【演讲稿】关于运动演讲稿发言稿三篇.docx
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1、第 1 页 关于运动演讲稿发言稿三篇 特征码 LjBSbOMXiGQhbyZAjrjT 篇一 老师、同学们: 大家早上好!今天我国旗下讲话的题目同样是:我运动 我健康我快乐! 有一个真实的故事,同样告诉了我们体育运动的重要性与 好处。法国著名作家雨果,年青时很有才华。29 岁就写了长篇 小说巴黎圣母院 ,这本小说轰动了整个法国。之后他还写了 很多小说、散文、诗歌可正当他*奔放的时候,心脏病却突 然发作了。许多人看到雨果发青的脸色,都为他感到惋惜。人 们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观,他在医生的指导 下,每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久,雨果的病情渐渐好 了起来。于是他又提起笔重新写作。6
2、0 岁创作了文学名著悲 惨世界 ,80 岁创作了戏剧笃尔克玛 。最终他活了 84 岁。 人们看到雨果 40 岁得了心脏病,最终却成了一个长寿者,都赞 叹不已地说:“这真是一个奇迹。 ” 同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高 手,有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与 第 2 页 拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。 除了在体育课、大课间的运动外,每天,你自己有没有自 觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时,就要站起 来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候,更 要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多,不在于激烈, 而在于持之以恒和适量。跑步和走路
3、是最好的运动。早上来到 学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学时也可以去跑几 圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在家或附近慢走十分钟。这 些看似简单而且不花时间的运动,如果持之以恒地去做,一定 会收到事半功倍的效果。只有健康的意识,持之以恒的体育锻 炼,才能战胜疾病,可怕的流感病毒也不会侵犯你。 为了提高我们的体质健康水平,在此我号召大家做到以下 几点: 第一、坚持每天早上跑三两圈,跑步时,统一往一个方向, 避免相撞,眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不 要一边跑、一边讲话,因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴 里. 第二、冬季锻炼要注意预防感冒,锻炼时着装要合理,锻炼 后要及时穿衣保
4、暖. 第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的精神, 切不可“三天打鱼,两天晒网“,我们很多同学身上缺乏的就是 这种坚持。 第 3 页 来吧,亲爱的同学们!在这个冬季里,面对严寒,让我们 走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在 操场上磨练意志,让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健 康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成 长过程的伴奏音符! 篇二 “生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对 于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的。人生苦短犹如白 驹过隙。珍惜生命,自然离不开运动。而运动本身为人们指明 了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。 近几年来,随着
5、人们的生活水平和经济收入不断的提升, 自我保健意识逐渐被唤醒。然而,经常会有人抱怨不知如何健 身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实,选择运 动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境 和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之,科学的合理 的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。 例如,常见的有氧运动:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、 上下楼梯、骑车、游泳、 ;如果经济条件和时间允许的话,还可 以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动 强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻 炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利。 另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的
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