拉丁舞校本教材.pdf
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1、. , 拉丁舞教材 前 言 拉丁舞是 21 世纪的热门舞蹈之一。这股热潮已席卷全国、风靡 世界。拉丁舞分为五个舞种,即伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛 舞。它也被称作体育舞蹈。拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、 臀部为主的一种舞蹈艺术。对于广大中小学生来讲,利用课余时 间接受拉丁舞的训练,有诸多有益之处,它不仅能增强体质,梅 花形体,还有助于学生的心理发展,丰富他们的综合知识。 本课程教学的目的:1 塑造健美体态,促进个性发展,培养良 好的心理品质,增进身心健康全面发展。 2 学会了解自我、展 示自我,增强自信心,和文明健康的礼仪。3 了解拉丁舞文化 内涵。培养感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识与
2、能力。4 提 高学生国标舞的基础理论知识、基本技能水平。 5 培养学生探 究学习的习惯, 促进学生实践能力和创造能力的形成,丰富校园 文化生活,推广校园文化特色。 恰恰舞基本舞步学习方法 恰恰舞的动律和 伦巴 基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度轻 快,因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小 节四拍走五步:慢、慢、快、快、慢。 1:右脚斜前方上步,左脚脚后跟抬起,右手向前,左手往后 延伸。 . , 2:与第一步相反,左脚向右斜前方上步,左手向前,右手向 后延伸。 3:上左脚,右脚在后交叉。 4:腿右脚,身体向后转,双手向后延伸。 5:左脚向左侧转,右脚在后交叉。 6:重心在左脚,右脚
3、脚尖踮地,身体向左倾。 7:右脚向后退,全脚掌着地,左脚在前,脚尖踮地,身体身 上往左边扭动。 8:右脚向左脚前方走一步,与左脚交叉,右手向前,左手向 后延伸。 9:身体向后转动,左脚与右脚交叉,右脚在前,左脚在后, 双手向前扭动。 10:身体向右转,右脚正前方上步,脚尖踮地,双手向两边 拉开延伸。 伦巴基本舞步学习方法 伦巴的音乐节拍是4/4 拍。重音在第一和第三拍。伦巴的基 本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。两个快 步是 横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法 。伦巴的每个舞步 有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地 上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变
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