1、学习2023年寒假教师网络研修心得体会寒假如期而至，老师们也没有停下学习的脚步。我有幸参加了在国家智慧教育平台开展的心理健康教育教师专题培训。培训内容从四个层面展开，分别是学生心理健康教育的形势与策略方面、学生心理健康问题的识别与应对方面、学生心理健康教育的多元支持方面、教师的心理健康与自我调适方面。白学军教授“疫情防控期如何有效利用心理效应促进师生心理健康”教会我快速调节疫情后的心态，豁达、乐观去面对接下来的教学工作；伍新春教授“疫情对学生心理健康的影响与创伤后成长”让我透彻理解学生的精神世界通过这次疫情之后也需要学校与家庭去维护；张洪英教授“经历与成长：新形势下的心理重建”教会我要注重师生
2、交流与沟通，同时张教授带病工作的无私精神无时无刻都在感动着我他们每一个人的培训都会让我受益匪浅。现将我一些不成熟的感想简单表达一下。一、教师要注重自己的心理健康，以“心”育人教师不仅承担着教书的职责，更承载着育人的使命，教师是维护和改善学生心理健康的重要主体。离开了心理健康培育的知识传授无异于空中楼阁。通过游旭群教授的讲座，我意识到除了家庭和社会因素，教师对学生心理健康也起着举足轻重的作用，教师的心理健康会影响到学生的心理健康。只有健康的教师才能培养出健康的学生，以心育人，通过自己健全的人格和正确的人生观引领学生。通过张洪英教授的讲座我意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，加强对
3、学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标，教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。我们要有自我控制、自我调试的能力，保持乐观积极的教育心态，不将生活中不愉快的情绪，带入教育工作中，不迁怒于孩子，克制偏爱情绪，一视同仁地对待孩子，同时不将工作中不良情绪带入家庭。不论是工作还是生活中我们都要有更积极、乐观、向上的心态，保持这种心态对每个人的工作、生活都是至关重要的。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全。教师不断地接受新知识，开拓自己的
4、视野，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，对维护心理健康有重要意义。同时我们也需要注意休息和放松，三年疫情，我们缺失了很多的美好，我们可以利用疫情放开之后空闲的时间去做一项我们想做而没有时间去做的事情，如来一场说走就走的旅程，让心与自然近距离接触，拥抱大自然，让自然“氧吧”陶醉一下疲惫的身心；读一本好书，让自己与圣贤来一次零距离的接触，让自己的灵魂再一次升华新的情绪体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面，最终把从其他体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。二、关注疫情后学生负面情绪的疏导与调节专家指出疫情对人类心理健康的影响会高达10
5、年左右，半年之内没有恢复，就会变成一种慢性心理问题，虽然第一波疫情已过去，我们仍然要重视疫情对学生的心理影响。这三年的疫情改变了广大中小学生的生活，也改变了学生们在家的学习和生活方式。对于每个家庭而言，疫情带来的紧张担忧，学习生活的不确定性，可能会让学生感到压抑。在缺乏教师、家庭与学校监管的一些孩子出现了作息不规律、学习缺乏兴趣、长时间玩手机或游戏、情绪烦躁等情况，这些负面情绪一定会影响到复学后的学习状态，因此，疫情后学生负面情绪的疏导与调节逐渐进入教师的心理健康辅导视野。首先，充分挖掘出这场疫情的课程资源，上好生命教育的第一课，可以把战胜新冠疫情战役中涌现出的先进典型、英雄人物、感人事迹，作
6、为思想道德教育的宝贵资源，引导学生正确认识疫情、理性看待疫情；其次，引导学生正确对待回归集体生活产生的适应困难、分离焦虑等问题，加强学生心理辅导，接纳学生当下的情绪，不可过度施压，要给他们多一点关爱，多一点肯定，多一点帮助，逐步找回学生的自信心；最后，家校合作，合力共育。开学后，与家长保持联系，有针对性指导家长树立并践行正确家庭教育观，引导家长合理调整学生作息时间；严格控制学生使用电子产品的时间，防止或减少学生对电子产品形成依赖；充分关注学生的作业完成情况，充分关注学生的心理状况，及时发现问题，并及时做好与老师的沟通形成教育合力。后疫情时代，不论学生还是老师，都需要修复创伤，重建更完整统合的人格与心理。如何更加精准的学会理解和沟通，学会释放情绪和压力，是当代人做更好的自己的必修课。在这之中，需要学校、社会、家庭多方共育，勠力同心的帮助。同时，疫情下教师自身需要不断完善理论与实践知识，保证做好自我的心理建设，才能更好地以“心”育人。
