1、体育与健康体育与健康”课堂常规课堂常规 张时元张时元一、什么是一、什么是“体育体育”，谈谈你对，谈谈你对体育的理解？体育的理解？体育亦称体育运动是指以身体练习为主基本手段、以增体育亦称体育运动是指以身体练习为主基本手段、以增强人的体质促进人的发展、丰富社会文化生活水平和促进精强人的体质促进人的发展、丰富社会文化生活水平和促进精神文明建设、提高运动技术水平为目的的一种有意识、有组神文明建设、提高运动技术水平为目的的一种有意识、有组织的社会现象。织的社会现象。二、二、“体育体育”重要吗重要吗？三、体育课堂常规三、体育课堂常规（一一）、课前常规、课前常规A、衣物准备、衣物准备 学生上体育课时应穿学
2、生上体育课时应穿运动服和运动服和运动运动鞋鞋，不准穿衬衫、，不准穿衬衫、牛仔裤、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、手套、以及牛仔裤、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、手套、以及尖锐的器物等。尖锐的器物等。B、小生活准备、小生活准备 学生天热时易渴。天冷时易学生天热时易渴。天冷时易上厕所上厕所，因此在上课前应，因此在上课前应处理好处理好“小生活小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。，并养成习惯保证体育课的良好秩序。C、体育委员准备、体育委员准备 主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材。主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材。D、提前、提前8分钟分钟整队整队 离上课还有离上课还有8分钟时，
3、体育委员要提醒大家，其他同学分钟时，体育委员要提醒大家，其他同学要自动配合。要自动配合。E、课前集合整队要求：、课前集合整队要求：“快快”、“静静”、“齐齐”。摆好桌椅、桌面清空。摆好桌椅、桌面清空。（二二）、课中常规、课中常规1 1、上课、上课（1）入操场的路队要求：）入操场的路队要求：“齐齐”，可以保持，可以保持“静静”，可以喊，可以喊“口令口令”。（2）操场整队）操场整队 体育委员整队，体育委员整队，要迅速，要迅速，“快快”“静静”“齐齐”。下达下达“立正立正”，“报数报数”等口令，然后向教师报告上等口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课课人数，随后师生相互
4、问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向老师报告。说明原因，经教任务与要求，迟到学生向老师报告。说明原因，经教师允许后方可入列，并排师允许后方可入列，并排在本队伍最后面在本队伍最后面。2 2、课中的要求、课中的要求1.学生应病、伤，不能上课时，课前应主动向体学生应病、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况，教师根据学生不同情况，安排育教师说明情况，教师根据学生不同情况，安排学生见习。学生见习。见习生应随堂见习见习生应随堂见习，不得在教室逗留，不得在教室逗留，课中同学应积极主动进行练习，遵守纪律，注意课中同学应积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材，服从教师安排完成学习任务
5、安全，爱护器材，服从教师安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂作旷课论处。不经教师批准离开课堂作旷课论处。2.上课遵守课堂纪律：课上上课遵守课堂纪律：课上不随便说话、不嬉笑不随便说话、不嬉笑打闹打闹。不经允许不能离开规定的场地。不经允许不能离开规定的场地。3.上课认真听讲、看示范。上课认真听讲、看示范。4.练习要认真。要按规定的动作、要求练习，团练习要认真。要按规定的动作、要求练习，团结协作，不怕吃苦。分组练习时要听从小组长的结协作，不怕吃苦。分组练习时要听从小组长的安排和指挥。安排和指挥。5.注意安全注意安全3 3、课的结束、课的结束 教师要集合全班学生，进行放教师要集合全班学生，进行放松
6、对本次课进行小结评价，指出松。对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课的内容。下次课的内容。1 1、器材的整理和归还、器材的整理和归还2 2、课的小结、课的小结（三三）、课后常规、课后常规四、四、本学期本学期体育课体育课主要内容主要内容1、队列队型、队列队型2、田径（、田径（跳高、跳高、跳远跳远、短跑、中长跑短跑、中长跑、接力、接力跑等跑等）3、球类（篮球、足球）、球类（篮球、足球）4、健美操、搏击操、健美操、搏击操5、投掷：（投轻物、实心球等）、投掷：（投轻物、实心球等）6、体育游戏、体育游戏五、体育与健康课堂管理条例五、体育与健康课堂管
7、理条例1、学生上课必须穿适合运动的服装和鞋，不符合要求者扣、学生上课必须穿适合运动的服装和鞋，不符合要求者扣1分分2、不许迟到、早退和旷课，违者扣、不许迟到、早退和旷课，违者扣12分分3、因病、因事不能上课必须本人向任课老师请假，否则视为旷课、因病、因事不能上课必须本人向任课老师请假，否则视为旷课4、上课时不准随意离开教学区域做其他事情违者扣、上课时不准随意离开教学区域做其他事情违者扣2分分5、上课时发生打人、骂人现象视情节轻重扣、上课时发生打人、骂人现象视情节轻重扣15分，情节特别严重分，情节特别严重的交学校处理的交学校处理6、上课时不准将书本、杂志、手机、上课时不准将书本、杂志、手机、MP
8、3等带进课堂，违者扣等带进课堂，违者扣0.5分分7、上课期间要服从老师、上课期间要服从老师或小组长或小组长的安排和组织的安排和组织,按教师要求进行活动按教师要求进行活动和练习和练习,如出现无礼行为如出现无礼行为，扣扣1-5分分,重者严肃处理重者严肃处理8、经常不参加或不积极参加教学活动者视情况扣、经常不参加或不积极参加教学活动者视情况扣0.55分分9、要爱护体育器材、要爱护体育器材,丢失或故意损坏器材要赔偿丢失或故意损坏器材要赔偿,并视情况扣并视情况扣0.55分分10、体育课、体育课遵守课堂纪律表现突出，遵守课堂纪律表现突出，并取得较大进步的加并取得较大进步的加13分分11、积极参加积极参加班
9、级的体育课外活动，加班级的体育课外活动，加13分分12、主动承担任务，、主动承担任务，团结团结帮助同学的视情况加帮助同学的视情况加13分分13、每周得到奖励星的，加、每周得到奖励星的，加1分分六、体育课考核（六、体育课考核（100100分）分）1 1、考勤、考勤2020分分2 2、平时成绩、平时成绩2020分分3 3、期末成绩、期末成绩6060分分（1）不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四）不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入段时间，此时如果马上洗澡
10、易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。（2）不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌）不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。痉挛、腹痛、腹泻等疾病。七、七、体育活动后应注意的安全事项：体育活动后应注意的安全事项：（3 3）不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息，）不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。体的疲劳。（4 4）不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉）不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担处较少，此时进食，会增加消化器官的负担
