运动时骨骼肌的代谢调节与能量利用.ppt
《运动时骨骼肌的代谢调节与能量利用.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《运动时骨骼肌的代谢调节与能量利用.ppt(19页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、(第05章 运动时骨骼肌的代谢调节与能量利用),第05章,第05章 运动时骨骼肌的代谢调节与能量利用 第一节 运动时物质代谢的相互联系 第二节 运动时骨骼肌的能量利用 第三节 运动时物质代谢的调节,第一节,第05章 运动时骨骼肌的代谢调节与能量利用 第一节 运动时物质代谢的相互联系 第二节 运动时骨骼肌的能量利用 第三节 运动时物质代谢的调节,详见P121图5-1-1。,第05章,第05章 运动时骨骼肌的代谢调节与能量利用 第一节 运动时物质代谢的相互联系 第二节 运动时骨骼肌的能量利用 第三节 运动时物质代谢的调节,一、磷酸原供能系统 二、糖酵解供能系统 三、有氧代谢供能系统 四、三大供能系
2、统的相互关系,磷酸原供能系统(P122-125),1、反应式: (1)ATP+H2OADP+Pi+能量(ATP酶) (2)CP+ADPATP+C (肌酸激酶) (3)2ADPATP+AMP(肌激酶) 2、维持时间:肌肉中ATP含量很少,只能维持最大强度运动1秒。肌酸总量120g,95%在肌肉,能维持最大强度运动6-8秒。 3、运动反应:强度越大,供能比例越大。 4、运动适应:速度、力量训练可显著提高ATP酶、肌酸激酶、肌激酶活性,增大CP储量,使磷酸原供能水平提高。,第二节1,糖酵解供能系统(P125-126),1、总反应式:G 2HL+能量。 2、维持时间:可维持最大强度运动2-3分钟。 3
3、、运动反应:肌肉利用CP的同时,糖酵解过程被激活。在最大强度运动30-60秒时,糖酵解达到最大速率,此后供能速率逐渐下降。乳酸积累是酵解不能持续下去的主要原因。 4、运动适应:速度耐力、力量耐力训练可显著提高糖酵解限速酶(己糖激酶、PF激酶、丙酮酸激酶)活性,增大肌糖原贮备,增强机体抗酸能力,使糖酵解供能水平提高。,第二节2,有氧代谢供能系统(P126),1、总反应式:G+6O2 6H2O+6CO2+能量。 2、持续时间:糖氧化可维持小强度运动1-2小时。脂肪氧化理论上不受运动时间限制,但实际上其氧化对糖有依赖性。 3、运动反应:糖氧化最先启动,脂肪氧化在运动5分钟后逐渐增强,蛋白质氧化在运动
4、30分钟后才参与供能。运动强度越小,糖供能比例越小,脂肪供能比例越大;糖贮备越少,蛋白质供能比例越大,但最大不会超过18%。 4、运动适应:有氧耐力训练可显著提高有氧代谢限速酶(丙酮酸脱氢酶、柠檬酸合成酶、异柠檬酸脱氢酶、-酮戊二酸脱氢酶 )活性,增大肝糖原贮备,增强心肺功能,使有氧代谢供能水平提高。,第二节3,三大供能系统的相互关系(P126-127),(1)同时起作用;(2) 最大输出功率不同; (3)维持时间不同;(4)基础是有氧代谢。,第二节4,第三节,第05章 运动时骨骼肌的代谢调节与能量利用 第一节 运动时物质代谢的相互联系 第二节 运动时骨骼肌的能量利用 第三节 运动时物质代谢的
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 运动 骨骼肌 代谢 调节 能量 利用
链接地址:https://www.31doc.com/p-8919941.html