期中考试动员国旗下讲话稿:考前心理辅导.docx
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1、第 1 页 期中考试动员国旗下讲话稿:考前心理辅导 特征码 SHmbzzIxyHSvMDNmtSEt 期中考试动员国旗下讲话稿:考前心理辅导 同学们,再过几天你们就将迎来本学期的期末考试了,面对考 试有人喜有人愁。对于考试,很多人都很看重,大家辛辛苦苦 了这么久,都希望能考出个好成绩,害怕考试考砸,而这一害 怕就很可能给你带来心理上的过重压力,产生考试焦虑,导致 考试发挥失常,所以面对考试,我们首先要有一个良好的心态。 考试是学生的工作和职责;考试是一面镜子,照出老师的辛苦、 乐趣,照出你自身的不足和缺点,照出考生要用一桶水来考出 一碗水的历程。 考试是一个过程,考试的心理自然贯彻于整个的考试
2、过程中, 它包括:千姿百态的考前心理;酸甜苦辣的考时心态和充满喜 怒哀乐的考后心理三个部分。 离考试没几天了,除了有效的复习,我们还要保持自己的良好 心态,良好的精神状态,才能在考试时发挥自己的最佳状态甚 至超常发挥。 首先,要树立必胜的信心。 第 2 页 任何事情到了最后的关头,拼的都是心理战,考试更是这样。 你要能在最后的几个小时里把自己的精神状态调整到最佳频率, 就很可能在考试当中创造奇迹。 (1)摆脱“万一”心理:很多同学在考试前咨询:“老师,万 一我那天生病了怎么办?” “老师,万一我那天失眠了怎么办? ”这许多的“万一”就是一种消极的心理暗示,会给自己的心 理带来许多压力及负面的影
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