供个人学习参考 1. 简述发展力量素质的原则。 答:进行力量素质锻炼;要正确选
20、择训练手段;合理安排各种力量训练的顺序;处理好负荷与恢复的 关系;力量练习要保持经常。做到循序渐进;超负荷原则。 2. 简述与无氧耐力训练有关的因素。 答:强度;负荷数量;重复练习的次数与组数;间歇时间。 四、论述题 决定肌肉力量的主要因素有哪些? 答:1、肌肉体积 肌肉力量增加常伴随肌纤维增粗(肌肉横断面积增大)的现象,肌力增加与 肌肉横断面积增大成正比; 肌肉结缔组织增厚、肌毛细血管增生、 肌纤维内其他内含物 (肌红蛋白、 CP 、 肌糖原等)增加,也是肌肉体积增大的原因。 2、神经调节机能 通过力量训练,可改善神经系统动员肌肉的能力。神经系统不断动员更多的 肌纤维,使力量增加; 神经系统
21、改善主动肌、协同肌、对抗肌间的相互协调关系可以增大力量。 第七章练习指导过程 一、选择题 1、场地器材活动不大的项目,如单杠、双杠等,可尽量设置在场地的(),但 不能过分集中。 A边角或较小的地块B场地中间C 场地门口D较大的地块 2、把铅球的技术要领概括为: () A蹬、转、送、挺、撑、推、拨B蹬、转、送、挺、推、撑、拨 C蹬、送、转、挺、撑、推、拨D蹬、转、送、挺、撑、拨、推 3、讲解时要注意语言的艺术性例如,练习“前滚翻”时团身要紧,可形象的 称为()。 A团成球形 B圆形 C球形 D车轮 4、讲解与示范相结合效果最差的是() A又听又看 B只看不听 C只听不看 5、指导员在做完整示范的
22、同时讲解身体练习的技术要领,锻炼者边听、边看、 边练。这种结合方式适合用于()的指导。 A简单的身体练习B初学者 C复习 D比较难 6、能否掌握锻炼者()的原因,是能否做好预防工作的关键。 A产生错误 B性格方面 C体力 D身体素质 7、产生错误动作的原因() 。 A指导员造成B练习者造成C练习安排不合理 D指导者教材钻研不透、内容缺乏目的性练习积极性不高 8、下面哪些帮助措施属于直接帮助() -来源网络,仅供个人学习参考 A 站在合适的位置,运用托、顶送、挡等手法,帮助完成B借助专门器械进 行帮助 C通过数 1、2、3 等信号帮助锻炼者完成D 借助绳、杆等醒目的物品,指出 运动方向帮助完成
23、二、是非题 1、加强运动场地的环境绿化,有利于锻炼者的健康() 2、场地器材的布置要便于管理,器材应放置在指导员的视野之内,便于管理 和控制() 3、体育锻炼的特点三以身体实际操练为主,实际操练占大不分时间() 4、术语是专门性的语言,是最集中、最概括、最精炼的语言() 5、语言必须能反映客观事物的现象和本质() 6、正确是要求指导员的示范符合锻炼者的实际水平() 7、为防止由于技术不准确或意外的发生,运用特定的技巧摆脱危险叫他人保 护() 8、使用专门的保护器材,达到保护和帮助的目的,最大的特点的安全、可靠 () 9、对保护和帮助的手段第一阶段一般以保护与帮助交替运用() 10、保护的重点是
24、身体的要害部位和最容易受伤的部位,首先是上肢() 三、简答题 1、场地器材的准备要注意哪些? 答:1)场地器材的总体布局要合理;(2)活动时场地器材的布置应适当集中, 避免转换活动项目时花费时间,布置要便于管理放在视野之内以利于管理和控 制; (3)在同一时间同一地点有多个小组进行活动时,指导员应事前商量好场 地使用的先后顺序和时间; (4) 活动前或做练习前应仔细检查场地的布置情况; (5)加强运动场地的环境绿化。 2、简述保护与帮助运用的原则。 答: (1)位置要适当;(2)助力部位要准确; (3)时机要恰当;(4)力量要适 当; (5)重点要明确。 3、对保护、帮助的要求有哪些? 答:
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 游泳 教练 考试 公共 理论 初级 试题库
链接地址:https://www.31doc.com/p-5579358.html