不负卿春大学生职业生涯规划笔记.doc
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1、第一章导论认识职业生涯l 梦想与目标:后马拉松症候群:经过高难度的挑战之后,如果没有新的目标。人就会处于一种觉得万物皆无聊的状态。职业生涯规划的思维模式:BeingHavingDing【我们原本是HavingDoingBeing】l 目标的功用:橡皮筋效应(彼得-圣吉)愿景和现实之间存在一种【创造性张力】,这种张力带给人们 前进的动力。【创造性张力】也会给人们带来情绪上的紧张和焦虑。所以大多数人会选择降低目标。目标损耗:每一次都隐秘地调低一点自己的愿景,慢慢的完全活在自己的舒适区,过着自己触手可及的人生,慢慢地失掉应有的活力。人生的意义就是在一个个梦想的追逐过程中构建出来的。那些沉甸甸的痛并快
2、乐的日子里,就充满着意义。目标只要引发了行动,行动自己会带来新的改变和视野,再引发新的行动。这些改变自会修正你未来的目标。目标背后带出的力量,才是真正宝贵的。l 梦想的样子心里面 没有那种 想起来就充满干劲的梦想,一是因为我们此前除了通过各种考试,很少为什么而努力,所以我们不能看到更大的视野;二是因为目标太空洞。找不到梦想时,应该制作一份愿景清单。每个人都有自我成长的张力,但由于后马拉松效应和目标损耗,很多人不能抓住自我超越的机会。过一个好的大学有四步:1.了解和适应大学生活;2.思考和描绘愿景;3.把愿景变成目标;4.行动行动再行动。大学生活也是四步,对应鲁迅先生的四部作品:1.呐喊;2.坟
3、;3.彷徨;4.朝花夕拾。l 有多少时间可以重来简历抑郁:简历中除了基本信息,没什么可写大学最后悔的事40%的人认为是【虚度光阴】最浪费大学生时间的事情:睡懒觉、打游戏、看连续剧、谈恋爱、参加不知所云的社团活动。“过生活”里的这个“过”字最有意思,好多道理要过了才知道,“只是当时已惘然”。说给当时的人听,却没人愿意听取l 生涯、职业、职业生涯规划“建筑是凝固的音乐”如果一个人找到了自己的兴趣、确定了自己的目标,并坚持不懈地提升自己能力的话。和你一同站在起跑线上的人,他的人生有什么可能?别人的成功不能复制,因为有太多的机缘巧合。我们应该学习成功人士的思维模式。用你的数据输入在你大脑中正确的思维模
4、式,就会得出属于你自己的成功。职业生涯规划课的主要内容:1.找到兴趣2.确定目标3.积极行动4.能力提升【生涯】:词源是来自拉丁文的“战车”,特点:未知、冒险、奋进、向上。【职业】:满足社会需求,参与社会分工,利用专门的知识技能为社会创造物质和精神财富,获得合理的报酬作为物质生活来源,并满足社会的交换形式。以下不属于职业: 小偷(因为没有被偷的社会需求) 游戏玩家、吃货(因为没有专门的知识技能)以下属于职业:(有专门的知识技能) 游戏设计师 美食鉴赏家 美食记者职业生涯由美国著名心理学家舒伯(Super)在1953年首次提出,他定义为:个人一生中经历的一系列职业与角色的总称,即个人终生发展历程
5、总结来说,职业生涯规划就是:在你的一生中,以奋进、向上的态度面向未知、去冒险、去有章法地经历那些职业和角色的过程。第二章自我认识-技能探索2.1能力,真正的硬通货能力:顺利实现某种活动的心理条件。离开了具体活动,能力就无法形成和表现。能力不仅包含了一个人现在达到的水平,更包含了一个人的潜力。能力的产生和发展和社会的发展分不开。能力的产生和发展和社会的发展分不开,说的是你需要拥有一些社会发展需要的能力。求职竞争的规则是判断大学生是否具有为企业创造真实财富的能力。能力在将来的职场就是硬通货。2.2能力的三把剑专业知识技能k(knowledge),专业知识不仅要全面还要将之系统化,存储并内化于自己的
6、知识系统。可迁移技能(skill),可以完成许多类型的工作。需要通过 体验-试错-观察-阅读-思考 ,最终通过练习练习练习 来获得。可迁移技能(skill)是用人单位最看重的部分。可迁移技能(skill)是一个黑盒子,它只能通过你做过的事情来间接地说明你拥有这种能力。可迁移技能(skill)永远需要有事件来证明,也永远只有练习才能提高。不是所有的经历都会自动变成经验,它需要你不断地总结、复盘(总结自己任务中的方法和表现,然后找出优解)和修正。自我管理技能trait, 就是身上那些美好的品质(如:努力、热情、认真、善良、坚韧、守时、自律)。这种能力通常通过认同、模仿、内化等途径来获得。是由内到外
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- 不负 大学生 职业生涯规划 笔记
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