高三心理团体辅导活动方案.pdf
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1、关于赴宁阳一中开展团体心理辅导活动的方案 “我真的很不错” 本方案以团体心理游戏为主要活动形式,针对高三学生,以“ 压力” 和“ 潜力” 为核心,以 “ 我真的很不错 ” 为主题,突出缓解高考焦虑情 绪、和谐人际关系、减轻精神压力,开发心理潜能等内容。本方案 力求对学生心理疏导的简洁性和实效性,通过团体活动对学生进行 积极暗示,提升学生自信心,在接下来的复习生活中有所感悟和帮 助。 高三学生是一个独特的学生群体,一方面学生进入青春期有着巨大 生理和心理的变化,另一方面面对紧张的高考和沉重的学业负担又 有着很大的精神压力。对这样一个特殊群体而言,心理疏导是一项 必不可少而又需要长期坚持的工作。
2、一、活动对象 :学生: 900人(分为上午和下午两批次,每批约450人) 每批分10个小组,以班级为单位每小组50人左右,各由一名研 究生带领 二、辅导老师 :曲阜师范大学研究生 12人 三、活动时间: 5月1日 四、道具 :音乐,扩音器,竹竿( 20根),绳子 五、本方案由 “ 人椅游戏 ” 、“ 肌肉放松 ” 、“ 解开千千结 ” 、 “ 穿越火线 ” 等活动组成,具体内容如下: 开场:故事法引入主题, 破冰项目(如“大树松鼠” 、 “机遇与挑战” 、 “兔 子舞“、“进化论”等)建立信任关系,5 分钟 (一)人椅游戏 时间:20分钟 活动目的 :促进同学相互信任,集体责任感的提高,意志力
3、的培养,团队合作 意识的培养,激发心理潜能。 活动过程: 活动以 20 个人为起始单位,在成功的基础上每增加10 个人增加一级的挑战 难度,从而激发学生的挑战欲望,最大程度地开发学生的心理潜能。 1、每组围成一个足够紧的圈,每位同学将他的手放在前面同学的肩上; 2、听从训练者的指挥,每位同学徐徐坐在后面同学的腿上; 3、坐下之后,可以喊出自己队伍的口号,看看哪个小组可以坚持更长的时 间。 分享: 当你坚持不住的时候有想到退出吗?最后你是怎么坚持到最后的?你有 什么启示?在高考复习过程的运用? (二)肌肉放松 活动时间 :3分钟 活动目的: 通过身体接触,从而创造融洽的团体氛围,在带队老师和学生
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