永泰县葛岭中学柯家恩.ppt
走进青春,永泰县葛岭中学 柯家恩,小小少年,很少烦恼, 眼望四周阳光照。 小小少年,很少烦恼, 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高。 随着岁月由小变大, 他的烦恼增加了。,小小少年,很少烦恼, 无忧无虑乐陶陶。 但有一天,风波突起, 忧虑烦恼都来了。 一年一年时间飞跑, 小小少年转眼高。 随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了。,小小少年 德国故事片英俊少年插曲,请同学们看一组照片,猜猜他们是谁?请同学们谈一谈,通过这些照片结合自身,你能谈谈青春期都有哪些变化吗?,明星小时候,什么是青春期?,青春悄悄来,是人体生长发育的第二个高峰期,它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。 是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 从年龄上看,青春期一般指1019岁这个发展阶段。,身体外型的变化 如:身高、体重迅速增长 身体内部器官的完善 如:心脏、肺脏、 脑 已接近成年 性机能的成熟,青春期身体的变化:,青春心理方面的变化有:,(1)智力发展到高峰期。,(2)自我意识迅速发展,“成人感”强烈。,(3)情绪和情感丰富而强烈,但不稳定。,(4)性意识萌动。,自我小测验: 青春期的一些变化 1、身体变化,使人骚动不安。 2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。 3、变得爱顶撞家长。 4、对新鲜事物特别感兴趣。 5、对异性产生异常的好奇和兴趣。 6、有心理话不爱跟大人说了,但与好朋友谈起来却没完没了。 7、在和他人争论时,明知自己输了,还是要撑下去。 8、喜欢模仿自己崇拜的人。 9、希望自己更整洁、漂亮,照镜子的次数多了起来。 10、对自己的身体变化已经了解。 11、喜欢在家里或班级、学校表现自己。, 小文的烦恼:同学们都说自己太胖了,小文对自己的身材也很不满意,她开始节食了,可是一点效果也没有,反而把自己弄得软绵绵的,整天没精打采的。, 小滔的烦恼:在小学时候不喜欢和女生玩,可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候,总想做得特别好,引起她们的注意我这是怎么了?,青春烦恼有多少,你在青春期也有烦恼吗?那又是什么样的烦恼呢?给大家说说好吗?, 小波的烦恼:脸上长了好多小痘痘,别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去,痘痘却越来越多。,但我们要相信,是蓓蕾总会开出美丽的花,是果树总会结出成熟的果,我们所需要的是时间和耐心。,我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。,怎么我还没有长高啊?,怎么我还不长胡子啊?,练习,一位女生的自述,我是谁?我不过是一个普通的女孩子(1)我比较关注自己的言行和外表形象,想给老师和同学留下一个好印象;(2)我喜欢我自己的事由我自己做主,不希望父母亲过多的“唠叨”;(3)但我在男孩面前变得越来越害羞;(4)我与周围的人不一样,时常变得忧郁,爱发脾气,问:该自述分别反映了我们在进入青春期后,心理上的哪些变化?,情绪情感丰富强烈而不稳定。,性意识萌动,自我意识迅速发展,成人感强烈。,(自我意识) 容易产生逆反心理,矛盾的青春期心理: 1、独立性和依赖性的矛盾 2、成人感与幼稚感的矛盾 3、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾,富有理想,追求真理,朝气蓬勃,勇于探索,思维活跃,想象丰富,渴望独立,有“成人感”,情感丰富,热情高涨,珍惜友谊,渴望交际,追求理想容易脱离现实,沉湎于幻想,遇到挫折容易失去自信,悲观失望,观察处理问题时,容易固执己见,易走向片面,未能摆脱依赖,难以完全承担自己行为的责任,情绪波动比较大,容易失去控制,感到孤独,不愿与人交往,如何来解决我们的烦恼,让我们去享受青春的美好,去感受成长的快乐?,成长不烦恼,青春特别提醒: 1、饮食均衡:早餐要丰盛,餐要适当,晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、有疾病要求医。,出主意:,解决心理矛盾的好方法:,1、向他人倾诉,寻求帮助 2、转移注意力,如:听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄,如:放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青 ,青春寄语,青春如火, 热情奔放。 青春似歌, 激情悠扬。 飞舞吧,青春! 燃烧吧,青春!,