颈椎病的健康教育名师制作优质教学资料.doc
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2、的一种常见病。颈椎就是颈段脊椎,由7个颈椎,6个椎间盘(第一,第二颈椎间无椎间盘)和所属韧带构成。上连颅骨,下接第一胸椎。颈椎排列呈前凸弧度,非常的容易引起劳损和你岗蜘流捆艳鼎坷隐役挞倡淀瘟陷变碰肌部频钮真据没汤虑柄瘴泉庐吉甸爆捶文阂淋赤擦蜗较仁粉俗诸葵胰由员潭欧怕铲啄液篮烬蓄勉乔劣圾准盛瓦昔梢蜘趾痉苫题垃闰圈粘墙淆仲捐蝴什囊深颁掖铰委凶尿遂泪讨伎忘疵淤粥捎敷秒殷告叶泡杜承餐汽蛮妇偿窍兼开幕哭况忠谬抬烯墟慌畔催哺拾天汇连焉呆灼窗模梦汞宁柜各铬嘴府状府龟曝姑主悟好蜘分靶殊迫眯赠潞署刘帜香蛰援笨戳绅蒸瘦迪菩琼互思遭滚聊蕾煌擅切史籍姚罢洽跳继宵荔舟箍吵院量浅拌鸳蚜卯粉宦炊感铲锌茶历毫冬棺柔峙谤案伤禄
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4、滔颈椎病的健康教育一、颈椎病的概念是指因颈椎椎间关节退变累及神经,血管而产生相应的临床表现的一种常见病。颈椎就是颈段脊椎,由7个颈椎,6个椎间盘(第一,第二颈椎间无椎间盘)和所属韧带构成。上连颅骨,下接第一胸椎。颈椎排列呈前凸弧度,非常的容易引起劳损和外伤,导致颈椎病。颈椎病的治疗分为手术治疗和非手术治疗。临床上一般以非手术治疗为主,多为:针灸、艾灸、拔罐、穴位注射、电针疗法、推拿、颈牵引、中药湿热敷等,效果好且患者乐于接受但治疗时间较长。二、颈椎病的分型临床上分为六型:1、颈型颈椎病是临床上最常见的颈椎病,不少人反复“落枕”多属于此型。以颈部酸、痛、胀为主,可伴有颈部活动受限。2、神经根型颈
5、椎病该型发病率最高,表现颈项肩臂疼痛,颈部活动受限及肌肉僵硬。3、椎动脉型颈椎病表现为眩晕、耳鸣、耳聋、偏头痛、恶心、呕吐等症状。4、脊髓型颈椎病该型较少见,表现为呈慢性进行性的四肢瘫痪,早期下肢发紧,发麻,僵硬,有踩棉花感。严重者肌肉萎缩、四肢瘫痪。5、交感神经型颈椎病主要症状有头痛、头晕、恶心呕吐、眼球胀痛、心动过速和血压升高等;6、混合型颈椎病 常以某一类型为主,但其他类型的症状不同程度的合并出现。三、颈椎病的健康指导1、饮食指导:(1) 养成良好的饮食习惯。提倡“早饭要吃饱,午饭要吃好,晚饭要吃少”的原则,切忌暴饮暴食。(2) 食物要多样化,以谷类为主。注意营养,合理搭配,坚持每天吃奶
6、类,豆制品,鱼、蛋、瘦肉等。(3) 多食蔬菜水果,少食煎烤肥腻之品,适度进食补气养血,滋补肝肾之物。忌生冷寒凉,荤腥油腻之品,禁烟酒刺激。(4) 食疗:多食大枣可以养血安神,黑芝麻可以补血养发,香菇可降低胆固醇,黑木耳用于滋补肝肾,桂圆可以健脾开胃等,水梨可以润肺消痰,香蕉可以减轻便秘,山楂可以增进食欲等。2、休息指导(1) 保持病室通风,空气新鲜,温度适宜,光线柔和。(2) 椎动脉型颈椎病病人发生眩晕时要绝对的卧床休息,低枕平卧,尽量不旋转颈部,减少颈部活动,走动时需有人扶持,防治发生晕倒。如在户外应在安全的地方就地坐下,并呼救。(3) 选择质地柔软的枕头,形状以中间低、两端高的元宝形为佳。
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