保持心理健康的意义.pdf
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1、1 保持心理健康的意义 一,课程设计 : 心理健康问题至今在我们大多数人心目中还没有多少位置,除了因为我们 经济生活不富足和文化水平的低下之外,还有就是我们的观念麻本和陈旧的原 因。其实心理健康问题是一个刻不容缓、急待解决的问题。它与我们每一个人 都息息相关,对我们国家的发展、民族的进步更具有非凡的意义。本课通过典 型的实例来说明心理健康问题的重要性。 二、教学目标: 1、了解心理健康问题对人的生理、生活、学习工作的影响。 2、悟出一个道理:讲究心理卫生,保持心理健康的意义是重大的。 三、教学方法: 讲述和讨论法 四、课时: 1 课时 五,授课班级 : 六、教学过程 【讲述】英国科学家法拉第年
2、轻时由于工作过度紧张,精神失调,身体十 分虚弱,多方求医不见效,幸好遇到了一名医,这个名医给他开了这么一个药 方:一个小丑进城,胜过一打名医”,法拉第看了看药方,莫名其妙,后经研 究就明白了个中道理。最后终于解救了他自己。春秋末期楚国大将伍子胥因逃 命受阻,愁肠百结,结果一头黑发一夜之间变白,正所谓“伍子胥过昭关,一 夜白了头”。周瑜因气量小,被诸葛亮二气而身亡,白居易也曾写道“忧极心 劳血气哀,未到三十生白发”等等。同学们从这些事实和例子中应得到什么启 发呢? 【讨论归纳】人的心理健康对人的生理来说是很重要的。如果法拉第不遇到 名医,明白那个药方然后经常出入马戏团、喜剧场,让自已的心情快乐起
3、来的 话,就不会有后来的这么多的定律和定理诞生了;而伍子胥因忧愁太多,头发 一下变白,周瑜被气死,白居易感悟人生等等都正好体现了保持心理的健康对 生理的重要性。 2 【板书】一、心理健康水平直接影响人的生理健康状况。 【讲述】现代医学表明,许多心理问题能直接引起某些疾病或加剧 某些疾病的发展,其至使一个人的生理功能全面衰竭。如当我们生气时表现出 “气得吃不下饭”而日渐消瘦,以至得病致死。心思过重“没胃口”,就连精 美的食品也味同嚼蜡而不想吃导致生理毛病。据现代医学权威介绍,绝大多数 患癌症的人,心理都存在着这样那样的毛病,他们或者曾经经历过巨大人生挫 折,情绪一厥不振:或者感情脆弱,不能战胜恶
4、劣的环境。更为令人惊奇的学 诊断是 75的癌症患者并不是因病而死,而是被癌症吓死。所以我们一定要注 意自己的心理健康问题,使我们的生理也能健康地成长。 【过渡】人的心理健康水平除了直接影响人的生理健康状况以外,那么对我 们的生活质量有着那些影响呢? 【板书】二、心理健康水平直接影响人的生活质量。 【讲述】生活是门艺术,也是一门学问。无论你是什么性别,什么种族,什 么年龄,什么职业,人生无不在追求幸福,尽管幸福的标准因人而异,不同价 值取向的人幸福观天差地别,但有一点却是不容否认的:幸福即是人的精神满 足。然而,在现实中,追求幸福的人是否都得到了幸福了呢?那些腰缠万贯的 富豪们虽衣食不愁,却也有
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