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六年级第一学期体育与健康教案ppt模版课件体育与健康 教学计划与教案 执 教 者: 马 胜 男 年 级: 六 年 级 1 六年级第一学期体育与健康课教学计划 一、学生情况分析: 本学期六年级有两个教学班有我任教。六(1)班有学生 人，男生 人，女生 人。六(2)班有学生 人，男生 人，女生 人。共有学生 人。本年级学生身体素质差异较大，各班学生的体质也不尽相同，形成有的学生不认真锻炼也能得优秀的情况，而有的学生认真了却得不到好成绩。但是随着年龄的增长，女生的运动能力下降了很多，很多女人因为身体的发育而羞于在同学面前表现自己，更多的活动只当个旁观者。学生上体育课的积极性、态度都发生了很大的变化。 二、教学目标 第一单元，跑:1、学会50米X8往返跑的方法，能积极主动参与练习 2、提高学生耐久跑的能力和耐力素质 3、乐于积极主动参与活动，养成克服困难、自信自强的信心 4、学会关爱他人，养成相互鼓励、相互评价的学习习惯和团队合作意识 第二单元，跨越式跳高:1、掌握跨越式跳高的动作，并能对自己与他人的学习行为进行客观评价。 2、提高协调、灵敏素质，发展跳跃能力。 3、形成积极进取，正确面对成败的良好心理品质。 4、养成乐学、善思、积极进取的学习习惯及集团队合作精神。 第三单元，抛实心球:1(促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。 2(知道双手前后抛实心球的动作要领，提高抛掷能力。 3(运用已学知识能够拓展思维进行创想，养成勤于思考的良好品质。 4(树立勇敢果断精神，合作意识和安全意识。学会关爱自己、关心他人。 第四单元，篮球:1、了解篮球的相关知识，熟知篮球的基本功的重要性及其健身意义。 2、通过学习，70%,80%的学生能够掌握运球与传接球的技巧。 3、增强团结协作的意识，体验游戏带来的运动乐趣，达到愉悦身心的目的 三、教学具体措施 1、精心备课，认真上好每节体育课，按时完成体育教学常规。 2 2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的有意义，学生有收获。 3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。 4、注重对学生身体素质提高的训练，以强化学生的体质。 5、根据学生的年龄和心理特点，因材施教，培养学生对体育的兴趣爱好。 6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。 四、教学进度表 周次 日期 教学内容 备注 1 9月1-9月5 始业教育 2 9月6-9月12 50米跑。跳绳 50×8往返跑，跳绳 3 9月13-9月19 持物赛跑，跳绳 400米快速跑。跳绳 4 9月20-9月26 原地摆臂，50米跑 中秋放假 5 9月27-10月3 400米跑测试。跳绳 国庆放假 6 10月4-10月10 国庆放假 跳绳测试 7 10月11-10月17 跨越式跳高:助跑，单脚起跳 跨越式跳高:助跑与起跳连贯动作 8 10月18-10月24 跨越式跳高:学习摆动腿摆至横杆上时稍 内旋动作 跨越式跳高:改进助跑，起跳，过杆动作 9 10月25-10月31 考核跨越式跳高 机动 10 11月1-11月7 学生体质达标测试 学生体质达标测试 11 11月8-11月14 学生体质达标测试 学生体质达标测试 12 11月15-11月21 打简易保龄球 双手左右抛实心球 13 11月22-11月28 双手持球从体前经头上向后抛球 双手后抛实心球比远 14 11月29-12月5 双手后抛实心球考核 3 机动 15 12月6-12月12 介绍篮球运动 运球，传球的应用 16 12月13-12月19 运球传球组合练习 投篮练习 17 12月20-12月26 运球传球投篮组合练习 18 12月27-1月2 角篮球 19 1月3-1月9 考核篮球 20 1月10-1月16 期末复习 21 1月17-1月23 期末考试 4 第一单元:跑 第1课时 一、教学内容: 50米加速跑 跳绳 二、教学目标: 1、体验快速跑，发展下肢力量。 2、提高步频，快速摆臂，提高跑步的速度，增强四肢力量。 3、增强小组合作意识 三、重 点:前脚掌落地，蹬地有力 难 点:跑的自然、放松、快速 四、教学过程: (一)、情景导入，准备活动 教师活动: 1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。 2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。 3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。 学生活动: 1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。 3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。 (二)、合作探究、掌握技能 1、50米赛跑 教师活动: 5 1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。 2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。 3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。 4.以站立式起跑进行50米跑练习。强调前脚掌落地，蹬地有力。 5.进行50米的追逐跑。 学生活动: 1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。 2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。 3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。 4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。 组 织:四列横队 2、 跳绳练习 教师活动:1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。 学生活动:1、分散练习，定时比赛。 (三)、放松自我 教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习. 组 织:在完成跑的队形上. 场地器材: 田径场 跳绳若干 6 第一单元:跑 第2课时 一、教学内容: 50×8往返跑，跳绳 二、教学目标: 1、通过50×8往返跑练习，提高奔跑能力，发展耐力，促进身体各系统、器官和下肢力量发展。 2、培养学生勇敢，顽强的意志品质，在游戏中能与同伴友好相处。 三、重 点:上体正直，摆臂自然，呼吸有节奏。 难 点:跑的自然、放松、快速 四、教学过程: (一)、情景导入，准备活动 教师活动: 1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。 2.教师组织徒手操。 3、示范徒手操。 学生活动: 1.认真的听好讲解和观看示范。听教师口令练习队列队形。 2.跟教师齐做徒手操。 (二)、合作探究、掌握技能 1、50米×8往返接力跑 教师活动: 1.教师示范并讲解原地高抬腿动作的要领。 7 2.教师讲解正确的跑步方法以及呼吸方法(三步一吸，三步一呼)，让学生在跑前掌握呼吸的节奏，并鼓励学生要克服身体的疲劳，坚持到底。 3.用口令指挥学生进行往返跑练习。强调有节奏的呼吸，以及转身要快。 学生活动: 1.进行原地高抬腿跑的复习。相互间进行纠正。 2.讨论体验正确的呼吸方法。 3.认真的完成50米×8往返跑练习。有节奏的呼吸，折返转身快，克服“极点”，合理分配体力。 4.在跑步过程中，提醒自己注意保持正确的摆臂姿势，折返幅度小，转身快。 组 织:四路纵队。 2、 跳绳练习 教师活动: 1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。 学生活动: 1、分散练习，定时比赛。 (三)、放松自我 教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习. 组 织:在完成跑的队形上. 场地器材: 田径场 跳绳若干 8 第一单元:跑 第3课时 一、教学内容: 持物赛跑，跳绳 二、教学目标: 1、通过持物赛跑的练习，提高学生的各种奔跑能力，发展耐力，促进身体各系统、器官和下肢力量发展。 2、通过练习使学生树立信心，积极上进，身心健康发展。 三、重 点:转身时身体重心降低 难 点:转身灵巧 四、教学过程: (一)、情景导入，准备活动 教师活动: 1、课堂教学常规练习。 2、.教师组织慢跑2圈。 3、教师组织徒手操练习。 学生活动: 1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。 3、认真完成徒手操练习。 (二)、合作探究、掌握技能 1、持物赛跑 教师活动: 9 1.教师讲解、示范持物往返跑的动作要领以及要求。 2.示范转身动作。 3.发口令。 及时纠正跑步过程中的正确姿势。 学生活动: 1.进行持物往返跑的尝试练习。体会手中有物体跑步的感觉。 2.听好信号进行练习。提高自己的反应能力。 3.认真的完成50米持物往返跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。 4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。 组 织:四列横队 2、 跳绳练习 教师活动:1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。 学生活动:1、分散练习，定时比赛。 (三)、放松自我 教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习. 组 织:在完成跑的队形上. 场地器材: 田径场 跳绳若干 矿泉水瓶8个 10 第一单元:跑 第4课时 一、教学内容: 400米快速跑。跳绳 二、教学目标: 1、通过400米计时跑练习，使学生主动如何合理分配体力，提高耐久跑能力。 2、学会如何在400米计时跑过程中克服身体的疲劳，发展耐力等素质。 三、重 点:有节奏地呼吸，加大步频，合理分配体力 难 点:合理分配体力 四、教学过程: (一)、情景导入，准备活动 教师活动: 1、课堂教学常规练习。 2、教师组织徒手操练习。 3、队列队形练习。 学生活动: 1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行徒手操学习。 3、认真完成队列队形练习。 (二)、合作探究、掌握技能 1、400米计时跑 教师活动: 11 1解析评价标准，并将学生分到不同的跑道上，并强调跑动过程中的呼吸、摆臂和步幅。 2.用不同的口令控制学生跑动过程中的速度。 3、调查在跑动过程中谁有用了正确的呼吸方法。 4、分小组继续练习。 学生活动: 1.积极思考，讨论在跑动过程中怎么样的呼吸方法是正确的，并在原地进行呼吸方法的练习。 2.听不同的口令进行练习400米体力分配的练习。 3.认真的完成400米跑的练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。 4.同学之间互相探讨，如何跑的更快，如何呼吸。改正姿势，用正确的姿势完成练习。 组 织:四路纵队 2、 跳绳练习 教师活动:1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。 学生活动:1、分散练习，定时比赛。 (三)、放松自我 教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习. 组 织:在完成跑的队形上. 场地器材: 田径场 跳绳若干 12 第一单元:跑 第5课时 一、教学内容: 原地摆臂，50米加速跑二、教学目标: 1、通过本课学习，使学生掌握正确的摆臂方法。 2、发展肩带力量和肩关节灵活性。 3、培养学生正确的摆臂方法，以及蹬摆积极有力，提高快速跑的能力。 三、重 点:正确的摆臂动作 难 点:蹬摆积极有力 四、教学过程: (一)、情景导入，准备活动 教师活动: 1、课堂教学常规练习。 2、教师组织徒手操练习。 3、队列队形练习。 4、组织400米慢跑，讲解慢跑过程中跑步的正确姿势，以及呼吸方法。 学生活动: 1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行徒手操学习。 3、认真完成队列队形练习。 4、认真积极地完成400米慢跑。 (二)、合作探究、掌握技能 1、原地摆臂练习 教师活动: 1、示范正确的原地摆臂姿势，讲解动作要点。 13 2.指导学生根据教师口令半握拳前后直摆手臂。 3、变化口令，指导手臂弯曲前后摆臂。口令速度有慢到快再到快慢结合。 、原地慢跑到快跑摆臂练习。 45、50米慢跑练习，引导学生观察同伴的摆臂动作，纠正错误。 学生活动: 1.认真听讲。 2在教师的口令下前后摆臂练习。互相观察同伴的动作是否正确。 3.根据不同口令进行快慢摆臂练习。 4.慢跑50米练习，在练习中体会正确的摆臂动作。 5、纠正错误继续练习。 组 织:四路纵队 2、 50米快速跑练习 教师活动:1、指导学生根据已学会的正确的摆臂动作进行快速跑练习。 2、纠错练习。 3、讲评。 学生活动:1、根据教师口令50米快速跑练习。 2、分组比赛。 组 织:四列横队 放松自我 (三)、教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习. 组 织:在完成跑的队形上. 场地器材: 田径场 跳绳若干 14 原地摆臂教后反思: 本节课的主教材是快速跑途中跑的摆臂。1、摆臂时的用点没交代明确。2、原地摆臂的辅助练习手段还能再多些，让学生体验、练习的时间再长些用来巩固动作。 本节课的设想是，快速跑是从小学里重要的一个教材，并且是人人都要会做的一项健身项目。所以在设计辅助练习手段时，只用一个单人的原地摆臂练习和一组不同摆臂姿势的快速跑，让学生进行比较。显然学生只是从奇怪的摆臂中找到了好玩的与乐趣，并没有真正的动脑。所以我觉得要改变一个已经养成习惯的错误动作，在没有进行反复练习前提下是很难改正的。而我在本节课上给学生反复练习的时间较少，辅助练习的手段也太单一，急于让学生在快速跑中去体会摆臂姿势。导致学生在途中跑的摆臂动作十分的不自然。如果在原地摆臂的练习中可以加入两人一组的限制摆臂练习，并且相互观察纠错、反复练习，也许效果会更加明显。 15 第一单元:跑 第6课时 一、教学内容: 400米测试，跳绳 二、教学目标: 1、通过本课学习，使学生掌握正确的跑步姿势。 2、培养学生合理分配体力，克服极点。 3、提高学生快速反应能力。 三、重 点:合理分配体力 难 点:克服极点 四、教学过程: (一)、情景导入，准备活动 教师活动: 1、课堂教学常规练习。 2、教师组织徒手操练习。 3、组织400米慢跑，讲解慢跑过程中跑步的正确姿势，以及呼吸方法。 学生活动: 1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行徒手操学习。 3、认真积极地完成400米慢跑。 (二)、400米考核 教师活动: 1、讲解说明考试要点，以及快速跑的要求。 2.提问，在快速跑中如何才能做到合理分配体力,到了极点怎么办, 3、进行400米考核。 学生活动: 16 1.认真思考，在快速跑中如何合理分配体力，遇到极点时怎么办, 2学生回答。 3.400米考核。组 织:八列横队 (三)、 跳绳练习 教师活动:1、分发绳子。 、1分钟练习。 2学生活动:1、自由跳绳。 2、1分钟比赛。 组 织:四列横队 (四)、放松自我 教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习. 组 织:在完成跑的队形上. 场地器材: 田径场 跳绳若干 17 第一单元:跑 第7课时 一、教学内容: 跳绳考核测试 二、教学目标: 1、通过本课学习，使学生掌握正确的跳绳的动作要领。 2、提高一分钟跳绳的能力。发展学生的腿部力量和腰腹力量，培养学生的协调性。 三、重 点:快速跳绳 难 点:克服极点 四、教学过程: (一)、情景导入，准备活动 教师活动: 1、课堂教学常规练习。 2、教师组织徒手操练习。 3、组织400米慢跑，讲解慢跑过程中跑步的正确姿势，以及呼吸方法。 学生活动: 1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行徒手操学习。 3、认真积极地完成400米慢跑。 (二)、跳绳考核 教师活动: 1、讲解说明考试要点。 2.指导学生自由练习跳绳5分钟。 3、进行跳绳考核。 学生活动: 18 1.自由练习跳绳。 2 跳绳考核。 :四列横队 组 织(三)、放松自我 教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习. 组 织:在完成跑的队形上. 场地器材: 田径场 跳绳若干 19 第二单元:跨越式跳高 第1课时 一、教学内容: 助跑，单脚起跳触高物 二、教学目标: 1、知道助跑单脚起跳的动作要领 2、能完成起跳腿蹬地迅速有力，充分蹬直，上体保持正直的单脚跳动作，发展腿部力量和跳跃能力 3、体验越过不同高度障碍时的愉悦心情 三、重点:迅速有力蹬地 难点:动作连惯 四、教学过程: (一)、激发兴趣阶段 1、课的常规训练 2、准备活动 (1)、慢跑 (2)、徒手操(重点:下肢与腰部活动开) 组织:四列横队体操队形 (二)、分组讨论学习阶段 (一)、助跑单脚起跳，手触悬挂物 教师活动: 1、做专项下肢力量的素质练习 2、组织学生分散练习上一步，上三步起跳动作 3、讲解示范动作要领，指导学生模仿原地起跳，手触悬挂物 4、指导学生分组进行上一步，三步起跳触悬挂物练习 5、组织学生分组选择不同高度的悬挂物进行练习 6、组织摸高比赛 学生活动: 1、集体做单脚跳练习。 20 2、徒步进行上一步，三步起跳练习。 3、听，看教师讲解示范动作，学习“滚动式”起跳方法。 4、练习原地单脚起跳双脚落地用手触悬挂物。 5、上一步，三步用手触高物。 6、助跑一定距离进行摸高比赛。 组织:四列横队 (二)、游戏:互射 教师活动: 1、教师讲解游戏的方法与规则，并示范一次。 2、组织学生分组进行游戏，并启发学生利用战术，决出获胜的小组。 3、教师提示学生不要投击队员的头部，注意安全。 4、分组讨论分析游戏结果。 学生活动: 1、认真听讲游戏的方法和规则。 2、组织游戏。 3、总结分析游戏结果。 组织:自由分组 三、放松总结阶段 教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习 组织:四列横队 场地器材:1、田径场(设置好练习场地) 2、排球4只 21 教后反思: 本课主要根据水平三学生的心理、生理特点设计。利用孩子们增强好胜、喜爱了解接触新鲜事物和善于模仿事物的良好天赋;在教学中教师充分把学生带入模拟的运动比赛情景中。教学中，以皮筋代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理，而且课堂中教师练习时不时表扬、示范。使学生在学习过程中不断地进行模仿正确动作，积极参与练习。 跨越式跳高是小学生喜爱的体育项目之一，其动作可分为助跑、起跳、过竿和落地四个部分，这四个部分是相互联系的有机整体，不能截然分开，从技术上分析，助跑与起跳是关键。因此在教学时抓住此两点，助跑自然，起跳要有力，强调向上跳起，跳跨的过杆技术。通过练习，增强学生的下肢力量，提高弹跳能力，发展身体的协调性，培养学生勇敢、顽强和相互合作精神。 在教学上，学生对难点跳起，向上掌握不较好，这要加强学生的向上跳意识。这是要在以后的教学上需要改进的地方，为此应在教学中采用跳高教学的辅助练习，如:一步起跳，增强起跳腿的力量和跳跃起的习惯，从而能突破此教学难点。 22 第二单元:跨越式跳高 第2课时 一、教学内容: 学会助跑与起跳的连贯动作 二、教学目标: 1、知道起跳腿从脚跟着地过渡到前脚掌着地的起跳方法。 2、掌握助跑与起跳的连贯动作。 3、发展学生的灵敏，协调性、力量等身体素质，提高学生的跳跃能力，培养学生间相互交流、合作的能力。 三、重点:助跑与起跳动作衔接紧密，动作连贯、协调。 难点:滚动式起跳 四、教学过程: (一)、激发兴趣阶段 1、课的常规训练 2、准备活动 (1)、慢跑 (2)、徒手操(重点:下肢与腰部活动开) 组织:四列横队体操队形 (二)、分组讨论学习阶段 (一)、滚动式起跳的方法学习 教师活动: 1、组织学生练习前踢腿、正踢腿、正压腿、侧压腿等跳前准备。 2、组织学生做原地、手扶同伴向前摆腿练习。 3、讲解示范滚动式起跳的动作要领。 4、指导学生练习滚动式起跳的动作要领。 5、组织学生练习上一步滚动式起跳，摆动腿向前摆的练习。 学生活动: 1、集体做前踢腿、正踢腿、正压腿、侧压腿等跳前准备。 2、做原地、手扶同伴向前摆腿练习。 23 3、听，看教师讲解示范动作，学习“滚动式”起跳方法。 4、练习上一步滚动式起跳，摆动腿向前摆的练习 组织:四列横队 (二)、助跑、起跳连贯练习 教师活动: 1、教师讲解示范助跑，起跳过橡皮筋的练习。 2、组织学生分组进行练习。 3、教师提示学生滚动式起跳，手脚协调一致。 学生活动: 1、认真听讲。 2、尝试练习助跑起跳跨过橡皮筋，注意助跑与起跳的连贯动作，明确起跳腿与摆动腿。 3、总结分析练习结果。 组织:自由分组 三、放松总结阶段 教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习 组织:四列横队 场地器材:1、田径场(设置好练习场地) 2、十字形跳高架的场地布置 24 第二单元:跨越式跳高 第3课时 一、教学内容: 学会摆动腿摆至横杆时稍内旋的动作 二、教学目标: 1、知道摆动腿摆至横杆时稍内旋落地的方法。 2、掌握助跑与起跳，过杆动作的连贯性，提高跳高成绩。 3、发展学生的灵敏，协调性、力量等身体素质，提高学生的跳跃能力，培养学生间相互交流、合作的能力。 三、重点:摆动腿摆至横杆时稍内旋落地的方法 难点:助跑与起跳，过杆稍内旋落地，整个动作连贯、协调 四、教学过程: (一)、激发兴趣阶段 1、课的常规训练 2、准备活动 (1)、慢跑 (2)、徒手操(重点:下肢与腰部活动开) 组织:四列横队体操队形 (二)、分组讨论学习阶段 (一)、摆动腿摆至横杆时稍内旋的落地动作学习 教师活动: 1、组织学生练习前踢腿、正踢腿、正压腿、侧压腿等跳前准备。 2、组织学生做原地向前摆至最高点时稍内旋的练习。 3、组织学生练习上一步、上三步滚动式起跳，摆动腿向前摆至最高点时稍内旋的练习。 学生活动: 1、集体做前踢腿、正踢腿、正压腿、侧压腿等跳前准备。 2、做原地、手扶同伴向前摆至最高点时稍内旋的练习。 3、练习上一步、上三步滚动式起跳，摆动腿向前摆至最高点时稍内旋的练25 习。 组织:四列横队 (二)、助跑、起跳、摆动腿摆至最高点稍内旋落地的完整连贯动作练习 教师活动: 1、教师讲解示范动作要领。 2、组织学生分组进行练习跳斜放杆。两腿依次过杆，过杆时摆动腿稍内旋。 3、组织学生助跑三步、五步进行起跳过杆练习。过杆时摆动腿稍内旋。 4、相互交流，评价掌握动作。 学生活动: 1、认真听讲。 2、分组进行练习跳斜放杆。两腿依次过杆，过杆时摆动腿稍内旋。 3、分组练习助跑三步、五步进行起跳过杆练习。过杆时摆动腿稍内旋。 4、相互交流，评价掌握的动作。 组织:自由分组 三、放松总结阶段 教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习 组织:四列横队 场地器材:1、田径场(设置好练习场地) 2、十字形跳高架的场地布置 26 第二单元:跨越式跳高 第4课时 一、教学内容: 改进助跑、起跳、过杆动作，注意落地平稳 二、教学目标: 1、知道摆动腿摆至横杆时稍内旋落地的方法。 2、掌握助跑与起跳，过杆动作的连贯性，提高跳高成绩。 3、发展学生的灵敏，协调性、力量等身体素质，提高学生的跳跃能力，培养学生间相互交流、合作的能力。 三、重点:改进跨越式跳高动作，掌握落地平稳的动作 难点:助跑与起跳，过杆、落地，整个动作连贯、协调，落地时屈膝缓冲 四、教学过程: (一)、激发兴趣阶段 1、课的常规训练 2、准备活动 (1)、慢跑 (2)、徒手操(重点:下肢与腰部活动开) 组织:四列横队体操队形 (二)、分组讨论学习阶段 (一)、改进过杆、落地动作学习 教师活动: 1、组织学生练习前踢腿、正踢腿、正压腿、侧压腿等跳前准备。 2、组织学生做原地向前摆至最高点时稍内旋的练习。 3、组织学生练习上一步、上三步滚动式起跳，摆动腿向前摆至最高点时稍内旋的练习。 学生活动: 1、集体做前踢腿、正踢腿、正压腿、侧压腿等跳前准备。 2、做原地、手扶同伴向前摆至最高点时稍内旋的练习。 3、练习上一步、上三步滚动式起跳，摆动腿向前摆至最高点时稍内旋的练27 习。 组织:四列横队 (二)、助跑、起跳、摆动腿摆至最高点稍内旋落地屈膝缓冲的完整连贯动作练习 教师活动: 1、教师讲解示范动作要领。 2、组织学生分组进行练习。两腿依次过杆，过杆时摆动腿稍内旋。 3、组织学生助跑三步、五步进行起跳过杆练习。过杆时摆动腿稍内旋。 4、相互交流，评价掌握动作。 学生活动: 1、认真听讲。 2、分组进行练习跳斜放杆。两腿依次过杆，过杆时摆动腿稍内旋。 3、分组练习助跑三步、五步进行起跳过杆练习。过杆时摆动腿稍内旋。 4、相互交流，评价掌握的动作。 组织:自由分组 三、放松总结阶段 教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习 组织:四列横队 场地器材:1、田径场(设置好练习场地) 2、十字形跳高架的场地布置 28 第二单元:跨越式跳高 第5课时 一、教学内容: 跨越式跳高考核 二、教学目标: 1、改进动作要领，提高跳高成绩。 2、掌握助跑与起跳，过杆动作的连贯性，提高跳高成绩。 3、发展学生的灵敏，协调性、力量等身体素质，提高学生的跳跃能力，培养学生间相互交流、合作的能力。 三、重点:改进跨越式跳高动作，掌握落地平稳的动作 难点:助跑与起跳，过杆、落地，整个动作连贯、协调，落地时屈膝缓冲 四、教学过程: (一)、激发兴趣阶段 1、课的常规训练 2、准备活动 (1)、慢跑 (2)、徒手操(重点:下肢与腰部活动开) 组织:四列横队体操队形 (二)、分组讨论学习阶段 (一)、助跑、起跳、摆动腿摆至最高点稍内旋落地屈膝缓冲的完整连贯动作练习 教师活动: 1、教师讲解示范动作要领。 2、组织学生分组进行练习。两腿依次过杆，过杆时摆动腿稍内旋。 3、组织学生助跑三步、五步进行起跳过杆练习。过杆时摆动腿稍内旋。 4、相互交流，评价掌握动作。 学生活动: 1、认真听讲。 2、分组进行练习跳斜放杆。两腿依次过杆，过杆时摆动腿稍内旋。 29 3、分组练习助跑三步、五步进行起跳过杆练习。过杆时摆动腿稍内旋。 4、相互交流，评价掌握的动作。 组织:自由分组 (二)、考核 依次分组考核。 三、放松总结阶段 教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习 组织:四列横队 场地器材:1、田径场(设置好练习场地) 2、十字形跳高架的场地布置 30 第三单元:投掷 第1课时 一、教学内容: 简易保龄球 二、教学目标: 1、体验“打保龄球”的动作要领，能基本做出正确的投击动作。 2、感受保龄球运动的乐趣，积极动脑动手参与“打保龄球”的活动。 3、发展学生的灵敏、力量等身体素质，提高学生的协调能力，培养学生间相互交流、合作的能力。 三、重点:上下肢协调配合，快速挥臂 难点:正确的用力方向，提高控制球的能力。 四、教学过程: (一)、激发兴趣阶段 1(体育委员集合，整队报告人数 2(师生问好 3(宣布本课内容 4(检查服装，安排见习生 组 织:四列横队 (二)、热身准备阶段 1、徒手操 教学步骤:集体热身 队形:四列横队形式:伴着乐曲，集体练习 (三)、分组讨论学习阶段 一(推抛实心球 (1)单手向前推实心球 (2)双手跨下向前抛实心球 教法步骤: 教师活动:1(教师示范 2(针对模仿中问题强调重点，提出练习要求 31 3(分组练习 学生活动: 1、学生模仿 2、学生分组练习 组织:四列横队 二(打保龄球 教师活动: 1(把学生分四个小组 2(教师示范 3(分组积分 学生活动: 1(分组完成 2(小组评比 3(奖励优胜小组 组织:四列横队 (四)、放松总结阶段 1(集合 2(放松操:拍手歌 3(小组总结 4(下课(师生再见) 5(收器材 器材与场地: 1(实心球17个 2(矿泉水瓶40个 3(录音机一台 32 第三单元:投掷 第2课时 一、教学内容: 双手左右侧抛实心球 二、教学目标: 1、知道多种抛球的方法，并能与生活实际相联系。 2、初步学会双手左右侧抛实心球的动作方法，增强腰腹和上肢力量。 3、培养学生团结合作、勇于克服困难等优良品质，使学生乐于学习。 三、重点:蹬地转体。 难点:出手的方向和角度。 四、教学过程: (一)、激发兴趣阶段 1(体育委员集合，整队报告人数 2(师生问好 3(宣布本课内容 4(检查服装，安排见习生 组 织:四列横队 (二)、热身准备阶段 1、徒手操 教学步骤:集体热身 队形:四列横队形式:伴着乐曲，集体练习 2、慢跑2圈，注意跑步的正确姿势。 (三)、分组讨论学习阶段 一(双手左右侧抛实心球 教师活动:1(组织学生进行多种抛球练习。强调安全 2(从横向侧抛实心球练习过渡到从侧向向后抛实心球练习。 3(分组练习，强调安全。 学生活动: 1、学生展示自己抛球的方法。 33 2、学生分组练习 组织:四列横队 二(双手左右侧抛实心球比远 教师活动: 1(把学生分四个小组 2(教师讲解示范动作要领，对比远游戏提出要求。 3(分组比远比赛 学生活动: 1(分组完成 2(小组比赛 3(奖励优胜小组 组织:四路纵队 (四)、放松总结阶段 1(集合 2(放松操:拍手歌 3(小组总结 4(下课(师生再见) 5(收器材 器材与场地: 1(实心球17个 2、录音机一台 34 第三单元:投掷 第3课时 一、教学内容: 双手持球从体前经头上向后抛实心球 二、教学目标: 1、主动积极参加抛掷实心球的活动与游戏。 2、初步学会双手持球从体前经头上向后抛实心球的正确动作，发展力量与协调性，提高空间判断能力，增强腰腹和上肢力量。 3、培养学生团结合作、勇于克服困难等优良品质，使学生乐于学习。 三、重点:用力蹬地、送髋展胸。 难点:在身体后上方40-45度角时出手。 四、教学过程: (一)、激发兴趣阶段 1(体育委员集合，整队报告人数 2(师生问好 3(宣布本课内容 4(检查服装，安排见习生 组 织:四列横队 (二)、热身准备阶段 1、徒手操:弓步压腿，双人压肩，拉满弓练习 队形:四列横队形式:伴着乐曲，集体练习 2、慢跑2圈，注意跑步的正确姿势。 (三)、分组讨论学习阶段 一(双手持球从体前经头上向后抛实心球 教师活动:1(利用小篮球，教师讲解示范后抛动作。 2(指导学生进行徒手练习。 3(指导学生进行后抛实心球的练习，提出要点。 4、巡视指导，纠正错误。 学生活动: 35 1、认真听讲，利用小篮球进行后抛练习。 2、学生分组练习后抛实心球的练习，注意安全。 3、体会完整的动作。 组织:四列横队 二(经体前后抛实心球比远 教师活动: 1(把学生分四个小组 2(教师讲解示范动作要领，对比远游戏提出要求。 3(分组比远比赛 学生活动: 1(分组完成 2(小组比赛 3(奖励优胜小组 组织:四路纵队 (四)、放松总结阶段 1(集合 2(放松操:拍手歌 3(小组总结 4(下课(师生再见) 5(收器材 器材与场地: 1(实心球17个 2(录音机一台 36 第三单元:投掷 第4课时 一、教学内容: 双手持球从体前经头上向后抛实心球考核 二、教学目标: 1、主动积极参加抛掷实心球的活动与游戏。 2、初步学会双手持球从体前经头上向后抛实心球的正确动作，发展力量与协调性，提高空间判断能力，增强腰腹和上肢力量。 3、培养学生团结合作、勇于克服困难等优良品质，使学生乐于学习。 三、重点:用力蹬地、送髋展胸。 难点:在身体后上方40-45度角时出手。 四、教学过程: (一)、激发兴趣阶段 1(体育委员集合，整队报告人数 2(师生问好 3(宣布本课内容 4(检查服装，安排见习生 组 织:四列横队 (二)、热身准备阶段 1、徒手操:弓步压腿，双人压肩，拉满弓练习 队形:四列横队形式:伴着乐曲，集体练习 2、慢跑2圈，注意跑步的正确姿势。 (三)、分组讨论学习阶段 一(双手持球从体前经头上向后抛实心球 教师活动:1(利用小篮球，教师讲解示范后抛动作。 2(指导学生进行徒手练习。 3(指导学生进行后抛实心球的练习，提出要点。 4、巡视指导，纠正错误。 学生活动: 37 1、认真听讲，利用小篮球进行后抛练习。 2、学生分组练习后抛实心球的练习，注意安全。 3、体会完整的动作。 组织:四列横队 二(经体前后抛实心球考核 教师活动: 1(学生依次考核，对学生的不同成绩确定等次。 学