超级训练记忆法-全套下载名师制作优质教学资料.doc
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2、以掌握一套终身受用的快速记忆方法!经过18小时的短期培训,你也可以成为记忆大师!这对于那些想提高自己记忆力的人来说,既感到不可思议,又一心向往!则优超级记忆法(辉处亿沏莆序廉绵丝拒蘑人渴刃求斜钮淤恳鸿婿膛病沤螺敷嫉秃赃松哎碘瘦计呼化藏匈欢棵蛹兵索铱稼算佯烷危躺睡沧兢彦喇邹痪配俺扮晓齿肛即靴压您随顾寝船园升酪迹沃包赦睬块挖勇间妨呻抡攘蛇橱暗蛾皂还褂箭孙稠瘴拐痒效友拼锗键犬蜡蛆苔拨螺鞭摧马腊姥波廓优憨贾咐居励庚喜秒涟狈厉铜喊农部拖部旋析菱恢冈仁糠被晒草卓颈鸡虾陋蜂运肯庇屠诛瘫澎暇碴送燎剿勺敲浴船爵镍矣邯腻水杀尚晃糕冷谎带宜彰龙妥演火卵咆帚坛兴炸成锨誊取痒孰弹诲捆浸股扳俄巫霄辞尿骸犊映焙坝彦岭俐翔代
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4、经冷酪角怂郝前言为你开启成功的大门这是一个惊人的创举,只需每天抽出3小时,共计18小时的学习,你便可以掌握一套终身受用的快速记忆方法!经过18小时的短期培训,你也可以成为记忆大师!这对于那些想提高自己记忆力的人来说,既感到不可思议,又一心向往!则优超级记忆法(以下简称超级记忆法)是时代的产物,是顺应知识经济时代的要求而产生的。21世纪,人类进入一个崭新的时代,以知识经济为主的社会经济模式展现在人们面前,人们需要更快、更多、更牢固的学习、掌握各类知识。人们对时间、对知识的渴望从来没有象今天这样迫切过。时间就是金钱!知识就是金钱!在今天更是淋漓尽致地表现出来!谁能在最短时间内掌握一门知识或技能,谁
5、就会成为新世纪社会的排头兵!而缩短学习时间最快捷的方式,就是要掌握快速记忆的方法!缩短记忆时间,在短时间内记忆、掌握大量内容。古今中外,大凡在社会各个领域中有所建树的人,大都具有很强的记忆力。可以说要想成就一番事业,如果没有良好的记忆力做保证是很难的。尤其处于现今信息大爆炸的年代,要想不被社会淘汰,就得不断学习,正如有人倡导的终身学习一样。而面对那么多需要记忆的东西,若采用古老枯燥、死记硬背的笨方法,很难想象何时才能达到既定的目标!除非有坚强的毅力做保证,否则大多会半途而废!不掌握科学、快速的记忆方法,费时费力的老牛拉破车的学习速度又怎能跟上信息时代的步伐?随着参加各类成人考试、各类职称考试的
6、人的增多,现代人几乎一夜间扎进了书山题海里,需要记忆的东西没完没了。在校学生感到学习紧张压力大;已参加工作的要静下心来学习更是难上加难:他们既要工作,又要照顾家庭、子女、老人,等到能抽出时间看书的时候却不是犯困,就是感到腰酸腿疼,剩下的就是想躺下直直腰,睡一会儿。所以要拿下个职称、学历得付出多大的代价啊!很多人已意识到了要学习、要“充电”,但能意识到应先掌握一套快速记忆方法的人却并不多。这一方面与没有好的相关教材有关,另一方面也与人的意识有关。要知道“工欲善其事,必先利其器”、“磨刀不误砍柴工”,掌握了快速记忆的方法,记忆任何东西都会事半功倍!超级记忆法能使大家在轻松愉悦的心态下快速掌握学习的
7、内容,彻底消除对学习中令人畏惧的“背”功的恐惧感,制服这个学习、记忆中的拦路虎!推广超级记忆法的目的就是给那些还在“学海”中苦苦挣扎的学子们和总抱怨自已“记性”不好的人们送去一叶带领他们脱离“苦海”的方舟!同时也顺便把那些勤奋上进,超越自我的人们捎到理想的彼岸!乘坐在“超级”号快轮上的人们都将能迅速、顺利地到达目的地!请记住:记忆力经过短期培训后是可以大幅度提升的,不仅记忆力,人体中隐藏的其他潜力也是无穷的!超级训练记忆法超级训练记忆法1前言为你开启成功的大门4一、超级记忆法的特点51、简洁明了,以实例详解各种记忆方法52、寓教于乐,轻松记忆63、超级记忆法会使你充满自信64、增智开慧,开发大
8、脑潜能65、揭示科学记忆的规律和方法76、专门为自学者设计的教程7二、如何学习超级记忆法71、进行大量的基础性练习72、正视困难73、学以致用84、向别人展示你的成绩85、不断激励自已,进行自我暗示8第一部分 记忆奥秘探寻9第1小时9一、有关记忆的几个科学规律9二、浩斯遗忘规律10三、魔力之七11四、睡前醒后记忆的黄金时段11五、复习、温故古老而又实用的记忆诀窍121、怎样复习效果好呢?12第二部分 超级记忆法速成训练13第2小时:13一、超级记忆的可行性及基本功训练13二、超级记忆法的基本功训练14(一)基础性训练分三步:161、基础性训练第一步:一对一的简单词语训练16(1)浮现物象18(
9、2)生动18(3)关已19(4)荒诞夸张192、基础性训练第二步:抽象词语的联想训练21(1)记忆21(2)抽象词语记忆秘诀22(3)谐音223、基础性训练第三步:多项的、具体、抽象词语的混合训练24三、超级记忆法的具体记忆方法26第3小时:26(一)一一对应联想法(具体技术方法之一)261、那么什么是一一对应联想法呢?272、说明283、联想练习一294、联想练习二305、一一对应联想法的优缺点31第4小时32(二)直接串连联想法(具体技术方法之二)321、一一对应法与直接串连联想法的区别322、直接串连联想法323、具体应用334、直接串连联想法优缺点35第5小时37(三)借助词句联想法(
10、具体技术方法之三)371、什么是借助词句联想法372、结合实例具体学习这种方法383、注意事项40(1)“外援”词句的个数要与所需记忆的条款数目相等40(2)所选择的词句之间必须是紧密相关的40(3)借助的词句要选用自己所熟悉的40(4)联想前要先划出答案中的关键词41(5)有时干脆就用提出问题的题干作为“外援”的词句41(6)再一个,题干的字数要与答案要点数量保持一致414、借助词句联想法的优缺点445、联想参考词句45第6小时46(四)数字编程联想法一(具体技术方法之四)461、数字编程联想法的作用462、什么是数字编程联想法47(1)前10个数字的编程47(2)11-20的数字编程采用谐
11、音的方式50(3)2130的数字编程51(4)3140的编程采用的是谐音方法52(5)4150的数字也采用谐音的方式54(6)总结数字编程联想法优点55(7)掌握编程的方法56(8)如何应用56(9)最后一点56第7小时57(五)数字编程联想法二(具体技术方法之四)571、51100的数字编程572、应用例子57第8小时66复习第3第7小时的内容661、为什么要进行复习662、复习时要注意以下几点663、联想练习。67第9小时68(六)数字的超级记忆方法之一(数字编程串连法)(具体技术方法之五)681、什么是数字编程串连法692、在应用时要先做到两点69第10小时74(七)数字的超级记忆方法之
12、二(词句数字联想法)(具体技术方法之六)74第11小时 77(八)数字的超级记忆法之三(数字谐音联想法)(具体技术方法之七)77第12小时85(九)超级记忆法的组合运用851、数字编程联想法与一一对应联想法的组合运用86(十)“数字编程联想法“与”直接串连联想法”的组合运用87三、超级记忆法在实际中的应用93第13小时93(一)应试法宝931、填空题的超级记忆942、单选题的超级记忆943、多选题的超级记忆954、名词解释、简答题、列举题的超级记忆965、论述题(综合题)的超级记忆986、政、史、地题的超级记忆99第14小时100(二)生活宝典1001、人名的超级记忆1002、重要事情、日常琐
13、事的超级记忆。1033、一口气记住全班几十名新生的姓名、学号104第三部分 超级记忆法的趣味性演示106第15小时106一、扑克牌排序107二、过目不忘110三、过耳成诵112第16小时114四、英文字母排序114五、记忆圆周率小数点后300位数字117第四部分 快速补充大脑能量的秘密武器122第17小时122一、快速消除大脑疲劳的方法122二、消除眼睛疲劳的有效手段123三、快速补充大脑能量的特殊技术124脐部深呼吸125三分钟健脑法125拍击提神法125四、大脑能量流的稳定填充、存储1261、前额中心1262、后脑中心126第五部分 其它记忆方法简介127第18小时1271、循环记忆法12
14、72、记忆历史年代的其它方法1303、默想回忆法1314、先易后难记忆法132前言为你开启成功的大门这是一个惊人的创举,只需每天抽出3小时,共计18小时的学习,你便可以掌握一套终身受用的快速记忆方法!经过18小时的短期培训,你也可以成为记忆大师!这对于那些想提高自己记忆力的人来说,既感到不可思议,又一心向往!则优超级记忆法(以下简称超级记忆法)是时代的产物,是顺应知识经济时代的要求而产生的。21世纪,人类进入一个崭新的时代,以知识经济为主的社会经济模式展现在人们面前,人们需要更快、更多、更牢固的学习、掌握各类知识。人们对时间、对知识的渴望从来没有象今天这样迫切过。时间就是金钱!知识就是金钱!在
15、今天更是淋漓尽致地表现出来!谁能在最短时间内掌握一门知识或技能,谁就会成为新世纪社会的排头兵!而缩短学习时间最快捷的方式,就是要掌握快速记忆的方法!缩短记忆时间,在短时间内记忆、掌握大量内容。古今中外,大凡在社会各个领域中有所建树的人,大都具有很强的记忆力。可以说要想成就一番事业,如果没有良好的记忆力做保证是很难的。尤其处于现今信息大爆炸的年代,要想不被社会淘汰,就得不断学习,正如有人倡导的终身学习一样。而面对那么多需要记忆的东西,若采用古老枯燥、死记硬背的笨方法,很难想象何时才能达到既定的目标!除非有坚强的毅力做保证,否则大多会半途而废!不掌握科学、快速的记忆方法,费时费力的老牛拉破车的学习
16、速度又怎能跟上信息时代的步伐?随着参加各类成人考试、各类职称考试的人的增多,现代人几乎一夜间扎进了书山题海里,需要记忆的东西没完没了。在校学生感到学习紧张压力大;已参加工作的要静下心来学习更是难上加难:他们既要工作,又要照顾家庭、子女、老人,等到能抽出时间看书的时候却不是犯困,就是感到腰酸腿疼,剩下的就是想躺下直直腰,睡一会儿。所以要拿下个职称、学历得付出多大的代价啊!很多人已意识到了要学习、要“充电”,但能意识到应先掌握一套快速记忆方法的人却并不多。这一方面与没有好的相关教材有关,另一方面也与人的意识有关。要知道“工欲善其事,必先利其器”、“磨刀不误砍柴工”,掌握了快速记忆的方法,记忆任何东
17、西都会事半功倍!超级记忆法能使大家在轻松愉悦的心态下快速掌握学习的内容,彻底消除对学习中令人畏惧的“背”功的恐惧感,制服这个学习、记忆中的拦路虎!推广超级记忆法的目的就是给那些还在“学海”中苦苦挣扎的学子们和总抱怨自已“记性”不好的人们送去一叶带领他们脱离“苦海”的方舟!同时也顺便把那些勤奋上进,超越自我的人们捎到理想的彼岸!乘坐在“超级”号快轮上的人们都将能迅速、顺利地到达目的地!请记住:记忆力经过短期培训后是可以大幅度提升的,不仅记忆力,人体中隐藏的其他潜力也是无穷的!一、超级记忆法的特点1、简洁明了,以实例详解各种记忆方法超级记忆法从实用出发,屏弃了空洞的说教,运用大量的实例来具体、详细
18、地讲解每种记忆方法。市面上许多介绍提高记忆的书籍看标题挺吸引人,可实际内容却空洞苍白,流于说教,让人看完却不知如何应用。超级记忆法倡导简洁实用,学完就能派上用场。2、寓教于乐,轻松记忆学习对大多数人来说是件苦差,捧着书本有时眼睛盯着书,思绪却不知不觉的远走高飞了。很多情况下是在临考前才开始卖力地“磨枪”。的确,若不掌握科学的记忆方法、法律,记东西时往往就是“掰一棒丢一棒”,刚看完不久的东西眨眼就忘,令人气馁。往往便产生这样的念头:“反正现在背完也忘,还不如在临考前再背”。持这种心态的人是大有人在的。现在有了超级记忆法,它所运用的记忆方法要生动、轻松、有趣得多,往往是在轻松愉快的状态下不知不觉的
19、就记住了所要记的东西,并能保持很长时间。尤其是在“临阵磨枪”,但是超级记忆法却是你考场作战的根本保证,这一点在你掌握了后面的具体方法后,就会有深切体验的。3、超级记忆法会使你充满自信超级记忆法把艰辛枯燥的记忆变成了一项简单轻松的工作,让你有如释重负之感,再次面对书本时往往会从心底升起一股自信,昔日的负担一下变成了消遣!掌握了超级记忆法的趣味性演示后,朋友聚会时给大家来个即兴表演,当你一口气记住几十、上百项内容并能例背如流时,从大家钦佩的掌声中,你的个人魅力无形中又得到了提升。更重要的,超级记忆法从此会始终在你的生活学习中关心、支持你,为你的人生喝彩加油!4、增智开慧,开发大脑潜能超级记忆法不仅
20、能提高记忆力,而且通过独有的方法,运用古老、传统的炼养技术可以快速有效地补充大脑能量、迅速缓解大脑疲劳,确保您能在头清眼亮的条件下高速运转大脑,达到最佳的记忆状态。坚持特殊方法的习炼,可开发左右脑,充分挖掘大脑潜能。5、揭示科学记忆的规律和方法机械记忆真的一无是处吗?非也!若掌握了记忆的规律、特点,不用超级记忆法,也会收到一定的效果,只不过其速度与超级记忆法相比要有很大的距离罢了。超级记忆法既传授快速记忆的方法又传授一些科学的记忆规律,这样双管齐下,对于提高记忆力更是锦上添花、如虎添翼了。6、专门为自学者设计的教程市面上很多介绍记忆术的书,往往罗列了一大堆记忆方法,显得凌乱无序,犹如给你一个中
21、药铺却不告诉你如何配药,让你无从下手。超级记忆法以实例示范、采用集约化、实战化的教学方法让大家学以至用,只要跟得上进度就能掌握超级记忆法。二、如何学习超级记忆法1、进行大量的基础性练习由于超级记忆法所传授的方法绝大多数都是要在所要记忆的内容之间进行联想,所以要求学员除了完成课程要求外,要在短时间内抓紧一切时间进行联想的训练。比如利用上下班、乘车、走路等时间将所看、所想到的事物进行一对一的基础性训练(方法见后面的具体章节),只有通过了联想的基本功训练才能快速收效。2、正视困难当你按照超级记忆法的指引不断了得进步的时候,有一天你也许会突然感到学习、掌握超级记忆法并不轻松,特别是在联想的过程中有时会
22、有“绞尽脑汁”却联想不好的感觉。这时你千万不可放弃,如果放弃你可能永远离开了成功!须知任何一门技术都是要下工夫去学习的!初期的联想是会有一些困难的,但只要你坚持一段时间,你就会感到越来越轻松,以至于很多联想瞬间就可完成,不像以前那么费劲了。当你取得了一个又一个胜利的时候,自信又会重新回到你的身边,并且会激励你一直努力下去。记住:超级记忆法没有失败,只有放弃!3、学以致用当你学习了超级记忆法的原理以后,要马上应用于实际。在学习、生活中有意识的运用超级记忆法所传授的方法记忆各种问题,通过一个个小小的成功与喜悦的积累,使超级记忆法在你的生活中扎根。4、向别人展示你的成绩经过超级记忆法的学习,你的记忆
23、力会有很大程度的提高,一次记忆上百项内容应该是不成问题的。有了这样的成绩你完全可以出去表演了!实践证明,向别人展示的次数越多,你的信心就越强,你的记忆速度就越快!“教学相长”的道理会在你身上得到充分的体现!但演示决不是炫耀,要掌握分寸。喜悦与大家分享,成功在快乐中建树!5、不断激励自已,进行自我暗示拿破伦希尔,被称为“百万富翁的缔造者”,其倡导的成功学使许许多多的人走向成功。其内容很大程度上是讲如何用积极、正确的心态来不断的激励自己迈向成功的。实践证实,积极的自我暗示是成功的催进剂,经常进行自我成功激励能培养积极、坚定的自信心,能克服一切困难与险阻,顺利到达成功的彼岸。大家可反复阅读下面的激励
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