1、1 1第三章第三章 学习策略学习策略主讲：文萍博士主讲：文萍博士电邮：电邮：2 2第一节第一节 学习策略概述学习策略概述 l l学习策略是什么？学习策略是什么？l l什么是学习策略？什么不是学习策略？什么是学习策略？什么不是学习策略？3 3一、学习策略的概念一、学习策略的概念（一）三种观点（一）三种观点（一）三种观点（一）三种观点 1 1 1 1.把学习策略看作把学习策略看作把学习策略看作把学习策略看作学习的信息加工活动过程学习的信息加工活动过程学习的信息加工活动过程学习的信息加工活动过程。2 2 2 2.把学习策略看作把学习策略看作把学习策略看作把学习策略看作学习的规则、能力或技能学习的规则
2、能力或技能学习的规则、能力或技能学习的规则、能力或技能。3 3 3 3.把学习策略视作把学习策略视作把学习策略视作把学习策略视作学习监控和学习方法的结合学习监控和学习方法的结合学习监控和学习方法的结合学习监控和学习方法的结合。4 4（二）对学习策略概念的理解（二）对学习策略概念的理解学学学学习习习习策策策策略略略略：是是是是学学学学习习习习者者者者为为为为了了了了提提提提高高高高学学学学习习习习的的的的效效效效果果果果和和和和效效效效率率率率，有目的有意识地制定的有关学习过程的方案。有目的有意识地制定的有关学习过程的方案。有目的有意识地制定的有关学习过程的方案。有目的有意识地制定的有关学习过
3、程的方案。学习策略是学习者为了达到学习目标而积极主动学习策略是学习者为了达到学习目标而积极主动学习策略是学习者为了达到学习目标而积极主动学习策略是学习者为了达到学习目标而积极主动使用的；使用的；使用的；使用的；学习策略是有效学习必需的；学习策略是有效学习必需的；学习策略是有效学习必需的；学习策略是有效学习必需的；学习策略是学习者制定的学习计划，由规则、方学习策略是学习者制定的学习计划，由规则、方学习策略是学习者制定的学习计划，由规则、方学习策略是学习者制定的学习计划，由规则、方法、技能等构成；法、技能等构成；法、技能等构成；法、技能等构成；学习策略是通过学习、练习获得的，并且能通过学习策略是通
4、过学习、练习获得的，并且能通过学习策略是通过学习、练习获得的，并且能通过学习策略是通过学习、练习获得的，并且能通过训练得到提高。训练得到提高。训练得到提高。训练得到提高。5 5二、学习策略的构成二、学习策略的构成l l观点一：观点一：观点一：观点一：“计划性计划性计划性计划性”(planfulness)planfulness)planfulness)planfulness)是学习策略的是学习策略的是学习策略的是学习策略的核心（布朗，核心（布朗，核心（布朗，核心（布朗，Brown1974Brown1974Brown1974Brown1974）。）。）。）。布朗通过研究认为，一些智力低下者及年幼儿
5、童布朗通过研究认为，一些智力低下者及年幼儿童布朗通过研究认为，一些智力低下者及年幼儿童布朗通过研究认为，一些智力低下者及年幼儿童之所以学习无能，根本原因是因为他们缺乏制定之所以学习无能，根本原因是因为他们缺乏制定之所以学习无能，根本原因是因为他们缺乏制定之所以学习无能，根本原因是因为他们缺乏制定学习计划的意识。学习计划的意识。学习计划的意识。学习计划的意识。6 6观点二：学习策略由三个成分构成（拜伦，观点二：学习策略由三个成分构成（拜伦，观点二：学习策略由三个成分构成（拜伦，观点二：学习策略由三个成分构成（拜伦，Baron1978Baron1978Baron1978Baron1978）l l相
6、相相相关关关关搜搜搜搜索索索索（relatedness relatedness relatedness relatedness searchsearchsearchsearch），从从从从记记记记忆忆忆忆中中中中搜搜搜搜索索索索与与与与新新新新问问问问题有关的项目；题有关的项目；题有关的项目；题有关的项目；l l刺刺刺刺激激激激物物物物分分分分析析析析（stimulus stimulus stimulus stimulus analysesanalysesanalysesanalyses），将将将将问问问问题题题题分分分分解解解解成成成成它它它它的的的的组成成分；组成成分；组成成分；组成成分；
7、l l扬扬扬扬弃弃弃弃（chucklingchucklingchucklingchuckling），放放放放弃弃弃弃原原原原行行行行动动动动，利利利利用用用用其其其其他他他他方方方方式式式式替替替替代代代代或或或或修正原行动。修正原行动。修正原行动。修正原行动。二、学习策略的构成（续）二、学习策略的构成（续）7 7观观观观点点点点三三三三：学学学学习习习习策策策策略略略略由由由由两两两两种种种种成成成成分分分分构构构构成成成成（斯斯斯斯滕滕滕滕伯伯伯伯格格格格，Sternberg 1983Sternberg 1983Sternberg 1983Sternberg 1983）。l l执执执执行行
8、行行技技技技能能能能(executive executive executive executive skills)skills)skills)skills)，在在在在执执执执行行行行认认认认知知知知任任任任务务务务中，计划、监控、修正策略的各种技能；中，计划、监控、修正策略的各种技能；中，计划、监控、修正策略的各种技能；中，计划、监控、修正策略的各种技能；l l非非非非执执执执行行行行技技技技能能能能(no-executive)no-executive)no-executive)no-executive)，实实实实际际际际运运运运用用用用执执执执行行行行认认认认知知知知任务的技能。任务的技能
9、任务的技能。任务的技能。二、学习策略的构成（续）二、学习策略的构成（续）8 8三、学习策略的类别（一一一一）丹丹丹丹瑟瑟瑟瑟路路路路的的的的分分分分类类类类：按按按按学学学学习习习习策策策策略略略略所所所所起起起起的的的的作作作作用用用用分类（分类（分类（分类（DansereauDansereauDansereauDansereau，1985198519851985）l l基基基基本本本本策策策策略略略略(primary primary primary primary strategy)strategy)strategy)strategy)：指指指指直直直直接接接接操操操操作作作作材材材材料
10、料料料的的的的各各各各种种种种学学学学习习习习策策策策略略略略，主主主主要要要要包包包包括括括括信信信信息息息息的的的的获获获获得得得得、贮存、信息的检索和应用的策略；贮存、信息的检索和应用的策略；贮存、信息的检索和应用的策略；贮存、信息的检索和应用的策略；l l支支支支持持持持策策策策略略略略（support support support support strategystrategystrategystrategy）：指指指指帮帮帮帮助助助助学学学学习习习习者者者者维维维维持持持持适适适适当当当当的的的的认认认认知知知知氛氛氛氛围围围围，以以以以保保保保证证证证基基基基础础础础策策策策
11、略略略略有有有有效效效效操操操操作作作作的的的的策策策策略略略略，包包包包括括括括计计计计划划划划和和和和时时时时间间间间的的的的筹筹筹筹划划划划、注意力分配与自我监控和诊断策略。注意力分配与自我监控和诊断策略。注意力分配与自我监控和诊断策略。注意力分配与自我监控和诊断策略。（二）迈克卡尔的分类（二）迈克卡尔的分类(MckeachieMckeachie，1990)1990)根据学习策略覆盖的成分分类根据学习策略覆盖的成分分类认知认知策略策略元认知元认知策略策略资源管理资源管理策略策略复述策略复述策略精加工策略精加工策略组织策略组织策略计划策略计划策略监视策略监视策略调节策略调节策略时间管理时间
12、管理学习环境管理学习环境管理努力管理努力管理他人支持他人支持学学习习策策略略1010第二节 典型的学习策略一、认知策略主要指在信息加工过程中，为了更好地获得、储存、提取、运用信息等所采用的各种方法和技术。1111复述就是对信息的一种重复，运用内部言语或外部复述就是对信息的一种重复，运用内部言语或外部复述就是对信息的一种重复，运用内部言语或外部复述就是对信息的一种重复，运用内部言语或外部言语重现学习材料或刺激，将注意力维持在学习言语重现学习材料或刺激，将注意力维持在学习言语重现学习材料或刺激，将注意力维持在学习言语重现学习材料或刺激，将注意力维持在学习材料上的各种方法材料上的各种方法材料上的各种
13、方法材料上的各种方法.l l复述是短时记忆的信息进入长时记忆的必要条件复述是短时记忆的信息进入长时记忆的必要条件复述是短时记忆的信息进入长时记忆的必要条件复述是短时记忆的信息进入长时记忆的必要条件 只有经过重复、复述的信息才能够进入长时记忆，只有经过重复、复述的信息才能够进入长时记忆，只有经过重复、复述的信息才能够进入长时记忆，只有经过重复、复述的信息才能够进入长时记忆，才能够长久保持；才能够长久保持；才能够长久保持；才能够长久保持；l l复述的方法多种多样。复述的方法多种多样。复述的方法多种多样。复述的方法多种多样。（一）复述策略1212划线是复述的策略，也是一种信息选择的策略划线是复述的策
14、略，也是一种信息选择的策略划线技术：一种有效的复述策略划线技术：一种有效的复述策略 划线必须选择和针对重要的信息划线。划线必须选择和针对重要的信息划线。划线应与眉批、脚注结合起来。划线应与眉批、脚注结合起来。通过划线的练习或实践，逐渐形成个人化的符号。通过划线的练习或实践，逐渐形成个人化的符号。划线技术需要训练。划线技术需要训练。1313划重点的原则：l l读完一个段落后再划重点。读完一个段落后再划重点。读完一个段落后再划重点。读完一个段落后再划重点。假如边读边划重点，你后来会发假如边读边划重点，你后来会发假如边读边划重点，你后来会发假如边读边划重点，你后来会发现有些重点其实并不重要现有些重点
15、其实并不重要现有些重点其实并不重要现有些重点其实并不重要;l l不要划太多重点。不要划太多重点。不要划太多重点。不要划太多重点。在书上划太多重点，反而看不出重点所在在书上划太多重点，反而看不出重点所在在书上划太多重点，反而看不出重点所在在书上划太多重点，反而看不出重点所在,原则上每页所划的重点不能超过该页信息的百分之二十原则上每页所划的重点不能超过该页信息的百分之二十原则上每页所划的重点不能超过该页信息的百分之二十原则上每页所划的重点不能超过该页信息的百分之二十;l l用方框标示主要概念。用方框标示主要概念。用方框标示主要概念。用方框标示主要概念。把最主要的概念框出来，每段只划一把最主要的概念
16、框出来，每段只划一把最主要的概念框出来，每段只划一把最主要的概念框出来，每段只划一个最主要的概念。并且对于个最主要的概念。并且对于个最主要的概念。并且对于个最主要的概念。并且对于最重要的概念最重要的概念最重要的概念最重要的概念可在书中空白处用可在书中空白处用可在书中空白处用可在书中空白处用星号星号星号星号*加以标示加以标示加以标示加以标示，以利于复习。，以利于复习。，以利于复习。，以利于复习。1414l l用圆圈注记重要定义。用圆圈注记重要定义。用圆圈注记重要定义。用圆圈注记重要定义。重要的学术名词的定义可用圆圈注重要的学术名词的定义可用圆圈注重要的学术名词的定义可用圆圈注重要的学术名词的定义
17、可用圆圈注记。记。记。记。l l用单线划重要细节。用单线划重要细节。用单线划重要细节。用单线划重要细节。通常每段不要划两个以上的重要细节，通常每段不要划两个以上的重要细节，通常每段不要划两个以上的重要细节，通常每段不要划两个以上的重要细节，而且只在其关键点划线即可。假如内容分散在数段，可用而且只在其关键点划线即可。假如内容分散在数段，可用而且只在其关键点划线即可。假如内容分散在数段，可用而且只在其关键点划线即可。假如内容分散在数段，可用,等数字加以标示等数字加以标示等数字加以标示等数字加以标示;l l重要的细节如举例、因果、步骤、特征等可在书中边缘处重要的细节如举例、因果、步骤、特征等可在书中
18、边缘处重要的细节如举例、因果、步骤、特征等可在书中边缘处重要的细节如举例、因果、步骤、特征等可在书中边缘处用用用用 例、因、果、步骤、特征等字例、因、果、步骤、特征等字例、因、果、步骤、特征等字例、因、果、步骤、特征等字词加以注记。词加以注记。词加以注记。词加以注记。划重点的原则：1515（二）精制加工策略（二）精制加工策略 l l指对学习材料进行深入细致的分析、加工（补充指对学习材料进行深入细致的分析、加工（补充细节、举出例子、作出推论或使之与其它观念形细节、举出例子、作出推论或使之与其它观念形成联想），理解其内在的深层含义，并促进记忆成联想），理解其内在的深层含义，并促进记忆的学习策略，的
19、学习策略，l l也就是将新学习的材料与头脑中已有知识联系起也就是将新学习的材料与头脑中已有知识联系起也就是将新学习的材料与头脑中已有知识联系起也就是将新学习的材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略。来从而增加新信息的意义的深层加工策略。来从而增加新信息的意义的深层加工策略。来从而增加新信息的意义的深层加工策略。1616辨别精制的标准：l l 精制必须是学习者自己产生的精制必须是学习者自己产生的l l 精制必须与学习内容相关联精制必须与学习内容相关联1717例例1 1：一一个个学学生生读读到到 哥哥伦伦布布14921492年年发发现现美美洲洲”时时，他他认认为为应应该该记
20、记住住，就就在在心里心里 一遍又一遍重复一遍又一遍重复“哥伦布哥伦布14921492年发现美洲年发现美洲”。分析：这不是精制。只是简单的复述。分析：这不是精制。只是简单的复述。举例分举例分析析：例例2 2：王强读到：王强读到“哥伦布是西班牙人，哥伦布是西班牙人，14921492年航海到了美洲年航海到了美洲”，他想记，他想记住此事，于是便想：住此事，于是便想：“15世纪末欧洲人口正在膨胀，他们需要新的居住地、矿藏资源和原材料。哥伦布是一名技术娴熟的航海家，他认为由大西洋一直向西航行可以到达资源丰富的东亚大陆。哥伦布在寻找由西欧通往亚洲的西行之路时无意中发现了美洲大陆的。”分析：这是精制分析：这是
21、精制.这是由学生自己产生的，并将其原有这是由学生自己产生的，并将其原有 的地理知识与这一新知识联系起来了。的地理知识与这一新知识联系起来了。1818例3：小斌读到“哥伦布1492年发现美洲，他是西班牙人”，而后又想：“哥伦布平时爱吃什么呢？”分析：这显然不是精制。尽管它是由学生自己产生的，但与学习内容毫无关联。举例分举例分析析：1919 举例分举例分析析：例4：小红听见算术老师讲：“做分数除法，先颠倒除数的分子和分母，然后再相乘。”然后又听老师说：“记住，除数就是用来除的那个数”分析：这不是小红的精制，而是老师的精制。例6：一个学生听见物理老师说；“分子在气体中比在液体中相隔更远，所以气体比液
22、体轻。”该学生就想到：“这好像编织疏松毛织物要比用同样毛线编织密实的衣物来得轻。”分析：这是精制。它与教学内容有关，并且该学生将自己已有的生活经验与这一教学内容联系起来了。2020人人为为地地赋赋予予学学习习材材料料某某种种意意义义，以以促促进进记记忆忆的的精细加工的策略。精细加工的策略。（1）位置记忆法）位置记忆法（2）缩简和歌诀法）缩简和歌诀法（3 3）谐音联想法）谐音联想法（4 4）关键词法）关键词法(5)(5)视觉想象视觉想象（6 6）语义联想。）语义联想。1.记忆术21212.记笔记记笔记l早期的研究认为，记笔记的主要作用是对信息进早期的研究认为，记笔记的主要作用是对信息进行编码和用
23、于课后复习；行编码和用于课后复习；l新近的研究则把记笔记看作为一个学生自我监控新近的研究则把记笔记看作为一个学生自我监控的过程。的过程。2222 有人建议，记笔记应采用以下三个步骤：留下笔记本每页右边的13或14空白；记笔记（note taking），记下听课或阅读的内容；做笔记（note making），整理笔记，在留下的空白部分加边注、评语等经典的记笔记策略经典的记笔记策略康奈尔（康奈尔（CornellCornell）笔记法）笔记法把记录纸分为左右两把记录纸分为左右两栏，左栏辅栏栏，左栏辅栏(回忆栏回忆栏)，右栏为主栏，主要，右栏为主栏，主要记要点、论据、细节、记要点、论据、细节、实例等；
24、简化的笔记实例等；简化的笔记写在左栏，如扼要综写在左栏，如扼要综述主旨，提炼标题、述主旨，提炼标题、关键词等。关键词等。2424l lR1(record)R1(record)R1(record)R1(record)记录。在听或阅读过程中，尽量将有意义的事实、记录。在听或阅读过程中，尽量将有意义的事实、记录。在听或阅读过程中，尽量将有意义的事实、记录。在听或阅读过程中，尽量将有意义的事实、概念、依据记录在右栏。概念、依据记录在右栏。概念、依据记录在右栏。概念、依据记录在右栏。l lR2(reduce)R2(reduce)R2(reduce)R2(reduce)简化。听或读完后，将记录的部分适当提
25、炼加工，简化。听或读完后，将记录的部分适当提炼加工，简化。听或读完后，将记录的部分适当提炼加工，简化。听或读完后，将记录的部分适当提炼加工，把主题、要点和重点写在回忆栏。把主题、要点和重点写在回忆栏。把主题、要点和重点写在回忆栏。把主题、要点和重点写在回忆栏。l lR3(recite)R3(recite)R3(recite)R3(recite)复述。仅凭左栏的内容提示，叙述阅读过的东西，复述。仅凭左栏的内容提示，叙述阅读过的东西，复述。仅凭左栏的内容提示，叙述阅读过的东西，复述。仅凭左栏的内容提示，叙述阅读过的东西，要求在理解透彻的基础上用自己的话重新再现。讲完之后，核要求在理解透彻的基础上用
26、自己的话重新再现。讲完之后，核要求在理解透彻的基础上用自己的话重新再现。讲完之后，核要求在理解透彻的基础上用自己的话重新再现。讲完之后，核实正误，考察记忆的准确性。实正误，考察记忆的准确性。实正误，考察记忆的准确性。实正误，考察记忆的准确性。l lR4(reflect)R4(reflect)R4(reflect)R4(reflect)反思。编写提纲、摘要，理顺逻辑顺序，融合反思。编写提纲、摘要，理顺逻辑顺序，融合反思。编写提纲、摘要，理顺逻辑顺序，融合反思。编写提纲、摘要，理顺逻辑顺序，融合自己的想法、意见，联系个人生活实际，重构新的意义。自己的想法、意见，联系个人生活实际，重构新的意义。自己
27、的想法、意见，联系个人生活实际，重构新的意义。自己的想法、意见，联系个人生活实际，重构新的意义。l lR5(review)R5(review)R5(review)R5(review)复习。经常性浏览笔记，重读精要的左栏记录。复习。经常性浏览笔记，重读精要的左栏记录。复习。经常性浏览笔记，重读精要的左栏记录。复习。经常性浏览笔记，重读精要的左栏记录。法法2525没有加工、提炼的笔记不能没有加工、提炼的笔记不能有效促进信息接受。有效促进信息接受。3.3.SQ3R阅读法阅读法提出问题提出问题细读细读尝试复述尝试复述回顾全文回顾全文SurveyQuestionReadReciteReview浏览浏览2
28、727Survey：迅速扫描，浏览大概迅速扫描，浏览大概 迅速、概略地浏览一遍：迅速、概略地浏览一遍：注意书名、作者、出版日期、注意书名、作者、出版日期、序言、目录、附录等信息序言、目录、附录等信息 然后迅速略读内容：然后迅速略读内容：-注意其章节的分法；注意其章节的分法；注意其章节的分法；注意其章节的分法；-注意每章的简介或总结；注意每章的简介或总结；注意每章的简介或总结；注意每章的简介或总结；-注意图表与标题，从其大标题、小标题、正体字、粗注意图表与标题，从其大标题、小标题、正体字、粗注意图表与标题，从其大标题、小标题、正体字、粗注意图表与标题，从其大标题、小标题、正体字、粗 体字的不同来
29、区分内容的重要等级；体字的不同来区分内容的重要等级；体字的不同来区分内容的重要等级；体字的不同来区分内容的重要等级；-注意阅读第一段及最后一段，因为第一段通常含说明注意阅读第一段及最后一段，因为第一段通常含说明注意阅读第一段及最后一段，因为第一段通常含说明注意阅读第一段及最后一段，因为第一段通常含说明 全篇的主旨、最后一段通常是全篇的摘要或总结。全篇的主旨、最后一段通常是全篇的摘要或总结。全篇的主旨、最后一段通常是全篇的摘要或总结。全篇的主旨、最后一段通常是全篇的摘要或总结。这一个步骤大约只花五分钟的时间。这一个步骤大约只花五分钟的时间。2828Question：提出问题，引导阅读理解提出问题
30、引导阅读理解-把书合起来，把书合起来，把书合起来，把书合起来，问自己问自己问自己问自己“作者想作者想作者想作者想传达的重要观念传达的重要观念传达的重要观念传达的重要观念是什么？是什么？是什么？是什么？”。这可。这可。这可。这可以根据步骤一所以根据步骤一所以根据步骤一所以根据步骤一所浏览的印象来回浏览的印象来回浏览的印象来回浏览的印象来回答，让自已有一答，让自已有一答，让自已有一答，让自已有一个清楚的架构。个清楚的架构。个清楚的架构。个清楚的架构。-把书打开，试着提把书打开，试着提把书打开，试着提把书打开，试着提出问题，如可以把篇出问题，如可以把篇出问题，如可以把篇出问题，如可以把篇名、章节标
31、题、及其名、章节标题、及其名、章节标题、及其名、章节标题、及其它关键词转变成基本它关键词转变成基本它关键词转变成基本它关键词转变成基本问题。并且写在标题问题。并且写在标题问题。并且写在标题问题。并且写在标题旁边，以激发好奇心旁边，以激发好奇心旁边，以激发好奇心旁边，以激发好奇心及增强理解力。可以及增强理解力。可以及增强理解力。可以及增强理解力。可以用用用用5W1H5W1H5W1H5W1H等疑问词来自等疑问词来自等疑问词来自等疑问词来自我发问。我发问。我发问。我发问。2929Read：阅读思考，寻求答案阅读思考，寻求答案 在发问之后，主动、批判的详细阅读每在发问之后，主动、批判的详细阅读每一个章
32、节，并且试着回答在标题旁所提的一个章节，并且试着回答在标题旁所提的问题，主动搜寻答案。问题，主动搜寻答案。某些细节或主要概念，有助于解答提出的某些细节或主要概念，有助于解答提出的问题时，可以把关键词或句子用笔划重点、问题时，可以把关键词或句子用笔划重点、做眉批以加强印象，也可以在空白处写下重做眉批以加强印象，也可以在空白处写下重要细节的关键词；要细节的关键词；3030Recite：理解背诵，理解背诵，随读随记随读随记随读随记随读随记 背诵时可以大声念出来或写出在笔记上，可背诵时可以大声念出来或写出在笔记上，可背诵时可以大声念出来或写出在笔记上，可背诵时可以大声念出来或写出在笔记上，可加深印象，
33、有助于长期记忆。加深印象，有助于长期记忆。加深印象，有助于长期记忆。加深印象，有助于长期记忆。在读完每一章节后，暂时离开书本，试着用在读完每一章节后，暂时离开书本，试着用在读完每一章节后，暂时离开书本，试着用在读完每一章节后，暂时离开书本，试着用自己的话或文字，回答提出的问题，如有困难自己的话或文字，回答提出的问题，如有困难自己的话或文字，回答提出的问题，如有困难自己的话或文字，回答提出的问题，如有困难可以回头重读，一直到能背诵出重点为止；可以回头重读，一直到能背诵出重点为止；可以回头重读，一直到能背诵出重点为止；可以回头重读，一直到能背诵出重点为止；3131Review：总复习，重要总复习，
34、重要信息存入长期记忆信息存入长期记忆信息存入长期记忆信息存入长期记忆 复习时把摘要里或标记出来的重要概念重新复习时把摘要里或标记出来的重要概念重新看一次，试着了解文章所要强调的主题与重要看一次，试着了解文章所要强调的主题与重要观念及它们之间的关联；观念及它们之间的关联；复习的步骤，首先重读每章标题，试着回忆复习的步骤，首先重读每章标题，试着回忆重点，尝试回想或写下主标题下的副标题，以重点，尝试回想或写下主标题下的副标题，以检查自己是否记得这一章的主要内容，将记忆检查自己是否记得这一章的主要内容，将记忆模糊、未理解的部份，再重读一次。模糊、未理解的部份，再重读一次。3232SQ3R阅读法范例SQ
35、3R阅读法训练3333（三）组织策略（三）组织策略l l组织策略组织策略是是将分散的、孤立的知识进行整理、归将分散的、孤立的知识进行整理、归类，集合成一个整体，带上某种结构，使信息由类，集合成一个整体，带上某种结构，使信息由繁到简、有无序到有序，以繁到简、有无序到有序，以减轻记忆负担减轻记忆负担。l l组织的基本方法组织的基本方法是将学习材料分成一些小的单元，是将学习材料分成一些小的单元，并将这些小的单元置于适当的类别中，从而使每并将这些小的单元置于适当的类别中，从而使每项信息和其它信息联系在一起。项信息和其它信息联系在一起。3434 1 1.列提纲列提纲用简要的语词写下材料中的主要观点、次要
36、观 点，以金字塔的形式呈现材料的要点及其各种 观点之间的关系，从而对材料进行整合。具体的组织策略具体的组织策略35352 2.利用图形利用图形（1 1）系统结构图）系统结构图。将主要信息归成不同水平或不同部分，。将主要信息归成不同水平或不同部分，然后形成然后形成个系统结构图。个系统结构图。（2 2）流程图）流程图。用来表现步骤、事件和阶段的顺序，一般是。用来表现步骤、事件和阶段的顺序，一般是以时间或事件的先后为参照的。以时间或事件的先后为参照的。（3 3）模式图）模式图。利用图解的方式来说明在某个过程中各要素。利用图解的方式来说明在某个过程中各要素之间是如何相互联系的。之间是如何相互联系的。（
37、4 4）网络关系图）网络关系图。它可以表示事物或事件的多种关系，利。它可以表示事物或事件的多种关系，利用关系图可以图解事物或事件是如何相互联系的。用关系图可以图解事物或事件是如何相互联系的。具体的组织策略具体的组织策略363637373838高中二轮复习模式图高中二轮复习模式图39394141 3 3.利用表格利用表格 通过画各种表格对学习内容进行组织。通过画各种表格对学习内容进行组织。具体的组织策略具体的组织策略4242理理理理 论论论论主主主主 要要要要 观观观观 点点点点衰退说衰退说衰退说衰退说记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱记忆痕迹得
38、不到强化而逐渐减弱干扰说干扰说干扰说干扰说*学习和回忆之间受到其它材料的干扰而导致了遗忘。学习和回忆之间受到其它材料的干扰而导致了遗忘。学习和回忆之间受到其它材料的干扰而导致了遗忘。学习和回忆之间受到其它材料的干扰而导致了遗忘。压抑说压抑说压抑说压抑说遗忘是由于情绪或动机的压抑作用而引起的。遗忘是由于情绪或动机的压抑作用而引起的。遗忘是由于情绪或动机的压抑作用而引起的。遗忘是由于情绪或动机的压抑作用而引起的。提取失败提取失败提取失败提取失败存储在长时记忆中的信息不会消失，遗忘是因为没有找存储在长时记忆中的信息不会消失，遗忘是因为没有找存储在长时记忆中的信息不会消失，遗忘是因为没有找存储在长时记
39、忆中的信息不会消失，遗忘是因为没有找到合适的提取线索。到合适的提取线索。到合适的提取线索。到合适的提取线索。遗忘理论的比较：遗忘理论的比较：*前摄抑制：是先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。前摄抑制：是先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。后摄抑制：后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用。后摄抑制：后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用。心理学主要流派心理学主要流派学派（或思潮）学派（或思潮）主要观点主要观点代表人物代表人物结构主义心理学结构主义心理学意识经验的分析，强调意识的结构意识经验的分析，强调意识的结构冯特冯特机能主义心理学机能主义心理学意识是意识流，强调
40、意识的功能及作用意识是意识流，强调意识的功能及作用詹姆士詹姆士行为主义心理学行为主义心理学研究可观察行为（研究可观察行为（S SR R）华生华生完形心理学（格完形心理学（格式塔心理学）式塔心理学）整体不能还原为部分或元素整体不能还原为部分或元素魏特墨、考魏特墨、考夫卡、苛勒夫卡、苛勒精神分析论精神分析论无意识动机无意识动机弗洛伊德弗洛伊德人本主义心理学人本主义心理学人性，潜能，自我实现人性，潜能，自我实现马斯洛，罗马斯洛，罗杰斯杰斯认知心理学认知心理学感知、记忆、思维、想像等心理过程感知、记忆、思维、想像等心理过程；信息加工；信息加工编码方式编码方式编码方式编码方式影响因素影响因素影响因素影响
41、因素存存存存 储储储储瞬时记忆瞬时记忆瞬时记忆瞬时记忆图像记忆和图像记忆和图像记忆和图像记忆和声像记忆声像记忆声像记忆声像记忆模式识别模式识别模式识别模式识别注意注意注意注意时间极短（时间极短（时间极短（时间极短（14141414秒）、秒）、秒）、秒）、容量较大容量较大容量较大容量较大信息登记信息登记信息登记信息登记短时记忆短时记忆短时记忆短时记忆听觉形式和听觉形式和听觉形式和听觉形式和视觉形式视觉形式视觉形式视觉形式 觉醒状态觉醒状态觉醒状态觉醒状态组块组块组块组块加工深度加工深度加工深度加工深度时间很短（时间很短（时间很短（时间很短（1 1 1 1分钟内）分钟内）分钟内）分钟内）容量有限容
42、量有限容量有限容量有限 （7 7 7 72 2 2 2）长时记忆长时记忆长时记忆长时记忆语言编码语言编码语言编码语言编码 （语义和语（语义和语（语义和语（语义和语言特点）言特点）言特点）言特点）主观组织主观组织主观组织主观组织意识状态意识状态意识状态意识状态 加工深度加工深度加工深度加工深度保持时间长久（保持时间长久（保持时间长久（保持时间长久（1 1 1 1分钟以分钟以分钟以分钟以上或几年直到终生）上或几年直到终生）上或几年直到终生）上或几年直到终生）容量无限容量无限容量无限容量无限三种记忆系统三种记忆系统心理咨询与心理治疗心理咨询与心理治疗心理咨询心理治疗联系 第一，两者都强调建立良好的人
43、际关系；第二，两者所遵循的理论、方法、原则是一致的。区别对象 有心理困惑的正常人 有心理疾病的人模式 遵循的主要是发展和教育模式遵循的主要是医疗模式目标 重在预防和促进重在补救和矫正心理咨询与思想政治工作的关系心理咨询与思想政治工作的关系心理咨询心理咨询政治思想工作政治思想工作联联系系第一，目的都在于促进学生的健康成长；第一，目的都在于促进学生的健康成长；第二，两者都是学校整体工作的组成部分。第二，两者都是学校整体工作的组成部分。区区别别目标目标主要解决来访者主要解决来访者心理问题心理问题主要解决政治立场、方向主要解决政治立场、方向问题问题方式方式个别咨询为主个别咨询为主手段多样手段多样理论基
44、理论基础础心理咨询理论心理咨询理论马列主义、毛泽东思想、马列主义、毛泽东思想、邓小平理论邓小平理论专业专业心理学专业心理学专业政治学和德育政治学和德育评估评估心理问题的解决心理问题的解决思想素质的提高思想素质的提高4747课堂练习l l使用学过的组织策略，整理学习资料国外关于学习策略的研究概述。4848二、元认知策略l l概念概念概念概念 元认知就是对认知的认知，具体地说，就是个元认知就是对认知的认知，具体地说，就是个元认知就是对认知的认知，具体地说，就是个元认知就是对认知的认知，具体地说，就是个人对自己的认知过程及结果的意识与控制。人对自己的认知过程及结果的意识与控制。人对自己的认知过程及结
45、果的意识与控制。人对自己的认知过程及结果的意识与控制。l l成分成分-元认知知识元认知知识元认知知识元认知知识-元认知体验元认知体验元认知体验元认知体验-元认知监控和调节元认知监控和调节元认知监控和调节元认知监控和调节4949元认知监控策略的培养元认知监控策略的培养-出声思考出声思考出声思考出声思考（TalkingaboutthinkingTalkingaboutthinking）-写学习日志写学习日志写学习日志写学习日志（KeepingathinkingjournalKeepingathinkingjournal）-计划和自我调节计划和自我调节计划和自我调节计划和自我调节（Planninga
46、ndself-regulationPlanningandself-regulation）-报告思维过程报告思维过程报告思维过程报告思维过程（DebriefingthethinkingprocessDebriefingthethinkingprocess）-自我评价自我评价自我评价自我评价（Self-EvaluationSelf-Evaluation）5050三、资源管理策略三、资源管理策略（一）学习时间管理（一）学习时间管理（二）学习环境的管理（二）学习环境的管理（三）学习努力和心境管理（三）学习努力和心境管理（四）学习工具的利用（四）学习工具的利用（五）利用其他人的支持（五）利用其他人的支持
47、5151（一）学习时间管理（一）学习时间管理总的原则：总的原则：1.统筹安排学习时间统筹安排学习时间2.高效利用最佳时间高效利用最佳时间3.灵活利用零碎时间灵活利用零碎时间52525353时间管理误区时间管理误区导致时间浪费的各种因素导致时间浪费的各种因素5454时间误区分为两类：时间误区分为两类：外生误区：指由他人所引起的时间浪费因素；外生误区：指由他人所引起的时间浪费因素；内生误区：指由自己所引起的时间浪费因素。内生误区：指由自己所引起的时间浪费因素。5555因欠缺计划而导致时间浪费；因不好意思拒绝他人付托而导致时间浪费；因拖延而导致时间浪费；因不速之客的干扰而导致时间浪费；因电话的干扰而
48、导致时间浪费；因会议过多与过长而导致时间浪费；最典型的时间使用误区：最典型的时间使用误区：5656一、第一大法则：设立明确的目标。一、第一大法则：设立明确的目标。成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标；把今年度间内实现更多你想要实现的目标；把今年度间内实现更多你想要实现的目标；把今年度间内实现更多你想要实现的目标；把今年度4 4 4 4到到到到10101010个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排
49、个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照目标设定一些详细的计划，列重要性，然后依照目标设定一些详细的计划，列重要性，然后依照目标设定一些详细的计划，列重要性，然后依照目标设定一些详细的计划，然后就是依照计划进行。然后就是依照计划进行。然后就是依照计划进行。然后就是依照计划进行。时间管理法则时间管理法则5757二、第二法则：列一张总清单。二、第二法则：列一张总清单。把今年所要做的每一件事情都列出来，并进行目标切割：把今年所要做的每一件事情都列出来，并进行目标切割：把今年所要做的每一件事情都列出来，并进行目标切割：把今年所要做的每一件事情都
50、列出来，并进行目标切割：1 1 1 1年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情；一些事情；一些事情；一些事情；2 2 2 2季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来；到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来；到有突发事件而更改目标的情形便及时调
