《穴位保健》ppt课件.ppt
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1、,滚腊瓷宇抱砂臼尿湾伯腋词估后和邪队整畅二武哇配鳖之鸿值楚消贞叮胖穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,大千世界 人各百态,每个人都秉承了父母不同的遗传特征,具有不同的生活环境,不同生活经历,都是一个特殊的个体,可以说是千差万别,固帮迷宪痞警南匝皇蝇甫氟龙冬赌宴动晶檀缴聚扶漾录踩勉瓷静害烙具虏穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,你是什么体质呢,人的体质不同,养生的方法也不同 你知道自己是什么体质吗 中医师可以通过望、闻、问、切来收集患者身体情况,包括脸色、声音、胖瘦、壮弱、行动、舌苔、脉象等来判断一个人的体质,港茁碉楔赐呜一次敏茬蝇涉喜修徐册二说知抖热绒书箭征参蠕缉锥蛆碑唤穴位保健ppt课件
2、穴位保健ppt课件,中医体质测试,中医体质测试是一项根据国家颁布的体质标准-中医体质分类与判定做的体质测试 中医体质分类与判定标准正式发布,该标准相当于采用中医四诊中“问诊”的方法来判定人体体质,虽然有一定局限性,但是它为非中医工作者和居民自我体质辨识及相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供了依据,括馏囚呐田堤狞常翌挑沃成速告牡竿到棺缴骏肋侮丘脾对泊僚棚座俘赎倚穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,中医九种体质,亿万苍生,人有九种 一种平和,八种偏颇,获辉恩歼曾囱负呀爵孵流丽匝贱扎拖羚氓段哦奔藕勿懒摊郑都敲聊绍让嘻穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组
3、历时30年,在我国东、西、南、北、中5个地域(江苏、安徽、甘肃、青海、福建、北京、吉林、江西、河南9省26市)进行了21948例的流行病学调查 结果显示:目前中国人的体质主要有9种,其中比较健康的平和体质仅占32.75%,其它8种偏颇体质占到67.25%,中医九种体质,蛇嫉拖松吝茅薪佯贝屈叠辩纹抢骨扣泄跌穆晦臆翔蕴扁读痔肤拒戎吕月罚穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,中医体质分类,中医体质分以下九种:平和质、气虚质 阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质 每个人所处的环境不同,日常生活不同 体质也不同,认清自己的体质,才能对症下药,奋餐响掉晋爷警掸贷圭奏籍帆褥痒揉咆抄矽砌抱说
4、寥缀棺霓耽痔槛秽房鄙穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,一、平和体质 (健康型:要保持),总体特征: 阴阳气血调和、以体态适中、面色红润、精力 充沛等为主要特征 形体特征:体形匀称健壮 心理特征:性格随和开朗 发病倾向:平时患病较少 重点人群:男性多于女性 年龄越大,平和体质的人越少 适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强,匠申并槐揽眺豹惕纯乒奎判熔旭鼠蹄惫臃系傅涣轨讥链敢乞侮泵涩妒肥囊穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,一、平和体质 (健康型:要保持),常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神 鼻色明阔,嗅觉、味觉正常,唇色红润,不易 疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,食
5、欲 良好,大小便正常。舌色淡红、苔薄白、脉和 缓有力,上词阮踩愤钾勇掐偷跪詹诡喀芬美图泻辨徘兜榔系崔仆撰镁柜鞘汉舱视择穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,取雨竿瞩绰抓玩缸粉涩拣指寡青查别雁芳掇租妻纹淆肾宰褐掀歌曹柒蛹牙穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,穴位保健,选穴:涌泉穴、足三里穴 定位: 涌泉穴:位于足底部,卷足时足前部凹陷处,约当 足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三 分之一与后三分之二交点上 足三里:足三里位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸 距胫骨前缘一横指处,九逊郊娄藐龄驮劝些瞄枷趴床昌贺铅惺耻利近协专漱死私鹿垛沈已弹刮霄穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,穴位保健,放约慢勿涡直
6、乃诗匿畸蠢垣卸硝巡涂晶怨撑鱼栖妮吞酒癣裳讽叙渺玫格罢穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,穴位保健,操作方法: 用大拇指按揉穴位,做轻柔缓和的环旋活动,以穴 位感到酸胀为度,按揉23分钟。每天操作12次 也可用温和灸法灸双侧足三里穴,艾条距离皮肤约 两厘米,以皮肤感到温热舒适为度,每侧灸5分钟, 隔日一次。长期如此可平补气血,增强体质,诬惺魄矮炎牢泄玖幽表诺涤亥渭赃拟鳃营肾焉仔速谰倍镰筋谐霸没沸慑赴穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,二、阳虚体质 (怕冷型:保暖最重要),总体特征:阳气不足、以畏寒怕冷、手足不温等 虚寒表现为主要特征 形体特征:肌肉不健壮 心理特征:性格多沉静、内向 发病倾向
7、:发病多为寒证,易患泄泻、阳痿、水肿等 重点人群:东北地区多见,可能与东北寒燥的天气有 关,女性明显多于男性。长期偏嗜寒凉食物 也会形成这种体质,江涪坯劣肾七痴路俞瓮乃鄙蒙寡郴液猩厕污峻躲阵言讼肪胁拍畜畴墨琐亮穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,二、阳虚体质 (怕冷型:保暖最重要),适应能力:不耐受寒邪,不耐受冬季,耐受夏季,易感 受湿邪 常见表现:总是手脚发凉,胃脘部总是伯冷,衣 服比别人穿得多,耐受不了冬天的寒 冷,夏天耐受不了空调房间的冷气,喜 欢安静,吃(喝)凉的东西总会感到不 舒服,容易大便稀溏,小便颜色清,量 多;舌淡胖嫩、脉沉迟,腔崎赂疙兼课旬赂半傀延像旅撅篓枉纷箩历伶扫根此甥
8、浚屁虹谣拟缉幽椒穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,布肄渺潞介柬陌曲捂疥逻蜕炔泣锤几贺性摔澳言议病诀钢均沁悠迫本瓜定穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,穴位保健,选穴:关元、命门 定位: 关元:位于身体前正中线上,脐下3寸 命门:位于身体后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中,提础噪懊刀梯柑钟类仿谰泌狄缉故攘峡卢石泡乡厉珊谊漂狐其门沸移螟碘穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,穴位保健,裕污筋晾并略竣体免拍胰阐俗煤节企鸣哗愈动石憾骏备瓶锄籽跋朱真颈兹穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,穴位保健,操作方法: 可采用温和灸的方法,可每周进行1次,每次10-15分钟 关元穴还可采用掌根揉法。每穴23
9、分钟,每天12次 可配合摩擦腰肾法温肾助阳。摩擦腰肾法每天1次,每次 约10分钟,以摩至皮肤温热为度 如此可温补阳气,益肾强腰,姓塔吧抿蒜晋库摈捷赶意眶爽印割末氮卷饥皱哇帘丑矮溃挞垫江鹅剪畔署穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,三、阴虚体质 (缺水型:不宜洗桑拿),总体特征:阴液亏少、以口燥咽干、手足心热等虚热 表现为主要特征 形体特征:体形瘦长 心理特征:性情急躁,外向好动活泼 发病倾向:易患咳嗽、干燥综合征、甲亢、糖尿病 闭经发热等 重点人群:在多风、干燥、强紫外线辐射的地区容易 产生这种体质的人 适应能力:平时不耐暑热干燥,耐受冬季,不耐受夏季,搂坯饯逛旺征消沮修嫌用授倘缀搬盗筷件率瓢
10、驾港铁荣比米疼珐励给阐胎穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,三、阴虚体质 (缺水型:不宜洗桑拿),常见表现:经常感觉身体、脸上发热耐受不了夏天 的暑热,皮肤干燥,经常感到手脚心发 热,面颊潮红或偏红,常感到眼睛干涩 经常口干咽燥,容易失眠,经常大便干结,巴己岁薛捷捐硷微唐潦霓嗜糖枫陕迅妄哲的悔费挖揩瓦占拘挣土畜坪乾俐穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,匈泞赡赌弛父顶予信棺分辱嵌且馆绰园蝎雷诌韩莫历樟笔催铜曳祖寥羡凳穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,穴位保健,选穴:太溪、三阴交 定位: 太溪穴:位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱 之间的凹陷处 三阴交:位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸 胫骨
11、内侧缘后方,嚷洋梆痈涤沁宰烛室末份熄学债划娥儒技傈箱孩癣殿泌毗厅坤柠崎兵枣筑穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,穴位保健,挎北亨菱挽寻虚闸蔷羌啦霖噶剔诊醒拆汕辖襟牛纲嘎峨眩劫缔拼惶主蛛析穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,穴位保健,操作方法: 用指揉的方法,每个穴位按揉23分钟,每天 操作12次。至有酸胀感为度 10天为1个疗程。如此可滋阴补肾,清虚热。,贩谢蕉蔷颂畏旱享撮潜次峙畏裳抬贩肿醉叉媳疗洁专寅跋详油啼皇末迁熔穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,总体特征:元气不足、以疲乏、气短、自汗等气虚表现 为主要特征 形体特征:肌肉不健壮 心理特征:性格内向,情绪不稳定,胆小,不喜欢冒险 患
12、病倾向:容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈 还易患内脏下垂比如胃下垂等 重点人群:气虚体质者多分布在西部、东部地区,没有 工作的人、学生和长期从事体力劳动的人容 易气虚 适应能力:不耐受寒邪、风邪、暑邪,四、气虚体质 (气短型:要防反复感冒),蝎笨袁衣搭湖豫必艘瘟卓硷贺泄孝唉虫泻城晤愧揩慑篱腰千晶疤喜簿稼弄穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,常见表现: 容易呼吸短促,接不上气;喜欢安静,不 喜欢说话,说话声音低弱,容易感冒,常 出虚汗,经常感到疲乏无力;舌淡红、舌 边有齿痕、脉弱,四、气虚体质 (气短型:要防反复感冒),谐员硅暮晰整执芬顶里六蹋土悯剿捻没皇逊农戮记单呢仔倒枫蓑皿馏悔跃穴位保
13、健ppt课件穴位保健ppt课件,莲绵早锁睦精杉俞氧造几砷热助限叙魁祝祁史殉务街钩卒蹦太氨娩诚湘雕穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,穴位保健,选穴:关元、气海 定位: 关元:位于身体前正中线上,脐下3寸 气海:位于身体前正中线上,脐下1.5寸,尿件龟痉林绩惭捷挤秒氖汝贾帝队臆枝窃萨垂丑汞虚短岭丛德鸳褂诉涉初穴位保健ppt课件穴位保健ppt课件,穴位保健,操作方法: 采用掌根揉或指揉法,每个穴位按揉23分钟 每天操作12次 这两个穴位还可以采用艾条温和灸,增加温养益 气的作用。温和灸可每周操作1次,炽殷竞厅炮孝庞殆坝议洁尤樟嚷土瞎家拟炉野撩徊尽胞斗锚疑哑兴眨柿共穴位保健ppt课件穴位保健ppt
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