魏书生思想“松静匀乐”体会.docx
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1、第 1 页 魏书生思想“松静匀乐”体会 特征码 jmGVQfFFAeMePhLJSKfO * 魏书生思想“松静匀乐”体会 松静匀乐 有一种信念叫做快乐自己,这种信念在魏书生老师那里叫做松 静匀乐。我们来看是怎样的松静匀乐。 松让身体放松 静让心情宁静 匀让呼吸均匀 乐让生活快乐 让身体放松,我们做老师的,很难有放松身体的时候,常常和 黑板和作业和备课本结成团伙,难舍难分。所以肩周炎颈椎炎 会常来做客。我们的身体没有得到完全的放松。那 40 分钟的课 间操,学校说要老师们带好头做做操,这也是要求班主任老师 的。是的,我们带好头做好操,无疑是一道风景,给学生给学 校。可是我要说,更多的是为自己。课
2、间操时,随着音乐的节 拍我踏着步,我甩起手,不怕别人笑,利用公家的时间锻炼自 己的身体,我让那些肩周炎们没有空子倾入我的身体。每一个 体操舞蹈动作尽力完成,不为做给学生同事甚至来客们看,做 给自己的身体和健康。早晨到校了,打打球跑跑步拍拍肩甩甩 第 2 页 臂,出了些汗,精神就在汗水里闪光,我们会带着感恩的心感 谢有了这么一个清纯的早晨,感谢有了今天坚持锻炼的自己, 甚至会感谢有了这个美好的校园。回家了,饭后百步走,既不 要超越自己走到老远的地方再折腾回来,也不留念饭后美丽的 电视剧,就那样轻轻松松洋洋洒洒走几圈体育场,或许就是自 家的阳台走上几分钟,远动的快乐,健康的幸福就会悄然而至。 远动
3、可以健康身体,这是不容置疑的。可是远动还可以快乐心 情,不知大家有没有体会。阳光远动一小时,不止说给学生! 当然,我们的阳光体育是既锻炼了自己的身体又感化了校园风 景。 让心静宁静,这话好说不好做。这个世界有太多的不平事,有 很多的不习惯和看不惯,我们的心情常常会愤愤不平,所以有 了怨言有了牢骚,而这些怨言和牢骚会增值,会不停地戳说你 越来越往这样的方向发展,于是这世界上美好的东西越来越少, 不平的东西越来越多,您的看不惯就越来越促使你的坏心情了。 我们都是平凡的人,不是耶稣不是上帝不是佛经中讲师,所以, 有这样的心情这样的想法是一件太过于正常的事了,有时没在 这样的想法也许反而不正常了呢。可
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