【演讲稿】20XX年全国爱眼日学生优秀演讲稿.docx
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1、第 1 页 20XX 年全国爱眼日学生优秀演讲稿 特征码 vHtnGiNWzSyOydIucMyl 全国爱眼日学生优秀演讲稿 尊敬的老师,同学们: 大家早上好。 今天我为大家演讲的题目是爱护眼睛,珍惜光明 。每年 的 6 月 6 日是世界爱眼日,我们大家经常说眼睛是心灵的窗户, 是我们人体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失去了这 宝贵的“心灵之窗” ,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不 见那美丽的颜色,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声 笑语,那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、 多么无助啊!正如海伦凯勒在假如给我三天光明一书中写的, 她希望拥有三天的光明去感知这个世界
2、,使她熟悉身边的一切, 海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明,对于常人来 说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说,却是 可想而不可及的。同样,视力的减弱,也会给我们的学习和生 活带来许多的不便。目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展 的防治儿童近视研究项目前期调查显示,我国人口近视发生率 为 33%,全国近视眼人数已近 4 亿,已经达到世界平均水平 22% 的 1.5 倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达 50% 第 2 页 至 60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,近视眼人 数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。 假性近视也是同学们经常遇到的问题,由于
3、长期看近物, 引起眼内肌肉调节痉挛,在看远时仍有部分屈光度未放松,因 而远视力降低,而近视力正 20XX 年全国爱眼日学生优秀演讲稿 20XX 年全国爱眼日学生优秀演讲稿常患假性近视如果不防不治, 让眼睛长期处于过度调节状态,久而久之,可能有一部分假性 近视成为真性近视。假性近视可以治疗,千方百计设法使之看 远,放松调节,是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。 全国爱眼日演讲稿:爱护眼睛,珍惜光明 大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发 生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近 视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲。学生近视,将影 响中国高素质人才职业的筛选,缩小
4、不少特殊职业人员的选取 范围,它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。 近视和其他的高危疾病不大一样,它并非是突发性的,而是渐 进性的,是可以预防的。 近视的主要原因: 1、看电视距离太近; 2、看电视的时间太长; 3、所看电视的画面浓度太深; 4、写作业时的姿势不正确、; 第 3 页 5、在光线太强的阳光下看书、; 6、在光线太弱的光下看书; 7、长时间的坐在电脑、电视前; 8、不合理饮食; 9、在车厢里看书 10、遗传因素 11、不认真做眼保健操、全国爱眼日演讲稿:爱护眼睛, 珍惜光明 在这里我想给大家提出几点建议、: 1、看书时坐姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺 远,胸离
5、书桌一拳远,手离笔尖一寸远。 ” 2、不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。 3、每天坚持认真做两次眼保健操。 4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间 的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。 眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!同学们,让我 们从现在做起,从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好 我们的眼睛。我相信只要大家努力,每个人都会有一双明亮, 清澈,有神的大眼睛。 【附】全国爱眼日:护眼知识 近视该不该戴眼镜 近视了却不戴眼镜,这岂不是讳疾忌医。专家普遍一致认 第 4 页 为,从用眼卫生的角度,近视到一定程度,就应该戴眼镜。一 般 100 度以下的轻微近视可以不必
6、戴眼镜,但前提是视物、看 黑板眼睛不疲劳。当然,不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由,但 那些理由是不当的,也是不堪一击的。譬如说,有的学生和家 长担心戴眼镜会使度数越来越深,还有的人怕一旦戴上眼镜就摘 不下来,其实这种顾虑是没根据的,也完全没有必要,戴框架 眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法。至于调查显示的学生 患近视不戴眼镜的其他一些原因,有的对视力下降毫无察觉, 直到学校体检才知道已患近视;有的是怕影响美观,不肯戴眼镜, 还有的怕麻烦,以及家庭生活贫困配不起眼镜等等,则更应当 引起高度重视,并加以分别对待、合理诱导,争取及时解决。 专家提出,绝大多数青少年近视属于单纯性近视,只要注意用 眼卫生,
7、并及时戴眼镜加以矫治,完全可以控制近视的发展。 据资料显示,近视眼的形成,遗传因素占 60%,环境因素占 40%。父母双方或一方患有高度近视, 有可能会遗传给子女。 子女在患近视过程中,度数可能会逐渐加深,这是遗传因素在 作怪,与佩戴眼镜没有关系.而佩戴眼镜不仅方便日常学习生活,还 可以在一定程度上控制近视眼的发展。科学提示,如果不配戴 眼镜,模糊的视网膜成像可以加速近视的发展,如果配戴一副 合适的框架眼镜,可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自 己的生活和学习带来了方便,也可以在一定程度上控制近视的 发展。 第 5 页 如今青少年近视已成为社会热点问题,重在预防,但更要关 心那些已经近视的学
8、生.在这方面,石家庄实施视力健康干预工 程,由预防变干预,由被动变主动,开了光明的先河,第一次 提出健康干预的概念,从而全面推进素质教育理念,唤醒全社 会的爱眼护眼的意识。石家庄市中小学生视力健康干预工程自 启动以来,已免费为十七万多名中小学生建立了视光档案,并 发放了视力保健卡。有了这张保健卡,学生们可以随时到教育 局的保健所进行视力检查和咨询,所有的信息也将写入学生视 光档案,这些档案全部保存在教育局的学生健康保健所里,视 光档案将跟随学生离校毕业为止。让眼镜呵护眼镜,已是形势 所迫、大势所趋,值得重视并尽快付诸实施。 当然,戴眼镜只能治标,难以治本,要想从根本上改变眼 保健堪忧的局面,还
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