高血压患者的运动处方.ppt
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1、高血压患者的运动处方,背景-什么是运动处方,运动处方:康复医师或治疗师,对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间、运动频率,运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种治疗性建议。,运动处方最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来,随着康复医学的发展及对冠心病等的康复训练的开展,运动处方开始受到重视。1969年世界卫生组织开始使用运动处方术语,从而在国际上得到认可。现代运动是良药运动的兴起,更推动了运动处方的发展。,背景-为什么要运动
2、处方-制动的危害,人体制动2周以上就会造成各种组织器官的衰退与损害,为了避免这种衰退与损害,早期适宜的运动维持是必须的,也是唯一的途径;同时运动也能促进疾病中的人体功能恢复。,背景-运动是良药(EIM),2007 年11 月初由ACSM( American College of Sports Medicine美国运动医学会)和AMA ( The American Medical Association美国医学会) 正式提出该项目。并在项目启动仪式上定名为“Exercise is Medicine(EIM)”,时任AMA主席 Ronald M . Davis 要广泛宣传适当运动为健康带来的巨大益
3、处,运动处方应该成为医疗机构的一种实践标准,ACSM前主席 EIM项目主席 Robert Sallis 要将体力活动作为医疗服务人员与每一位患者讨论的常规内容;医疗服务人员要为患者制定适当的运动处方,倡导患者主动与医务人员就体力活动进行讨论。,背景-运动是良药(EIM),全球已经有56个国家与地区建立了EIM的推动机构,推进这项活动的开展。,背景-运动与获益 -剂量 - 反应曲线,当运动量加大到一定程度后,通过运动获得的收益并不同步增长,而各种大运动量带来的损害却有可能增加,因此适宜的运动方式和运动量是获得最大运动收益的保证。,高血压分期标准(WHO1999年),高血压的定义和分类,认识高血压
4、分级,高血压患者心血管危险分层标准,用于分层的危险因素:男性55岁,女性65岁;吸烟;血胆固醇5.72mmol/L;糖尿病;早发心血管疾病家族史(发病年龄女性65岁,男性55岁),靶器官损害:左心室肥厚(ECG或超声心动图);蛋白尿和/或血肌酐轻度升高(106-177 mol/L);超声或X线证实有动脉粥样硬化;视网膜动脉局灶或广泛狭窄,并发症:心脏疾病;脑血管疾病;肾脏疾病;血管疾病;重度高血压性视网膜病变,认识高血压分层,为什么会高血压,运动对血压的影响,长期、有规律的运动对安静时血压的影响,理论和实践研究均证明,长期、有规律的有氧运动可以降低高血压患者安静时的血压,其可能的机制是:,运动
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