身体功能训练理论课教案.pdf

理论课记录模板 日期：9:0010:30 课程名称 授课内容 教学任务 教学重点 教学难点 需用教具 身体功能训练授课教师授课地点 艾克斯-马赛大学教学楼 了解身体功能训练师产生了解身体功能训练师产生任务任务 了解身体功能训练师在足球俱乐部当中的任务和作用了解身体功能训练师在足球俱乐部当中的任务和作用 身体功能训练师的五大任务身体功能训练师的五大任务 身体功能训练师在足球训练当中的作用身体功能训练师在足球训练当中的作用 多媒体设备多媒体设备 教学内容教学方法与形式 一身体功能训练师的由来 很多年来世界各国俱乐部、 球队因为金钱等方面的制约， 并没有身体训 练的专门人员。但是随着时间的推移，大家对身体功能训练越来越重视。从 前，足球当中球员最重要，但渐渐发现教练员的教非常重要了。教练员对于 科学方面有众多的了解，比较全面，会身兼多职。例如，有人受伤等等都归 教练员管辖，但教练员事务繁多。所以成立了团队，出现了助理教练和身体 功能师等辅助职务。 二俱乐部主要团队成员 1.业余俱乐部 A 教练（管理交通出行，队员伤病等全部事物） B 医生、按摩师（俱乐部之外付佣金雇人请人） C 球员 2.职业俱乐部主教练、副教练、身体功能训练师、守门员教练共同组成技术小组，专 A 主教练门负责战术内容。 B 副教练 守门员教练医疗师、按摩师、正骨医生（一个或多个）组成医疗小组。有条件的俱 1 C 球员 D 队医、按摩师 E 身体功能训练师 乐部还配备有专门治疗脚伤的医师（包括队员鞋码的大小、测量队员脚的 数据，订制球鞋等。 ） 负责器材的人员（训练器械的摆放和回收等） 负责全体吃住行的人员。 二身体功能训练师的五大任务 1.能量学上来说消耗后如何恢复，快速产生 人体需要能量支撑。 ATP三磷酸腺苷是给肌肉功能的， 储存在肌肉细胞里的。 使用氧气可以产生，有氧运动量大可以产生。 举例：马拉松运动员滑雪竞走等有氧项目 无氧的，靠身体分泌乳酸产生 举例：跑会产生酸痛感 无氧的，无乳酸产生的 举例：跑距离短，不会产生酸痛感 身体功能训练师的第二个任务是肌肉力量的加强 制定计划 主要内容是增强肌肉力量和改变肌肉的形状 周期包括周训练计划月训练计划年训练计划 内容什么时候练能量类（有氧还是无氧） 什么时候练肌肉类（大力量还是小力量） 举例：假如有场上受伤情况产生，处理的情况顺序如下 场上受伤队医（医生）按摩师参加集体训练恢复状态重新参赛 .伤病的预防加伤病的康复 .协调性练习 2 3