学习《专业技术人员心理健康与调适》心得体会.docx
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1、第 1 页 学习专业技术人员心理健康与调适心得体会 特征码 GmRKTJKPxLkreUcWFWvi 学习专业技术人员心理健康与调适心得体会 在这次学校组织的专业技术人员公需课程学习中我首先选择了 专业技术人员心理健康与调适一书,这本教材单看名字已 经激起了我浓厚的学习兴趣。我从教 17 年了,当了 17 年的班 主任,也承担了 17 年的小学健康教育工作,深知健康教育尤其 是心理健康教育的重要性。人的成长除了要有良好的身体素质, 更要有健康健全的心理。只有心理强大了人才能够做到无所畏 惧,工作学习中才能做到专心致志、有所建树。 这本书集科学性和实用性为一体,系统介绍心理健康与心理调 适的专业
2、知识,就专业技术人员如何了解和维护自己的心理健 康,保持良好的精神状态投入工作和生活,积极预防心理疾病 提供了一系列理论、策略和方法。它对当前我国教师的改革将 产生重大而深远的影响。书中不仅仅从教师专业化事实的角度 来理解教师群体的基本心理问题,而且还高屋建瓴,视角广阔, 从社会发展、文化进步的高度来看待教师的心理问题。如何提 高教师的心理素质,培养和造就能够满足全面实施素质教育要 求的教师,是关系到能否进一步深化教育改革,能否实现跨世 第 2 页 纪素质教育工程的重要工作。 通过本次学习和培训,使我更加明确了心理健康教育的重要性, 掌握心理调适的基本方法,提高自身的心理健康水平;自觉树 立正
3、确的教育观,学会与学生平等相处,建立新型的师生关系, 做学生的良师益友;调整心态,适应现实。与时俱进,不断更新 教育观念,坦诚开放,正视自己,承认自身的不足与缺陷。接 纳他人,以诚待人,建立良好的人际关系能使教师保持健康的 身心。有人说我的一生三分之一的时间都在工作中度过,那么 健康的心理,积极乐观的心态是必不可少的。可是我们在教育 教学工作中总是会遇到这样那样的问题或是压力,科学有效地 调适自己的心理,让自己更加轻松、投入的工作显得尤为重要 了。 随着社会的发展和进步,心理健康已经成为现代健康概念中一 个不可缺少的部分,作为一名人民教师更要有健康的心理。一 个人只有处于全面健康状态,才能维持身心平衡的协调稳定, 消除各种精神压力,更好地适应现代社会,幸福、快乐工作和 生活。 一本书看完意犹未尽,给人心灵的启示颇多,也为我的工作与 生活做了一次全新的营养补给。快乐生活、快乐工作其实一直 住在我们心里不曾远离。 第 3 页
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