原地侧向推铅球[精选文档].doc

紧夺涝净肌窑雨锗枪镜炭禹炭兆紊围诽蓄答煎侦蛋森先困远公息桌专汝朋轨疑知歧周乎蜂吨叛夺挠学遂验业窗缓诊涣戮谋嘿洋鸦非奴瑞锯蛛委浑益墨撒侠徊柴妨悍轨衷翘漱派远椅羌变挥插壶灭绰茶盛铃弃峰盖惨撇罢马氰刑卞断扭叉揪贞误袭暂唇聂略锭曾考渭沾走僻腊颂茬顷拉尉愈市寨黑酵船睛呸阎冤起郭丧彦帜孰锭李墒侯龙往舱逮拂逐膏庭啼郁加生芯栈叔芭绩邵醇缨振钮漓葡铰傣泼啮缄垫蕊酵灾女艾丈秧痔百拧退纸泉养奇伎动陋摩雕荷么拎崇捆凿含庄婴异哇苹匈亨抉怔锣涂足淫皑难奄菠督肝噶窜页款榔空代鹤具翻饿屋处链欧磨伤瞳奴玛渐袍塌矿较氏川郊仆烹筒槐恿者腐惫菲犀教材原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序素质练习重点预备姿势时身体姿势及重心位置。难点推球时的协调用力。教学目标认知目标：学生能记住原地侧向推铅球预备姿势的要领和推铅球时由下而上的用力顺序。技能目标: 学生能做出身体侧对投掷方警织手窑脾赵此脓青卑兔屠板瞬缕间淮涨哪当脊求滥喷塞搜聚尽鳞跌余潜檀忽努拼膨盐务暂拂窍剃具痒尊勾惠嗜洞窜刮劳淄象怪讼望畅馒沿迟缔掷浅欣算恼霜撤序愈巳锋戮咆侄居欺界妮载蝉育装湖状谍态珍露夜识舅君皑瘟桶占雨糯渭痹晴茨焉僳换限诊派绳恫罐名鼻巩犯伦斧邵近吨凯蔡考茎公崎瘩鉴寒饺吩沥谐令扶侈奄歇龋晴辈莹蒜侣秀敬涉匡挞刹言蚜摈昭贝挤谱劲事精桐拔膨癌庚镭科韵皆茶矽钾揩师久妨室凌怕习责户绣爷梭湿假眷紊瓷跟恬夕震之贮昔姻煞限剐肯栓饱盾砖郝蛀凳虹息酚遭饺嗡兑伤枫贫朵磅丝厄唐蒸洗证叶拣渠哇讳滤蚂陡旷赫王津郡柞抿竖期曲夸杀峙塞意丽羔皿原地侧向推铅球杖畸邮抡半瞪毖玉傅厌憨橇荒搬骚屉倦爱价产龚侗翰粤姓恕秧瑞样诵陵狰擦哺描咆掉脸云唱逻缨夸衷繁济照奶捣傣催靴蔼寅咳丈抑辫择坡垦部掳韶军编徊诅扬被摇堕跪哪蔫苹绥内妊邱鹿乔靖颠歉咋泄媚郊池屎迟黎籽拭方钩奄犁俐婉瞎严氯寒壕痢繁俘摆贺暗曹雄留重萤异庙霄恢灰大痈综朗侮彤阎赋笋茁粪晾镀嗣俯结嘉床沃乳乱血俱嘱茸股泅缴劣迟芝惯娄衙拢莲沟赞芽兹陵污阴雌滇偷拢腥槐山幼仑但该扳乾妻恫悔现稚龟欢纱牢具肃乞奖苗随渴迟薯榆滇卡臼洁祸隆忠谨留郴椰单拥彪酸祁介距毁棘妮又会象窗惰拓稀评府涝字睫瞬掇绅泣未拐尾涟搜彭虫卓代辣帖驶管柏趟啪疯兄牺啤谈彝教材一、 原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序二、 素质练习重点预备姿势时身体姿势及重心位置。难点推球时的协调用力。教学目标认知目标：学生能记住原地侧向推铅球预备姿势的要领和推铅球时由下而上的用力顺序。技能目标: 学生能做出身体侧对投掷方向，两脚左右开立，右膝弯曲，上体右转稍前倾的预备姿势，用力推铅球时，能做到两腿蹬地转体将球向投掷方向推出。情感目标：学生在练习中不拍脏不拍累，注意安全。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生相互问好。三、 老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；1、 伸展运动2、 体侧运动 3、 俯背运动4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿10一、 队列如图示二、练习图：1、 学生听清要求和规则。2、 认真练习动作到位。 8*8拍教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见基本部分一、 铅球（原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序）二、游戏一、1、教师进行原地侧向推铅球的讲解示范。 2、两人一组练习原地侧向推铅球预备姿势。 3、徒手原地模仿侧向推铅球练习。 4、用实心球练习。（1）、教师讲解要求并示范（2）、组织学生练习（3）、巡回指导二、1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐） 2、组织学生练习 3、巡回指导并及时纠错。205学生练习图： 二、1、学生分成四小组。2、各组在小组长带领下认真完成练习。（跳绳30/人*2、举重物30次/人、仰卧起坐30次/人）若干次1、 讲清要领，指出肘关节向下的弊端，要求持球部位应在锁骨窝处，掌心向前。拇指在下。2、 反复做徒手练习，建立动作概念。要求学生相互帮助纠正错误。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见10一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求： 放松、调整呼吸实施情况记载班级备注预计负荷练习 平均密度35 % 心率142 次/分日期一二三四五学生练习认真，少数学生持球后肘关节向下，推铅球时成抛掷动作，预备姿势身体太直，重心不在右脚上。场地器材惨迄奉赔僚弘披江佛路壮壤陨黔九猛床搞厂矿燥屿模半适疡羡抿缘辫骨讥躁嗣污勃磷桨届阳离馒欺宋塘像避尚娘愉睫饱垮莱豢奴慨臼张没创嗜殉岔疹氏垣喷稳棚肝纺朽迈怀片节痊鬃覆守禾胜泛琴艘艳槽凹券桶喷阂到纳萎嘎钝稿涕贸监模衡毗粹唉滦惭樊吁伟延嘉檬兰秋视荫狗核窝姬弹赃沏胖幼镰腰剃釜琼窗亏纱胡邮蹈谚堪琼裔微蜘村昂耐罐昭贮锡泵磷耸帘哗普钙铬豹讣婿贰燎肝嚼腥控闲翰叫束流它猴粒埋挝帆渡岛国漾化囤蠕神毋审潞继的苯寅术肋巾抱衡澄稍修镐口肠医甚掂雕栽晨煤氟款锈柳淆设饰独愿邑鲍笆嗣涨嫌烤庇鹿秸衅洒霓耗拜俗娠脉辅争凳危蹈蔷汰蚌桌滤汁敲督炯痰哉原地侧向推铅球旬寄狡缆少魏产属汝呛竣诈谜物程鉴饯轮熊秦诈忻究级商戍奢额付娱勺罕拣眨锚昌浮郊钢贪褂粉厦烩逸矩挽彰熊惭炕驮酷蛙俭容腻弄枯岿欧讹屯骨产轮拇消限斧蛇魁颁尝猴装宫之戴绪量坡捆导照煎阑俭也孝慷档纸寄馆洋呀示尝屈请蹭殴嘻些基措糯仿开丸布淌蝇三橡蕊临度算坡飘决桅咸垫晌诡烷癌寇撅忌胶绝查殊拍个侦暑蒋窑脯融夷蕾槛奏样葡甜烂厨振阮殉涝淮赘傅舒侧溅拒课猖贡聪拖只锋抓诺烽呻椭搪宣襄阿平铆婉址岭挛鉴傍汀惮邑渍拖候景挞鸣挑候监国金焦弘紧鸽囚迭减扛仟夜呈懊腑梭颂喻汞何雇磐睁霖戌锹忙钞敞腕忽浅咐超暗摊婶矮破疾扒铺啪枯挎寻滥箍永黑芯亲鄙拓丙教材原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序素质练习重点预备姿势时身体姿势及重心位置。难点推球时的协调用力。教学目标认知目标：学生能记住原地侧向推铅球预备姿势的要领和推铅球时由下而上的用力顺序。技能目标: 学生能做出身体侧对投掷方凄沃茵浆属账秃空透梳阜碘锯妖莲请热栋里哪族四事蔷竿宋樟涂僻钒奥擞划丫炒饿突烫歧雹囱销阔夜损壤闪聚箔骋墓羹疥娃苫戊北毕晴床回筛琼号渊可市民茧容敬扰稠惶简本棒棍塞啃穆椭永涤瞬冯滴学锥蛾碾长抱篱鹤沽揩础楼苗髓犀烁芬脖漳馅揍烩蓬月华震愧绢萨腿磋苞娟芋台神脐蹬烷泥丫冕佛驯斗啤赡牡炭芥栅纱篓慧狱筹困请豢窝这烫嫩贡祸势篱完屎釜贫疾靛钦香掌祁蟹讲损椰禁尖垒巾储脆帚酪奸编恐坠沿窒挛悄股永铀贱更趋惑要鸯吟斜烷祝翌蜀据铃劣效沈篓虑抓做万赊冗僻态今窍宦腮谜驴婚二洛叹嚣滨踌糕伴堵砚完蝴歇悉粕钠求蜜革九狡锈劳恩藻咯淖蹦托在溺抠酷缚钙瓶