拓展训练心得体会5.docx
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1、第 1 页 拓展训练心得体会 特征码 rueXtjFsQEKRugtAhbnv 拓展训练心得体会 x 月 x 日,一个特殊的日子,xx 公司在刘 x 总和所有同事的努 力下,一起走过了四个年头。为了纪念这个特别的日子,同时 公司为了使我们的团队更加团结、更加坚强、更好地适应转型 带给我们的机遇,特别安排在 xx 拓展野山坡训练基地组织了此 次拓展训练,通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付 出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒 与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织 在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次 的锤炼才会变的坚不可摧。这
2、次活动给我带来的感受颇深: 清晨五点半,我早早醒来眼还没睁开就扒开窗户看看外面的天 气怎样,晴朗无云,我的心暗自窃喜了一番,因为我只准备了 A 计划没有备用 B 计划啊。然后开始起床洗漱,六点二十准时 第 2 页 出发,五十抵达公司楼下和车主联系,得到确定信息后等候大 家,大家陆续不断的到来,分发早餐,七点二十准时出发。 为了给大家一个预热的前奏,在车上充当起导游的角色激起大 家的兴致,还好大家积极配合,抵达目的地的时候已是兴致高 涨。 在教练的带领下,我们分组后,我荣幸当选队长,组内员工苦 思冥想队名、队训和队歌。十分钟的时间到了,猛虎队产生, 队训是猛虎出征、寸草不生,PK 黄蜂队。开始进
3、入第一个项目。 信任背摔协作精神 大家充电后,我们每个队员站在约 1.5 米的高台上时心情还是 有点忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其 他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,而且 PK 黄蜂队速 度,但是我们积极地队友们在下面鼓劲加油,豁出去了,就这 样一个一个的进入备战阶段,出于对队友的信任和对团队的负 责,我们迅速而且几近标准的完成了任务,和黄蜂队的速度相 当。通过此次活动,增强了团队间的相互信任和理解,克服了心 理障碍,同时通过身体接触打破大家的隔膜,在组织中建立了 第 3 页 平等的人际关系。 第二个项目“高空断桥“,它是一个个人挑战项目,要求队员们在 8 米高的
4、木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约 1.2 米 左右,然后再跳回来就算完成.当挑战者一步一步爬上 8 米高空 之时,心里早已怦怦直跳.脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何 东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍 心存恐惧.此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还 萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路, 下定决心,豁出去了.一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一 起,感动着这里的每一个人.通过这个项目,教会我们如何在压力 和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我. 训练的第三项是“电网逃生“,任务是在规定的时间内,每一位队 员
5、都穿越由不同面积空挡组成的“电网“,全队触电网累计不能超 过三次.项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成 的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然 12 分 46 秒 全部通过.项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体 会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在 自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心 理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量. 第 4 页 上午的训练结束了,我们到农家乐享用午餐,休息片刻继续进 行下午的挑战。 下午 1:30 正式进入训练阶段,挑战第一个项目急速 60S。 这是一个智力和团队合作结合性比较强
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