【演讲稿】演讲站姿方法 演讲技巧.docx
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1、第 1 页 演讲站姿方法 演讲技巧 特征码 EWqWIDpZiuoOigXNYaww 看过哑剧表演的人都知道人类无声的动作具有巨大的包容性。 德国表演大师吉布佩森有一次谈演出体会时说:“我就靠我 的动作、姿态向人们昭示我的内心世界,昭示我的所思所想, 昭示我的喜怒哀乐。 ” 应聘者都会遇到演讲这一关。演讲时首先要注意自己的站 姿,争取给人留下一种精神饱满、胸有成竹的好印象。 著名演讲家曲啸曾在介绍演讲经验时说:“演讲者的体态、 风貌、举止、表情都应给听众以协调的平衡的至美的感受,要 想从语言、气质、神态、感情、意志、气魄等方面充分地表现 出演讲者的特点,也只有在站立的情况下才有可能。 ” 演讲
2、者站姿规范如下: (1)脊椎、后背挺直,胸略向前上方挺起。 (2)两肩放松,重心主要支撑脚掌脚弓上。 (3)挺胸,收腹,精神饱满,气息下沉。 (4)脚应绷直,稳定重心位置。 演讲站姿有以下几种: (1)前进式:这种姿势是演讲者用得最多,使用最灵活的一 种站姿。右脚在前,左脚在后,前脚脚尖指向正前方或稍向外 第 2 页 侧斜,两脚延长线的夹角成 45 度左右,脚跟距离在 15 厘米左 右。这种姿势重心没有固定,可以随着上身前倾与后移的变化 而分别定在前脚跟与后脚上,不会因时间长而身体无变化不美 观。 另外,前进式能使手势动作灵活多变,由于上身可前可后, 可左可右,还可转动,这样能保证手做出不同的姿势,表达出 不同的感情。 (2)稍息式:一脚自然站立,另一只脚向前迈出半步,两脚 跟之间相距约 12 厘米左右,两脚之间形成 75 度夹角。运用这 种姿势,形象比较单一,重心总是落在后脚上。一般适应于长 时间站着演讲中的短期更换姿势,使身体在短时间里松弛,得 到休息,一般不长时间单独使用,因为它给人一种不严肃之感。 (3)自然式:两脚自然分开,平行相距与肩同宽,约 20 厘 米为宜,太平会影响呼吸声音的表达,太迂则显得拘束。 此外还有立正式、丁字式等。
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