19课如何让爱情天长地老笔记（love）.doc

19课如何让爱情天长地老 笔记（love） 问题决定现实：如何维持爱情、激情如何让恋情更美好？1、努力成功的秘诀 （泰戈尔：常识不那么寻常）A) 寻找真命天子破坏恋情，恶性循环（固定心态） 固定心态：如表扬聪明 可塑心态：如表扬努力B) 培养感情可塑心态 培养感情寻找真命天子原因：电影聚焦于寻找真命天子。恋情开始，很容易；真爱，在1-2年后才开始。真命天子绝非仅一个。感情是过程。要有共同有意义的目标：如抚养孩子。孩子的微妙位置，类似于合资产业。1、 方法（1）爱情老规矩：重要而非紧急的事情（2）做出改变：心态：被了解（表达自己）而非认可（取悦别人）培养紧密关系，更多地了解对方敞开心扉，表达自己用一生，去了解对方。如：祖父母50年了，还在了解对方。被了解才是基础。自己的师生关系的例子：被认可（压力太大；完美主义形象，伤害学生）被了解（相对简单，利 弊）（3）允许恋情出现冲突：统计数据：较好的恋情5：1的冲突比率（钟形曲线）。关键不在于消除负面，而在于强调积极。2、爱情在细节中迷你爱情助力器：小事激发爱情，要奉献、关心、了解、记得重要的日子、称赞等，性使爱具体化认知冲突：对事人身冲突：对人避免针对人身、人格。私下争吵。多关心对方、理解对方黄金法则：己所不欲，勿施于人白金法则：人所不欲，勿施于己钛金法则：不对外人做的事，也不要对亲密的人做（例如：对亲人吼叫）简单的真理：幸福的婚姻，基于深厚的友情之上。尊重对方、享受相处，深入了解对方，熟知好恶、性格怪癖、理想和梦想，持久尊重，在大问题及琐事上，表现出来爱意。爱情在于细节健康的恋情3、 积极认知：优点感知者，赞赏对方积极错觉：自己眼中的配偶比别人的评价更好实验数据：三类情况证实不是错觉，是真实自我实现预言教育界也是如此：看到潜力，切合实际教育家Mavoler：爱不仅感知潜力，而且让其转换为现实。做优点创造者