【演讲稿】国旗下的演讲稿:请爱护好自己的眼睛.docx
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1、第 1 页 国旗下的演讲稿:请爱护好自己的眼睛 特征码 dlDLiwBWXUfhXqwHDRqE 国旗下的演讲稿:请爱护好自己的眼睛 ,希望大家喜欢。 竞聘演讲稿 国旗下演讲稿 竞选演讲稿 护士节演讲稿 师德师 风演讲稿 三分钟演讲稿 请爱护好自己的眼睛 老师们,同学们: 早上好! 当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有 没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景 对,是我们 的眼睛! 眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么 幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有 过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用 眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天
2、不再明净,繁星变得 一片朦胧。看看,我就是这样一个例子。我想,各位一定不愿 眼镜带来的不便伴随自己一生吧!6 月 6日是世界爱眼日,虽然 今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。 有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本, 因此也被称为“中国眼“。我国的盲人达到了 500万,占全世 第 2 页 界盲人总数的 18%;而且每年约有 45万人失明,这意味着几乎 每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了 1000万。 保护视力刻不容缓,为此,我呼吁:为了你能继续拥有一双明 亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把保 护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛
3、的要求落实到自己的 日常行为中。为此,我建议各位作到如下几点: 1,始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。 2,看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端 正。眼保健操要正确到位。 3,养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸 直,颈部保持直立,做到“三个一“,也就是眼睛离书本一尺, 手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不 良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书,不要躺 着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。 4,保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能 力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。 5,多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力, 解除疲劳。 6,不偏食,多吃奶制品,鱼蛋,肉等,少吃糖果和含糖高 的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营 养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上 6点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们 第 3 页 随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈, 更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔,更明净的天空! 以上就是我们为大家提供的演讲稿范文,更多精彩尽在,敬请 随时关注哦!
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