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第二学期三年级体育与健康课教案课 时 计 划 三 年级 第 一 周 课次: 1 年 月 日 1、体育卫生保健基础知识。 2、游戏:大鱼网 教材内容 1、使学生初步了解本学期的体育内容及要求，以便于更好的去参加锻炼。 2、使学生了解一般的体育卫生常识，对田径运动的小常识进行介绍。 教学目标 3、发展学生灵敏能力和奔跑、躲闪素质。培养同学间团结协作的意识。 德育内容 结构 教学内容 教师指导 学生活动 组织: 开 一、课堂常规 X X X XX X X X X X 1、集合整队 X X X X X 2、师生问好 始 遵守纪律 X X X X X 3、宣布内容 A 4、检查服装 要求:学生注意安静、认真听讲。 部 分 组织:学生做在座位上 学练法: 教法: 1、教师讲解。 基 二、体育卫生常识 学生认真听讲，积2、教师举例说明体育运动中的卫生 1、介绍本学期的教学极举手回答问题。 常识。 要求及内容 。 要求:学生注意听讲，积极举手回答 2、田径运动小常识。问题。 (关于奥运会) 学练法: 组织: 积极活动 本 三、游戏:大鱼网 X O O X O O X O O 游戏方法:在场地上画 X 出一定的范围作“池 发展学生 塘”，由46名学生做灵敏能力学生注意听讲，游教法: “捕鱼人”，其余学生 和奔跑、戏积极，活泼。 1、教师讲解游戏要求。 做“鱼”，分散在“池躲闪素 2、教师带领学生示范游戏，说明游塘里”。教师发令后，质。 戏的目的与方法。 “捕鱼人”进入池塘手 拉手做成网捕鱼，被围 住的鱼就算被捕捉了。 被捕捉的鱼立即与捕 1 鱼人拉起手捕捉其余游戏规则: 部 的鱼，直至把鱼捕完为1、 鱼不能跑出池塘，否则算被捉住。 止。 2、 鱼被围不能用力冲破网逃跑，但 可从空隙中钻出去。 3、 捕鱼人只能手拉手去围捕，不能 拉人、推人。 充分放松 分 坚持锻炼 遵守纪律 结 四、集合整队 组织: X X X X X X X X X X 束 X X X X X X X X X X 五、小结本课内容 A 部 教法: 分 1、 集体做放松整理活动。 六、布置下节课内容 2、 教师总结本课情况，对不足提出 要求，针对学生良好表现给予表扬。 3、 布置下节教学内容，师生再见。 七、师生再见 要求:学生认真听讲，以后积极改正 不足，发扬优点。 练习心率器 密度 预计 材 次数 180( 场 心 150( 地 律 120( 90( 设 曲 60( 计 线 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 课 后 小 结 2 课 时 计 划 三 年级 第 一周 课次 2 年 月 日 1、耐久跑 2、游戏:传递实心球 教材内容 1、学习耐久跑的动作方法，练习600800米跑走交替。 2、培养学生的跑的正确姿势和呼吸方法，发展学生的耐力。 课的任务 3、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生的身体协调性，及集体合作的精神。 德育 结构 组织教法与要求 教学内容 学、练法 内容 组织: 一、课堂常规 X X X X X X X X X X 1、集合整队 开 精神饱满 X X X X X 2、师生问好 X X X X X 3、宣布内容 学练法: A 4、检查服装 始 要求:集合快、静、齐 1认真听讲 5、安排见习生 2听口令进行练习 组织:四列横队 部 教法: 1讲解要领 二、队列练习 分 2组织练习 (齐步走立定) 要求:队列整齐 组织: 认 真 守 纪 三、素质操 X X X X X X X X X X 准 学练法: X X X X X 第一节:正、侧压腿 X X X X X 听口令进行 A 第二节:肩绕环 认真听讲，认真观察 备 在老师带领下，进行练 第三节:深蹲起 习 第四节:原地高抬腿 教法: 部 第五节:活动踝腕关节 1口令:成体操队形散开 2讲解要领并示范 分 动作 3组织练习并领做 要求:动作协调用力 3 四、耐久跑 组织: 基 X X X X X (600800米跑走交替) X X X X X 正确的呼吸方法。刚开始跑时 积极思考 X X X X X 可在自然的情况下加深呼吸， X X X X X 努力锻炼 呼吸的节奏要和跑的节奏相 A 配合。一般是跑两、三步一呼 教法: 气，跑两、三步一吸气，并有学练法: 1、 教师讲解、示范动作。 适宜的呼气深度。随着疲劳的1、学生观察 2、 集体练习，教师注意及出现，呼吸的频率有所增快， 2、学生熟悉动作方法 时纠正动作。 本 应着重将气呼出。 3、学生分组练习 3、 针对一些多数的错误， 4、学生思考 在集体面前及时改正。 五、游戏:传递实心球 要求: 游戏方法:把学生平均分成四 1、 教师动作规范、标准。 路纵队，前后距离固定，当教 2、 学生认真学习动作，注 师发令后，由每路第一名学生 意细节。 拿起实心球向后传球，以先传 教法: 完的一组为优胜。 1、教师讲解游戏方法及规 部 则。 游戏规则: 2、教师指导一组学生进行 1在传递过程中不可以落地， 练习示范 。 如果落地，就从落地的地点从 3、组织学生集体游戏。 新传起。 4、教师与学生共同游戏。 2学生不可以离开自己的地 团结协作 要求: 学练法: 点。 1、 教师讲解清晰，动作规1、学生认真听讲 3不可以用力抛球。 范。 2、学生分组熟悉游戏方 2、 及时纠正学生的错 法 误动作。 分 3、集体进行游戏 1、学生集合，放松活动。 有始 结束 六、集合 2、小结本课内容。 有终 部分 七、小结 3、宣布下课，师生再见。 八、下课 4、收拾器材。 练习心率器 密度 预计 材 次数 180( 场 心 150( 地 律 120( 90( 设 曲 60( 计 线 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 课 后 小 结 4 课 时 计 划 三年级 第 一 周 课次 3 年 月 日 1、发展跑的能力 2、游戏:打靶比赛 教材内容 1、进一步学习耐久跑的动作方法，提高学生对途中跑的熟练程度。 课的任务 2、培养学生耐久力，发展学生的跑的能力。 3、发展学生上肢力量，提高学生的掷准能力。 结构 教师指导 德育内教学内容 学生活动 容 一、课堂常规 组织: X X X X X 1、集合整队 X X X X X 2、师生问好 X X X X X 3、宣布内容 X X X X X 4、检查服装 常规要求 A 开 5、安排见习生 要求:学生集合时应注意快、静、齐，精 神饱满。 始 组织:四路纵队 二、队列练习 (齐步走立定) 学练法: 部 教法: 1学生认真观察 1、老师讲解动作要领。 2听口令进行练2、教师示范动作，学生集体练习。 分 习 3、组织分组练习。 要求:步伐整齐，精神饱满。 三、双人操 组织: 学练法: X X X X X 第一节:压肩运动 学生认真听讲、准 X X X X X 第二节:推臂运动 观察。 认真守纪 X X X X X 第三节:踢腿运动 学生听口令，进 X X X X X 充分展示动备 第四节:体侧屈运动 行练习。 A 作的美感 第五节:腹背运动 第六节:下蹲运动 部 第七节:跳跃运动 教法: 分 四、发展身体素质练1、讲解动作要领，并示范。 习:俯卧撑 2、组织学生练习并领做。 要求: 1、动作标准用力 2、教师注意学生的生理负荷 五、发展跑的能力 (途中跑) 上体的姿势:正确的组织: 基 上体姿势是正直或稍 X X X X X X X X X X 前倾，头部自然，眼 X X X X X 平视，面部和颈部的 X X X X X 肌肉要放松。 A 5 教法: 1、老师讲解动作要领，示范动作。 刻 苦锻 炼 2、教师指导学生练习。 3、分组练习。 4、教师指导学生动作，及时纠正错误。 要求: 1、 教师示范动作规范。 六、游戏:打靶比赛 2、 学生积极练习，动作标准。 游戏方法: 学练法: 组织: 本 1、学生观察 在场上画两条相距一2、学生自主练米的平行线，后面一 习 条预备线。投掷线前 3、个别学生示1012米处画一个 范表演 投掷靶，每个环相距 ? 20厘米，说明各环的4、学生进行练 1012米 的得分数。将学生分习 ? 成人数相等的四队， X O X O 各队成一路纵队站在 X O X O 预备线后，排头各持 X O X O 部 一沙包站在投掷线 X O X O 学练法: 后。每队选队长一名， 1、 学生认真教法: 负责统计成绩。 观察 1教师讲解游戏方法与规则。 游戏规则: 团结协作 2教师组织个别学生进行示范。 1按规则方法投掷， 2、 学生分组3教师参加游戏，集体进行游戏。 投掷时不得踏越投掷熟悉游戏 线。 方法 要求: 遵守游戏规则 2以沙包落地点计算3、 进入场地分 成绩。若落点在两环开始游戏 之间，按高分而计算。 七、集合 集合放松 有始 结束八、小结 小结本课 有终 部分 九、下课 宣布下课 收拾器材 心率 器 练习预计 材 密度 次数 心 180( 场地 律 150( 设计 曲 120( 90( 线 60( 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 课 后 小 结 6 课 时 计 划 三年级 第 二周 课次 4 年 月 日 1、耐久跑(400米全程跑)2、游戏:打靶比赛 教材内容 1、学生学习400米全程跑的动作方法与要领，并且能够掌握正确的呼吸方法。 课的任务: 2、培养学生的耐力，增强学生的意志品质。 3、增强学生的上肢力量，提高准确的能力。 德育内容 结构 教师指导 教学内容 学生活动 一、课堂常规 组织: X X X X X 1、集合整队 X X X X X 2、师生问好 X X X X X 3、宣布内容 X X X X X 开 4、检查服装 常规要求 A 5、安排见习生 要求:集合快、静、齐 组织:四路纵队 始 教法: 1老师讲解动作要领 二、队列练习 部 2组织练习 (跑步走立定) 学练法: 1学生认真观察 要求:步伐整齐，立定4步 分 2听口令进行练习 正确。 三、素质操 组织: 第一节:正、侧压腿 提高动作 X X X X X X X X X X 力度 第二节:臂绕环 准 X X X X X 积极练习 X X X X X 第三节:肩绕环 A 备 教法: 第四节:深蹲起 学练法: 1、老师提示动作要领，并示 1学生认真听讲，认部 范练习 第五节:原地高抬腿 真观察。 3、 组织练习并领做动作。 2、学生听口令，进4、 学生 第六节:活动踝、腕关节 分 行练习。 要求:动作用力， 第七节:原地纵跳 伸展协调。 X 四、耐久跑 基 X (,米全程跑) X 动作方法:站立式起跑后，快X 速跑,米进入途中 ? 跑。途中跑的动作幅度较小， 坚持锻炼 轻快、协调，步幅比较均匀， 态度认真 并有节奏的呼吸，合理控制跑 速和分配体力，尽可能的用较 A 7 快的速度冲过终点跑的全程。 教法: 1、 老师提示动作要领，示范 练习。 2、 教师指导学生练习，纠正 错误练习动作。 本 3、 学生分组进行练习，由学 生自己观察动作的不足，团结协作 积极的进行改进。 五、游戏:打靶比赛 要求: 游戏规则: 1、 教师示范动作规范，到1按规定方法投掷，投掷时不得 位，语言准确。 踏越投掷线。 2、 积极听讲，认真的进行练2以沙包落地点(沙包停止不习。 动)计算成绩。若落点在两环3、 学生练习中注意及时的中间，按高分计算。 对动作进行改进。 部 组织: 分 X O X O X O X O 教法: 1教师讲解游戏方法与规则。 2教师组织个别学生进行示范。 3教师参加游戏，集体进行游戏。 要求: 遵守游戏规则 六、集合 集合放松 有始 结束七、小结 小结本课 有终 部分 八、下课 宣布下课 收拾器材 心率 器 练习预计 材 密度 次数 心 180( 场地 律 150( 设计 曲 120( 90( 线 60( 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 课 后 小 结 8 课 时 计 划 三 年级 第二周 课次 5 年 月 日 1、耐久跑 2、游戏:传递实心球 教材内容 1、对学生进行耐久跑的练习，以比赛的形式，了解学生的掌握情况及动作的领会程度。 课的任务 2、发展学生的耐力，提高学生的腿部力量，增强学生的意志品质。 3、培养学生果断优良品质和集体合作的精神。 德育内容 结构 教师指导 教学内容 学生活动 一、课堂常规 组织: X X X X X 1、集合整队 X X X X X 2、师生问好 X X X X X 3、宣布内容 X X X X X 4、检查服装 开 常规要求 A 5、安排见习生 要求:集合快、静、齐 始 组织:四路纵队 二、队列练习 学练法: 教法: 部 (跑步走立定) 1学生认真观察 1老师讲解动作要领 2听口令进行练2组织练习 习 分 要求:精神饱满，排头行进速度一 致 三、素质操 组织: 学练法: 精神饱满 第一节:正、侧压腿 1听口令进行 动作用力 X X X X X 第二节:肩绕环 X X X X X 2认真听讲，认真 X X X X X 第三节:膝绕环 观察 X X X X X 准 A 第四节:深蹲起 3在老师带领下， 教法: 进 备 1口令:成体操队形散开 第五节:原地高抬腿 行练习 2讲解要领并示范动作 3组织练习并领做 第六节:原地纵跳 部 要求: 动作协调用力，注意力集中。 第七节:活动踝腕关节 分 四、耐久跑 组织: 学练法: 提高动作基 呼气要领: 1、学生认真观的准确性 X 一般是跑两、三步一呼气，X 察，积极思考。 ? X 跑两、三步一吸气，并有适 2、学生动作规 X 9 A 宜的呼气深度。随着疲劳的范。 教法: 出现，呼吸的频率有所增快， 应着重将气呼出。 1、 以每组四人的形式进行比赛。 2、 及时的纠正学生的错误动作 要求: 本 1、 动作标准，态度认真。 2、 注意呼吸的方法，平均的分配 体力。 组织: 五、游戏:传递实心球 oX X X X X X 游戏方法:把学生平均分成 oX X X X X X 四路纵队，前后距离固定， oX X X X X X 当教师发令后，由每路第一 oX X X X X X 名学生拿起实心球向后传 部 团结协作 球，以先传完的一组为优胜。 教法: 学练法: 1、 教师讲解游戏说明与规则，示游戏规则: 1、 学生认真观范练习。 1在传递过程中不可以落地，察 2、 组织学生进行游戏，及时纠正。 如果落地，就从落地的地点 3、 教师积极参与学生游戏。 2、 学生进入场从新传起。 要求:遵守游戏规则 地开始游戏 2学生不可以离开自己的地 分 点。 3、 进行游戏比3不可以用力抛球。 赛 结束 六、集合 集合放松 部分 有始 七、小结 小结本课 有终 八、下课 宣布下课 收拾器材 心率 器 练习预计 材 密度 次数 心 180( 场地 律 150( 设计 曲 120( 90( 线 60( 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 课 后 小 结 10 课 时 计 划 三 年级 第 二 周 课次 6 年 月 日 1、小足球 2、武术 教材内容 1、培养学生对足球运动的兴趣，提高学生的足球技巧。 课的任务 2、增强学生的下肢力量，提高学生的奔跑能力。 3、巩固复习武术基本动作，让学生体验武术的套路的风格，为今后的学习打下基础。 德育内容 结构 教师指导 教学内容 学生活动 一、课堂常规 组织: X X X X X 1、集合整队 X X X X X 2、师生问好 开 常规要求 X X X X X 3、宣布内容 X X X X X 4、检查服装 A 始 5、安排见习生 要求:集合快、静、齐 学练法: 部 1学生认真观察 组织:四路纵队 二、队列练习 2听口令进行练教法: 齐步走变跑步走 分 习 1老师提示动作要领。 2组织练习 要求:，步伐整齐一致 . . 三、徒手操 组织: X X X X X 准 1、伸展运动 X X X X X 2、头部运动 动作规范 X X X X X 3、体侧运动 X X X X X 4、体转运动 A 备 5、踢腿运动 6、全身运动 学练法: 教法: 7、跳跃运动 1、 教师领作，学生示范。 8、整理运动 1、 学生认真听2、 及时纠正错误动作。 部 讲，仔细进 行。 要求:动作准确规范 2、 注意力集中。 分 四、小足球 组织: (熟悉球性)原地传接球 X X X X X X 动作方法:两人一组面对面进 o o o o o o 行传球练习注意力量分配。熟X X X X X X 基 练后，还可以进行左脚接球， A X X X X X X 右脚传球;或是一些难度较高o o o o o o 的传接球练习. X X X X X X 11 教法: 刻苦锻炼 1、 教师提示动作要领并示范。 2、组织学生练习，提示学生注意 口令。 3、教师指导帮助学生练习。 五、武术:(摆拳) 学练法: 4、纠正学生易犯错误。 1、学生认真观察动作方法:并步站立。两手要求:动作协调自然，准确到位。 动作 成掌，同时从右、向上，经头 本 2、听清口令。 向左侧平举成立掌，右臂屈组织: 时，右掌附于左臂时内侧，上X X X X X X X X X X 体微向左转，眼看左掌。 X X X X X X X X X X A 教法: 1、教师示范讲解动作方法 部 2、教师组织学生集体进行 3、教师找出动作标准的学生进行 示范表演。 认真练习 要求: 动作标准、到位，整齐一致。学生 态度认真。 教材要点:臂划圆，至左侧时坐腕 分 立掌，摆臂时两肩放松，身体随之学练法: 微转。 1、 学生认真听讲 2、 学生进入场地开始练习 六、集合 集合放松 有始 结束 七、小结 小结本课 有终 部分 八、下课 宣布下课 收拾器材 心率 器 练习预计 材 密度 次数 心 180( 场地 律 150( 设计 曲 120( 90( 线 60( 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 课 后 小 结 12 课 时 计 划 三 年 级 第 三 周 课 次 7 年 月 日 1、小足球 2、武术 教材内容 1、继续培养学生对足球的兴趣，发展学生的下肢力量。 课的任务 2、熟悉球性，增强学生的足球技术，掌握足球的一些基本功。 3、继续学习武术的基本 发展学生的身体协调能力。 德育内容 结构 教学内容 教师指导 学生活动 组织: 一、课堂常规 X X X X X 开 X X X X X 1、队长整队，报告人数。 X X X X X 2、师生问好 学法: X X X X X 3、宣布内容 始 遵守纪律 A 1. 认真听讲 4、安排见习学生 要求:集合快、静、齐 精神饱满 2. 学生质疑 部 二、队列练习 (齐步走变跑步走) 要求:注意力集中 分 步伐整齐 组织: 三、部位操 学法: X X X X X X X X X X 专心听讲， X X X X X 1、 头部运动 认真观察 X X X X X A 2、 肩部运动 准 教法: 练法: 3、 胸部运动 学生听口令， 进行充分展示动1、 老师讲解动作要领，并示 备 练习 作的美感 范。 4、 腰部运动 部 2、 放音乐，组织学生练习。 5、 腿部运动 认真听讲 3、 动作协调舒展的学生进行6、 整理运动 分 示范。 要求: 动作用力伸展 四、小足球: 组织: (脚弓带球) X X X X X X 脚弓带球，由于球和脚接触 学练法: o o o o o o 面积较大，因此容易控制， X X X X X X 认真观察 基 并便于做转变方向的曲线带认真观察 A 认真听讲 X X X X X X 球，也便于用身体掩护球。 分组进行练习 o o o o o o X X X X X X 教法:1、教师示范 启迪思维 2、教师讲解动作要领 五、武术:撩拳 3、学生练习 13 本 刻苦练习 要求: 1、 学生认真练习。 动作方法:预备势:弓步双 2、 教师示范动作标准，学生分掌，右腿弯曲，左腿蹬直。 注意观察。 右腿蹬直，左腿弯曲上体左 3、 学生遵守纪律。 转成左弓步;左掌变勾向左、 向后、直臂划平弧成反勾置学练法: 听从指挥 部 于体后;右臂内旋，由后向 仔细观察 下，沿右腿向左腿前上方撩 认真听讲 组织: 起，掌心斜向前上方，高与分组练习 X X X X X X X 腰平;眼看前方。 动脑分析 X X X X X X X 团结友爱 X X X X X X X X X X X X X X A 教法:教师讲解示范 学生积极练习 要求:注意力集中 遵守纪律 分 教材要点两臂划圆，至左侧时坐腕立掌，摆臂时两肩放松，身体随之微转。 六、集合 集合小结 坚持到底 结束 七、小结 宣布下课 部分 八、下课 练习心率器 密度 预计 材 次数 180( 场 心 150( 地 律 120( 90( 设 曲 60( 计 线 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 课 后 小 结 14 课 时 计 划 三 年 级 第 三 周 课 次 8 年 月 日 1、小足球 2、武术 教材内容 1、继续学习小足球的技术，联系个人的特点进行针对的练习 课的任务 1、 发展学生的下肢力量，增强学生的足球技术。 2、 让学生了解武术的动作风格，提高学生学习的兴趣。 德育内容 结构 教学内容 教师指导 学生活动 课堂常规 组织: X X X X X 1、队长整队、报告人数 开 X X X X X 2、师生问好 X X X X X 3、宣布内容 学练法: 遵守纪律 X X X X X 4、安排见习学生 始 A 1. 认真听讲 团结友爱 2. 学生质疑 二、队列练习 教法:谈话式 部 成蛇形走 组织练习 要求:注意力集中 分 步伐整齐 三、 广播操 组织: X X X X X X X X X X 1伸展运动 学练法: X X X X X 认真听讲 X X X X X 专心听讲 准 A 刻苦锻炼 2头部运动 认真观察 学生听口令 进行练习 教法: 3体侧运动 1、老师讲解动作要领，并示范。 2、组织练习并领做。 备 4体转运动 3、集体练习。 5踢腿运动 部 要求: 6全身运动 动作用力伸展、到位 7跳跃运动 要求:动作协调用力 分 8整理运动 15 四、 小足球 组织: X X X X X X 接球的方法，以身体部位划分 o o o 为六类:脚掌接球、脚弓接球、 基 X X X X X X 外脚背接球、正脚背接球、大 学练法: A 腿接球、胸部接球和头部接 X X X X X ? X 仔细观察 球。根据球的活动状态可分为 认真完成动 o o ? o ? 认真听讲 接地滚球、接反弹球和接空中 作的学习态X X X X X ? X 分组练习 球。 度 动脑分析 教法:教师讲解示范 教师辅导练习 五、 武术:穿掌 本 四人为一组进行 动作方法预备势:开步站要求:注意力集中 立，成双摆掌。右手成掌，自 遵守纪律 左向右、向上，经头向右划弧组织: 劈掌，使掌指向上，小指侧向X X X X X X 右，与眉同高;左手变掌收于 X X X X X X 左腰间;上体右转45度，右 A 手收至腰间，掌心朝上，左手学练法: X X X X X X 自腰间向下、向后、向上，经 分组练习 头向右下盖按，屈腕横掌于右 注意纪律 部 X X X X X X 肩内侧，手心斜向前下;右手 动作认真 自腰间向左手背上穿出，手心教法: 朝上，同时提左膝，上体左转协同意识 1、教师讲解动作要求 45度，目视右手。 2、组织学生进行分组练习 要求:准确、迅速 认真负责 认真、守纪 集中注意力 教材要点一劈、二按、三穿、分 节奏明显、上体随之转动。 六、集合 坚持到底 结束集合小结 七、小结 部分 宣布下课 八、下课 练习心率器 密度 预计 材 次数 180( 场 心 150( 地 律 120( 90( 设 曲 60( 计 线 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 课 后 小 结 16 课 时 计 划 三 年 级 第 三 周 课 次 9 年 月 日 1、小足球 2、武术 教材内容 1、发展学生下肢力量及协调性。 课的任务 2、提高弹跳能力传球的准确性。 3、增强学生身体素质，培养团结协作的集体主义精神。 德育内容 结构 教学内容 教师指导 学生活动 一、课堂常规 组织: 1、队长整队报告人数 开 X X X X X 2、师生问好 X X X X X 3、宣布内容 学法: X X X X X 始 4、布置安排见习学生 遵守纪律 X X X X X 1. 认真听讲 A 精神饱满 2. 学生质疑 要求:注意力集中，动作一致 部 二、队列练习 成蛇形走 分 教法: 组织练习 要求:注意力集中 步伐整齐 组织: 准 三、徒手操 学练法: X X X X X 认真听讲 X X X X X 专心听讲， X X X X X 认真观察 X X X X X 1、伸展运动 学生听口令 A 进行练习 教法: 2、头部运动 备 1、老师讲解动作要领，并示3、体侧运动 范练习。 4、体转运动 2、组织练习并领做 团结友爱 5、踢腿运动 部 要求: 6、全身运动 1、 学生动作用力，一致到位。 7、跳跃运动 2、 遵守纪律 8、整理运动 分 17 四、小足球 组织: X X X X X X 停地滚球 X X X X X X 跑上去停迎面来的地滚球。 学练法: X X X X X X 二人相距10米左右相对站 X X X X X X 观察模仿 基 立，一人踢(掷)地滚球，认真观察 教法: 另一人跑上去停地滚球 1、 启发学生思维 2、 教师讲解动作要领示范动 分组练习 作。 3、 组织学生练习。 4、 师指导学生练习。 5、 分组练习组长负责34 次。 本 6、 学生表演集体评价。 7、 继续练习34次。 五、武术:架拳 要求:动作认真 组织: 动作方法:预备势:并步站 X X X X X X 立。左脚向左钱方迈出一步 X X X X X X 成左弓步;左臂屈时使小臂 X X X X X X 内旋，掌心向上、屈时置于X X X X X X A 左上方架掌，同时前冲右拳， 部 教法: 上体向左扭转，目视右拳。 练法: 1、 讲解动作方法，示范练习。 刻苦练习 教材要点上架时拧臂(内 小组练习 2、 以前后两人为一组，进行 旋)屈肘，上体尽量扭转。分组的练习。 3、 教师及时的纠正错误的动 作。 要求: 分 认真观察，动作具体、到位， 六、集合 集合小结 结束坚持到底 七、小结 宣布下课 部分 八、下课 练习心率器 密度 预计 材 次数 180( 场 心 150( 地 律 120( 90( 设 曲 60( 计 线 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 课 后 小 结 18 课 时 计 划 三 年 级 第 四 周 课 次 10 年 月 日 教材内容 1、50米跑 2、游戏:猎人打鸭子 课的任务 1、学习50米跑的动作方法，了解短跑的一些常识。 2、发展学生奔跑能力和学生下肢力量及协调性。 3、培养团结协作的集体主义精神。 德育内容 结构 教学内容 教师指导 学生活动 一、课堂常规 组织: 学练法: X X X X X 1、队长整队、 1、认真听讲 开 X X X X X 报告人数 2、学生质疑 X X X X X 2、师生问好 X X X X X 始 3、宣布内容 A 4、布置、安排 见习学生 要求: 部 动作一致，精神饱满 遵守纪律 分 学练法: 二、队列练习 教法:教师示范 1、 认真练习 (原地两路纵队变成四路纵 组织练习 2、 动作规范 队) 要求:注意力集中 步伐整齐 三、徒手操 准 组织: 学法: 1、 伸展运动 X X X X X 专心听讲， 2、 头部运动 认真听讲 X X X X X 备 认真观察 3、 体侧运动 X X X X X 4、 体转运动 X X X X X 5、踢腿运 部 A 6、全身运动 教法: 7、跳跃运动 团结友爱 1、老师讲解动作要领，并示 分 8、整理运动 范 练法: 2、组织练习并领做 学生听口令， 进行要求: 练习 动作用力伸展 四、50米跑 基 上体正直或稍前倾，身体重 认真观察 心提高，大腿高抬与躯干成学练法: 90度角，然后积极下压，膝观察模仿 启迪思维 组织: 关节放松小腿自然伸开用前 X X X X X 分组练习 刻苦练习 脚掌着地,支撑腿三关节充 本 X X X X X 分伸展,骨盆前送,练臂前后 X X X X X 摆动配合两动作腿 X X X X X 19 A 五、游戏 教法: 猎人打鸭子 1、 行原地高抬腿的练习，通 部 游戏方法: 过各种突发信号进行起 1、学生站成一个圆形，顺时跑。 针14报数，其中，1、32、 教师指导学生复习50米 为一组，2、4为一组，首先跑的起跑的内容。 由1、3组当鸭子，2、4组3、 纠正错误的动作。 学练法: 作猎人，当鸭子被打完时， 集体活动 分 由另一组代替。 活泼主动 要求: 动作认真、到位 组织: 游戏规则: X X 1、“猎人”不得进入圆圈内 X x X 投击，“鸭子”也不能跑出圈 x x 外。 X x X 2、“鸭子”不可以接投来得 x x 球，更不可以用脚踢球。 X x X 3、“鸭子” 被击中后，主动 X X 回到圈外原先所在的位置。 X 教法: 1、讲解游戏方法 2、组织学生游戏。 要求:认真守纪 六、集合 集合小结 坚持到底 结束七、小结 宣布下课 部分 八、下课 练习心率器 密度 预计 材 次数 180( 场 心 150( 地 律 120( 90( 设 曲 60( 计 线 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 课 后 小 结 20 课 时 计 划 3年级 第 四 周 课次 11 年 月 日 1、50米跑 2、游戏:快速传球 教材内容 1、继续复习50米跑的动作方法要领，通过练习达到熟练。 课的任务 2、增强学生的下肢力量，及协调配合能力。 3、 培养学生勇敢，果断优良品质和集体合作的精神 德育内结构 教学内容 教师指导 学生活动 容 组织: 学练法: X X X X X 一课堂常规: X X X X X 学生精神集中 X X X X X 开 X X X X X 1、队长整队报告人数 遵守 A 2、师生问好 纪律 3、宣布内容 要求:集合快、静、齐 布置安排见习学生 始 组织:两路纵队 学练法: 二、队列练习 学生仔细观察动作 部 教法: (原地两路纵队变成四路纵 1老师提示动作要领,示范练习。 队) 2组织练习 分 3及时纠正 要求:，步伐整齐一致 三、沙袋操 7节(2*8) 组织: 学练法: 准 认真 X X X X X X X X X X 1、伸展运动 学生积极思考， 听讲 X X X X X 仔细做动作。 X X X X X 2、下蹲运动 备 A 3、体侧运动 教法: 4、踢腿运动 部 1、老师讲解动作要领，并示范。 2、组织学生练习并领做。 5、腹背运动 6、体转运动 分 要求:动作用力伸展，注意动作标 准。 8、 跳跃运动 21 四、50米跑 组织: 学练法: X X X X X X (途中跑) X X X X X X X X X X X X X X X X X X 认真观察 A 学生积极思基 教法: 考 1、老师提示动作要领，示范练习。 2、教师指导学生练习，纠正错误练习动作。 3、学生进行逐个练习，由学生观察动作的 不足，积极的进行改进。 要求:学生认真观察，动作标准，态度认真。 组织: 本 五游戏:快速传球 刻苦练习 游戏方法:教师将学生分 成人数相等且成偶数的 若干组(10人一组为宜)。 每组成两列横队，面对 面，保持适当间隔站在两 条平行线上，各组排头手 部 持一个篮球。(图) 教法: 规则: 1、 教师讲解、示范动作。 1必须按规定的方法传2、 集体练习，教师注意及时纠正动作。 活泼、守球，传球顺序和路线不得3、 针对一些多数的错误，在集体面前及时 纪律 变更。 改正。 2传球失误时，必须把球4、 教师与学生一同做动作。 拾起回到失误地点继续要求: 分 进行。 1、 学生认真听讲，仔细的思考。 2、 学生注意遵守游戏规则。 六、集合 集合小结 坚持到底 结束七、小结 宣布下课 部分 八、下课 练习心率器 密度 预计 材 次数 180( 场 心 150( 地 律 120( 90( 设 曲 60( 计 线 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 课 后 小 结 22 课 时 计 划 三 年级 第 四 周 课次12 年 月 日 1、跳跃能力练习 2、发展身体素质 教材内容 1、通过一系列跳跃的练习，发展学生的跳跃能力。 课的任务 2、增强学生的下肢力量，及协调配合能力。 3、进行身体素质的练习，发展学生的各方面的身体素质。 德育内容 结构 教师指导 教学内容 学生活动 一、课堂常规 组织: 开 X X X X X 1、集合整队 X X X X X 2、师生问好 X X X X X 3、宣布内容 X X X X X 4、检查服装 常规要求 A 5、安排见习生 始 要求:集合快、静、齐 二、队列练习 学练法: (行进间四路纵队变成两1学生认真观察 组织:四路纵队 部 路纵队) 2听口令进行练教法: 习 1老师提示动作要领。 2组织练习 要求:，步伐整齐一致 分 三、徒手操 组织: X X X X X (第一套) X X X X X 1、 伸展运动 准 X X X X X 动作规范 X X X X X 2、 屈腿运动 A 备 3、 体侧运动 教法: 学练法: 1、 教师领作，学生示范。 4、 腹背运动 2、 及时纠正错误动作。 1、 学生认真听 部 5、 腹背运动 讲，仔细进 行。 6、 全身运动 要求:动作准确规范 2、 注意力集中。 分 7、 跳跃运动 四、发展跳跃能力 组织: 基 规 则: 积极认真 方 法 学生每二人一组成 学练法: 二路纵队站立，选出三对摇 1、学生认真观察绳者，保持一定间隔，按同 动作 23 一节奏摇绳。(图) 2、听清口令。 教法: 教师发出“开始”的信号后， 勇敢果断 1、 教师提示动作要领并示范。 二人拉手跑过三根摇动的本 2、 组织学生练习，提示学生注意长绳，顺利通过三关者为优 上下肢结合。 胜，碰绳者应与摇绳者互 3、 教师指导帮助学生练习。 换。 3、 纠正学生易犯错误。 1.摇绳人不得任意加快减慢 要求:动作协调自然，准确到位。 摇绳的速度。 组织: 2.必须按照规定的间隙“闯 X X X