【演讲稿】爱护眼睛国旗下演讲稿800字三篇.docx
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1、第 1 页 爱护眼睛国旗下演讲稿 800 字三篇 特征码 GUFQldYaBlUeuNqZvBJb 篇一 老师们,同学们:早上好! 今天,我国旗下讲话的主题是:爱护我们的眼睛。 眼睛被誉为是心灵的窗口,开车行走、读书认字、识人辨 物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带 给了我们无数的欢乐与幸福,但是,亲爱的同学们,如果没有 一双健康的眼睛,你还能拥有这些幸福吗? 据教育部和卫生部统计,小学生眼疾率达 28%,中学生达 56%,而到了高中学生眼疾率到 85%,保护眼睛,预防近视已刻 不容缓! 为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,每一位同学都要把爱 护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱
2、护眼睛的要求落实到 自己的日常行为中。为此,我建议大家做到如下几点: 1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。 2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部 肌肉,保护眼睛的作用。 3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸 第 2 页 直,颈部保持直立,做到“三个一” ,也就是眼睛离书本一尺, 手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不 良的读书习惯要随时纠正,走路和乘车时也不要看书,不躺着 看书,不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时, 也要保持一定距离和坐姿的端正。 4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能 力的重要原因,也
3、是保持身体健康的主要因素。 5、多做户外运动,每节课间,一定要走出室外,向远处眺 望,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。 6、平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素 a 和钙的蔬 菜和肉类,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,少吃糖果和 含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分 的营养物质。 做到以上 6 点并不难,只要同学们自觉执行,及时纠正, 我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定 会拥有一片更广阔、更明净的天空! 谢谢大家! 篇二 各位老师,亲爱的同学们: 大家早上好!今天,我国旗下讲话的内容是:保护视力,从 我做起,从小做起。 同学们,当我们抬起头注视着鲜
4、艳的五星红旗冉冉升起时, 第 3 页 你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对, 是我们的眼睛! 当你牵着爸爸妈妈的手,漫步在林荫小路,观看两边绿草 如茵,鲜花盛开时,当你坐在教室里读书、看黑板,看老师的 眼睛索取知识时,你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗 户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人 小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。 可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不 断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。有资料显示, 我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称 为“中国眼” 。我国的盲人达到了 500
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- 演讲 爱护 眼睛 国旗 800 字三篇
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