起居养生145条生活小常识.doc
145条生活小常识1,冲水要盖上马桶盖。 2,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 3,饭前喝汤,苗条健康。 4,电脑使用不当，血栓找你麻烦。 5,神经衰弱,吃点猪蹄。 6,出汗多了，适当吃点酸。 7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。 8,眼袋显著，要查血脂。 9,*带眼镜不会加深近视。 10,黑巧克力有保护心血管健康的作用。 11,*水果当饭吃，易贫血。 12,吃豆腐,最好配海带。 13,*柚子味香水使女性感觉年轻6岁。 14,上午的水果是金。 15,老人小孩都需要吃零食。 16,*夏天不宜久坐。 17,*服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。 18,常照镜子有益健康。 19,*怀孕能治偏头痛。 20,*喝咖啡时别吸烟。 21,儿童慎用含氟牙膏。 22,红酒可降低痴呆症风险。 23,常坐飞机，多吃维生素C. 24,夜生活过度者，易脱发秃顶. 25,*忌用隔夜龙头水. 26,彩瓷消毒，勿用消度柜. 27,*常穿高跟鞋，拇指易外翻. 28,早餐最好在7点以后. 29,拿完照片记得洗手. 30,*鲜榨汁大多细菌超标。 31,带饭别装绿叶菜。 32,绿茶可防癌,孕妇须慎饮。 33,*挖鼻孔，等于自毁“门户”。 34,*孩子不宜识字过早。 35,孕妇饮食习惯能遗传给孩子。 36,*二次排便易患痔疮。 37,一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。 38,服鱼肝油过量易生结石。 39,纸杯的荧光挤危及健康。 40,牛奶的营养最全面。 41,*男人最怕热，女人最怕冷。 42,*暑假治近视好处多。 43,葡萄干能键齿，杀菌。 44,*饮料瓶不能装酒醋。 45,骨质增生盯上中学生！ 46,冻肉一定要冷水解冻。 47,家电久不擦，电磁辐射大。 48,*婴儿汗多可能缺钙。 49,*女人全吃素,容易老！ 50,夏天不宜给孩子断奶。*护肤品排不了毒。 51,吃木瓜能增加胃肠动力。 52,防晒霜用前摇一摇。 53,戴太阳镜后要按摩。 54,菠萝叶含抗癌成份。 55,年老尽量少吃甜。 56,*适度丰满有益健康。57,饮茶要适量。 58,每天半块豆腐,可防血管病。 59,*手机信号不好，别用！ 60,多功能洗衣粉，慎用。 61,鱼和家禽比猪肉好。 62,少吃鸡头鸭头。 63,*糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。 64,趁着夏天补补钙。 65,冬病夏治正合时。 66,伏天鱼肉不能少。 67,*剖妇产损害，可能伴一生。 68,创可贴，勿滥贴。 69乘公交车，侧着站更稳。 70,*宝宝爬行好处多。 71,吸管喝饮料，防蛀牙。 72,食物五颜六色才好。 73,莲藕“白嫩”，要留心。 74,劝君夏天多吃冬瓜。 75,*绿豆汤里加点盐。 76,*百合花泡茶，能去火。 77,冰饮料多喝易中暑！ 78,*断奶切忌母子隔离！ 79,*脑出血，降温急救头部。 80,偏头痛与饮食有关。 81,*吸脂手术，激光去斑,除皱手术，夏季不适合做。 82,*多吃米面，经期心里好。 83,走鹅卵石路，降血压。 84,天热吃肉多，脾气大！ 85,*暑天，少动身，多动脑。 86,孩子常喊腿痛别大意！ 87,适度紧张，可抗衰老。 88,*高温天气，慎染发。 89,幼儿久吹空调，易得肺炎。 90,太干净，反而容易得病。 91,*衣服太鲜艳，小心有毒。 92,肾亏悄悄缠上女性。 93,花茶勿乱喝，小心副作用。 94,刚立秋不宜大补/。 95,小小牙签,细菌数万！ 96,*总打嗑睡，当防血稠。 97,好言好语能治感冒。 98,夏季男袜，麻的最好。 99,*常吃姜有益健康。*蚊虫叮咬，花露水没用！ 100,牙齿长得乱，原因在吃饭。 101,*腹部肥胖比臀部肥胖危险。 102,*人口中约含细菌500种。 103,常食富有植物纤维的食物，有益健康。 104,中年人穿着不易太紧。 105,秋天“心梗”多。 106,当心爱犬让您染病。 107,*离子机没有保键功能。 108,刷牙能拆散“细菌家族”。 109,吃鲜黄花菜，每次别超过50克。 110,*护理液，不能当眼药水。 111,让孩子每天运动一小时！ 112,*枕头主要是枕颈部/ 113,特别爱出汗也是病态。 114,养花弄草，怡身心。 115,*薰衣草对心脏有好处！ 116,入秋食梨正当时。 117,处暑之后，健身多注意。 118,吃梨可排致癌物质。 119,*喝茶去除口腔异味。 120,多吃杂粮，有益健康。 121,*花生营养对平衡膳食有重要的作用。 122,*40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。 123,打手机时最好取下眼镜。 124,香蕉抑制癌细胞生长。 125,黄昏时段锻炼身体较好。 126,牛奶有镇定，缓和情绪作用。 127,一次性筷子,越白越危险。 128,*经常作鬼脸，可让脸瘦一点。 129,*老年人少喝鸡汤。 130,一杯牛奶不可代替早餐。 131,慢性牙病能伤“心“ 132,儿童防铅妙招”勤洗手“ 133,家有孕妇，别装修。 134,睡前慎服降压药。 135,病人宜吃蜂蜜。 136,嘴唇发黑，莫大意。 137,*老人宜看少儿节目。 138,白露养生。 139,*好视力形成在”黄金期“3-4岁，12-15岁。 140少吃盐，相当于”补钙“。 145,*橘子果汁糖巧克力药，别和牛奶一起吃！
