运球转身教案.doc
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1、体育与健身课时计划年级人数日期执教班级组班形式周次课次内容主题篮球:行进间运球转身(4-1)拓展:运球接力(1-1)重点跨步、拉引球和后转身动作连贯难点拉引球与后转身的协调配合学习目标1、感知并体验运球转身练习,使80%左右的学生基本掌握,加深对篮球的重要性和价值的认识。2、发展自身灵敏、身体协调等素质,提高上下肢协调配合。3、提高学生的练习兴趣,增强互帮互助的责任感,提高学生的团结协作能力。课序时间教学内容运动负荷教与学活动组织队形次数时间强度一二三四1课前常规1、体育委员整队集合2、汇报人数3、师生问好4、宣布本节课内容5、安排见习生:教师宣布本节课的内容要求:1.体育委员整队集合2.学生
2、积极配合3.队伍整齐4.见习生另作安排:精神饱满,快,静,齐782073热身练习1、运球跑2、球操(1)伸展运动(2)转体运动(3)腹背运动(4)弓步压腿(5)手腕踝关节3、专项练习 手指拨球 头肩上绕8字 腰绕环 左右前推后拉运球转身1、尝试练习2、徒手原地转身练习(1)确定中枢脚(2)跨步转肩(3)后撤蹬地转身(4)压肩护球3、有球原地运球转身练习(1)跨步转肩护球(2)拉引球(3)后撤转身(4)快速压肩护球突破4、分层自主练习(1)单人间自主练习(2)双人间自主练习(3)展示交流拓展:运球接力(1)无障碍(2)过障碍结束部分1、放松练习:转体接力2、小结讲评3、师生再见4、回收器材1各4
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