引用 初中二年级上学期体育单元教学计划.docx
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1、第 1 页 引用 初中二年级上学期体育单元教学计划 特征码 IYcjkmHKhjXeBwzlnAce 引用 船过无痕 的 初中二年级上学期体育单元教学计划 跳跃技术的基础知识。 1、 跳跃运动包括哪些项目? 2、 最早兴起的跳高姿势是什么姿势? 3、 跳远技术是由哪几部分组成的? 田 径 一、跑 通过学习途中跑和弯道跑,逐步掌握耐久跑的基本知识与 基本技术;发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃 苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。 1: A、弓箭步走路 20 米2 B:高抬腿跑 10-15 米2 第 2 页 C:30-50 米加速跑 D:游戏:听数找朋友。 2: A:学习站立式起跑。
2、 B:变速跑:男 1000 米,女士 800 米跑。 3: A:学习站立式起跑, B:学习弯道跑技术。 4: A:50 米(2-4)次 B:越野跑 1200-18000 米。 5: A:圆周跳绳接力练习。 B :计时跑男 1000 米,女 800 米。 6:考核:男:1000 米;女:800 米。 一、 跳跃 通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质, 提高跳跃能力。 1、A:学习蹲踞式跳远。 2、 “腾空步”练习。 3:复习“腾空步”技术。 4:学测步点;蹲踞式跳远练习。 5:复习蹲踞式跳远。 6:考核:蹲踞式跳远。 三、投掷 学习原地推铅球技术,通过练习初步了解原地推铅球的动 作要
3、领;发展力量、灵敏等身体素质。 1、 学习原地推铅球(以右手为例) 。 第 3 页 2、 原地对实心球。 3、A:双脚跳跃练习。 B:推铅球。 4、A:双人跳起移动练习。 B:推铅球练习。 5、考核:原地推铅球。 四、体操:支撑跳跃。 通过支撑跳跃动作的练习,主要提高支撑跳跃基本能力, 掌握支撑跳跃的方法,学会保护与帮助,基本掌握屈腿腾越动 作技术,发展踏跳能力。 1、 A:踏跳、推手练习。 B:单手推墙练习。 2、 A:跳上成蹲撑,向前挺身跳下。 B:蹲撑、抱腿、挺 身跳。 3、 跳上成跪撑挺身跳下。 4、 A:复习(同上) 。 B:助跑练习。 5、 屈腿腾越跳箱。 6、 复习(同上) 7、
4、 考核:屈腿腾越跳箱。 五、篮球 学习行进间体前变向运球,原地单手肩上传、接球和单手 肩上投篮球,进一步熟悉球性,提高控制球能力,掌握基本技 术。通过各种移动步法的练习,提高学生的协调、灵敏素质; 通过教学比赛,巩固已学基本技术。 1、 A:复习各种移动步法。 B:复习体前变向运球。 C: 第 4 页 学习体前变向运球。 2、 A:复习先进间体前变向运球。 B:学习原地单手肩上 传接球。 3、 A:复习原地单手肩上传接球。 B:复习原地肩上传接 球。 4、 A:复习原地单手肩上投篮。 B:学习急起急停。 5、 A:学习跨步和转身。 B:复习急起和急停。 6、 A:复习跨步和转身。 B:综合练习
5、。 7、 篮球教学比赛。 六、排球 巩固移动、传、垫球技术,改进正面下手发球技术。基本 掌握正面上手发球技术,初步了解正面扣球技术。发展力量、 速度、灵敏、协调等素质。 1、 A:复习移动。 B:复习传、接球。 2、 学习正面上手发球。 3、 复习正面上手发球。 4、 发、垫球练习。 5、 A:复习体侧垫球。 B:传、垫球比赛。 6、 学习原地正面扣球。 7、 复习原地正面扣球。 8、 排球教学比赛。 七、韵律操和舞蹈 第 5 页 学习第二套少年韵律体操,进一步提高节奏感和表现力。 1、复习少年韵律操 1。 2、学习少年韵律操 2 第一段。 3、学习少年韵律操第二段。 4、A:复习少年韵律操一
6、、二段。 B:学习第三段。 5、复习少年韵律操(二) 。 6、进行全套韵律操的总复习。 八、民族传统体育 1、 学习青年拳第一段 1-5 动。 2、 A:复习青年拳 1-5 动。 B:学习 6-9 动。 3、 A:复习青年拳 1-9 动。 B:学习班 10-16 动。 4、 A:集体复习青年拳 1-13 动。 B:学习 14-17 动。 5、 A:复习 1-17 动。 B:l 学习 18-20 动。 6、 复习青年拳第一段。 7、 (同上) 形体训练 初步了解基本手位与基本步法的动作方法,培养学生的节 奏感,发展协调性和团结合作精神,引导养成正确的身体姿势。 1、 基本手位。 第 6 页 2、
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