当归生姜羊肉汤保健养生汤（2024年）.docx

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当归生姜羊肉汤保健养生汤（2024年）.docx

XX市X区X镇中心卫生院健康科普一、当归生姜羊肉汤1、补血祛寒：当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤是一道经典的传统药膳，出自金匮要略。适用于一切血虚寒症。倪海厦先生列举了三点常用功效：2、妇女有一生无法出汗（易水肿）、月经延后、痛经、宫寒不孕、疝气、有贫血的人可作保健品服用二、预防被风寒感冒原方的剂量比例为当归：生姜：羊肉=3：5：16,但作为养生药膳，建议减少味苦的当归的量，避免影响口感。另外，可以加入10克熟地，来平衡一下当归、生姜的燥性。感冒期间以及内火旺者不适宜此汤。

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