1、婴儿被动操婴儿被动操（适合（适合2-62-6个月）个月）准备工作准备工作1.1.环境：环境：室温适宜，避免对流风。可以播放一首固定室温适宜，避免对流风。可以播放一首固定的欢快音乐，无音乐喊节拍。的欢快音乐，无音乐喊节拍。2.2.时间：宝宝睡醒觉精神好，尽量排空大小便，时间：宝宝睡醒觉精神好，尽量排空大小便，不带不带纸尿裤，脱去外衣，少穿些衣服，尽量单衣裤，便纸尿裤，脱去外衣，少穿些衣服，尽量单衣裤，便于宝宝活动。于宝宝活动。3.3.准备：做操可以在床上或是在桌子上铺上垫子和床准备：做操可以在床上或是在桌子上铺上垫子和床单。单。4.4.妈妈准备：摘掉手表和首饰，洗干净双手不留指甲，妈妈准备：摘掉
2、手表和首饰，洗干净双手不留指甲，冬天应将手温暖后再做操。冬天应将手温暖后再做操。注意事项注意事项1.1.每天做每天做1 12 2次，循序渐进次，循序渐进2.2.做操时间宜在宝宝醒后，或喂奶前、后做操时间宜在宝宝醒后，或喂奶前、后1 1小时，情绪小时，情绪好时，生病时暂缓好时，生病时暂缓3.3.做操前拥抱宝宝，亲亲宝宝做操前拥抱宝宝，亲亲宝宝4.4.做操动作要轻柔、有节奏，有舒缓感做操动作要轻柔、有节奏，有舒缓感5.5.灵活掌握，逐渐完善灵活掌握，逐渐完善准备活动：按摩全身准备活动：按摩全身预备姿势：婴儿仰卧位，全身自然放松。预备姿势：婴儿仰卧位，全身自然放松。（1 1）“一、二、三、四一、二、
3、三、四”拍，握住婴儿双手腕，从手拍，握住婴儿双手腕，从手腕向上挤捏腕向上挤捏4 4下至肩。下至肩。（2 2）“五、六、七、八五、六、七、八”拍，握住婴儿双足踝，从足拍，握住婴儿双足踝，从足踝向上挤捏踝向上挤捏4 4下至大腿根部。下至大腿根部。（3 3）“二、二、三、四二、二、三、四”拍，自胸部至腹部进行按摩，拍，自胸部至腹部进行按摩，手法呈环形。手法呈环形。（4 4）“五、六、七、八五、六、七、八”拍，动作同拍，动作同“一、二、三、一、二、三、四四”拍。拍。第一节第一节 扩胸运动扩胸运动第二节第二节 屈肘运动屈肘运动第三节第三节 肩关节运动肩关节运动第四节第四节 上肢运动上肢运动第五节第五节
4、伸屈趾踝关节运动伸屈趾踝关节运动第六节第六节 下肢伸屈运动下肢伸屈运动第七节第七节 举腿运动举腿运动第八节第八节 翻身运动翻身运动第一节：扩胸运动第一节：扩胸运动（目的：增强婴儿两臂力量，锻炼胸部肌肉，（目的：增强婴儿两臂力量，锻炼胸部肌肉，增加肺活量，促进婴儿的上肢及胸部的生长发育。）增加肺活量，促进婴儿的上肢及胸部的生长发育。）(1)(1)两手向外伸展，与身体成九十度，掌心向上两手向外伸展，与身体成九十度，掌心向上(2)(2)两臂胸前交叉，每个动作重复两个八拍。两臂胸前交叉，每个动作重复两个八拍。(3)(3)同同(1)(1)；(4)(4)还原。还原。注意：两臂平展时可帮助婴儿稍用力，两臂交
5、叉时动作应轻柔，每一节拍注意：两臂平展时可帮助婴儿稍用力，两臂交叉时动作应轻柔，每一节拍左右手上下轮换。左右手上下轮换。第二节：屈肘运动第二节：屈肘运动（目的：通过孩子两臂的屈展动作，提高关节（目的：通过孩子两臂的屈展动作，提高关节的灵活性，扩展胸腔，促进上肢及胸腔的发育）的灵活性，扩展胸腔，促进上肢及胸腔的发育）(1)(1)向上弯曲左臂肘关节：将左臂肘关节前屈，手碰肩向上弯曲左臂肘关节：将左臂肘关节前屈，手碰肩(2)(2)还原。还原。(3)(3)向上弯曲右臂肘关节；向上弯曲右臂肘关节；(4)(4)还原。还原。注意：屈肘关节手触宝宝肩膀，尽量接近宝宝身体，伸直时不要用力。注意：屈肘关节手触宝宝
6、肩膀，尽量接近宝宝身体，伸直时不要用力。第三节：肩关节运动第三节：肩关节运动（目的：提高婴儿肩关节灵活度）（目的：提高婴儿肩关节灵活度）(1)(1)（3 3）握住婴儿左手，贴近身体，由内向外作圆形）握住婴儿左手，贴近身体，由内向外作圆形 的旋转肩关节动作。的旋转肩关节动作。(4)(4)还原还原（5 5）（8 8）握住婴儿右手做与左手相同的动作。）握住婴儿右手做与左手相同的动作。注意：不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤关节及韧带注意：不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤关节及韧带孙缘缘孙缘缘第四节：上肢伸展运动第四节：上肢伸展运动（目的：（目的：提高关节的灵活性，扩展胸腔，提高关节的灵活性
7、扩展胸腔，促进上肢及胸腔的发育）促进上肢及胸腔的发育）(1)(1)两臂向外展平掌心向上。两臂向外展平掌心向上。(2)(2)双手胸前交叉。双手胸前交叉。(3)(3)双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。(4)(4)还原。重复八拍。还原。重复八拍。注意：上举时两臂与肩同宽，动作轻柔注意：上举时两臂与肩同宽，动作轻柔孙缘缘孙缘缘第五节：伸屈趾踝关节第五节：伸屈趾踝关节（目的：促进脚部肌肉的发展，为行走做（目的：促进脚部肌肉的发展，为行走做准备）准备）宝宝仰卧，妈妈左手握住宝宝的左足踝骨，右手握住左宝宝仰卧，妈妈左手握住宝宝的左足踝骨，右手握住左足前掌。足前掌。(1
8、)(1)足尖向上，屈曲踝关节足尖向上，屈曲踝关节（2 2）足见向下，伸展踝关节。连续八拍）足见向下，伸展踝关节。连续八拍(3)(3)（4 4）作右侧动作。）作右侧动作。注意：伸屈动作要自然，不宜用力过猛注意：伸屈动作要自然，不宜用力过猛 孙缘缘孙缘缘第六节：下肢伸屈运动第六节：下肢伸屈运动（目的：增强婴儿腹部和腿部力量，增养婴（目的：增强婴儿腹部和腿部力量，增养婴儿动作的节奏感和协调性，有助于宝宝肠道运动）儿动作的节奏感和协调性，有助于宝宝肠道运动）预备姿势：将婴儿两下肢伸直平放，握住婴儿两膝关节处。预备姿势：将婴儿两下肢伸直平放，握住婴儿两膝关节处。（1 1）“一、二一、二”拍将两腿上举轻轻
9、压腹部。拍将两腿上举轻轻压腹部。（2 2）“三、四三、四”拍还原。拍还原。（3 3）“五、六、七、八五、六、七、八”拍动作同拍动作同“一、二、三、四一、二、三、四”拍。拍。（4 4）第二个八拍动作同第一个八拍。）第二个八拍动作同第一个八拍。注意：屈膝时稍帮婴儿用力，伸直时动作放松注意：屈膝时稍帮婴儿用力，伸直时动作放松孙缘缘孙缘缘第七节：举腿运动第七节：举腿运动（目的：训练婴儿上下肢的协调性，促进神经系统（目的：训练婴儿上下肢的协调性，促进神经系统对运动系统的调节功能）对运动系统的调节功能）两腿伸直平放，大人两手掌心向下，握住婴儿两膝关节两腿伸直平放，大人两手掌心向下，握住婴儿两膝关节 。(1
10、)(1)（2 2）将两肢伸直上举，与上半身成）将两肢伸直上举，与上半身成9090度；度；(3)(3)（4 4）还原。重复）还原。重复2 2个八拍。个八拍。孙缘缘孙缘缘第八节：翻身运动第八节：翻身运动（目的：（目的：通过帮助婴儿翻身，使婴儿感受到身通过帮助婴儿翻身，使婴儿感受到身体的运动，建立空间知觉，并为婴儿的爬、坐、站作准备）体的运动，建立空间知觉，并为婴儿的爬、坐、站作准备）婴儿仰卧并腿，双臂屈曲放在胸前。婴儿仰卧并腿，双臂屈曲放在胸前。(1)(1)右手扶婴儿胸部，左手垫于婴儿背部，轻轻的帮助右手扶婴儿胸部，左手垫于婴儿背部，轻轻的帮助婴儿从仰卧转为左侧卧。婴儿从仰卧转为左侧卧。（2 2）还原）还原（3 3）左手扶婴儿胸部，右手垫于婴儿背部，轻轻的帮）左手扶婴儿胸部，右手垫于婴儿背部，轻轻的帮助婴儿从仰卧转为右侧卧。助婴儿从仰卧转为右侧卧。（4 4）还原）还原
