1、傣族舞教学计划傣族舞教学计划 教学地点: 教学对象:中专第四年男班 教学时间:45分钟一课时/1堂课两个课时/共3堂课 教学内容:傣族基本手型、手位、屈伸。 教学目的:使学生初步了解傣族舞蹈的基本风格准确掌握基本手型、手位、屈伸。 教学难点:准确、连贯地完成动作。 第一堂课 1、 口述傣族舞蹈的分类、特点 傣族舞蹈中有孔雀舞和象脚鼓舞、鱼舞等等其中孔雀舞也叫做戛洛涌或烦洛涌。 舞姿中的“三道弯”和“一顺边”都是傣族舞蹈的特点。 2、 手型训练 基本手型有：掌型、冠型、嘴型、爪型、曲掌等。其中我们课堂中用的最多的就是掌型和曲掌。掌型中又分为立式掌、托式掌、提腕掌。 立掌要求虎口张开四指并拢伸直手
2、指尖带着向上翘掌心向外。 托掌要求掌心向上手指向外。 提腕掌要求掌心向下手指向外手背向上。 曲掌要求四指并拢大拇指向外伸直虎口张开。 从到纠正手型。 3、 手位训练 傣族基本手位和芭蕾手位一样也有7个位置 一位：双手掌形置于两边胯旁指尖正对身体保持胳膊肘、手腕的弯曲指尖上翘呈三弯。 二位：在一位的基础上保持手形置于胸前两手手背相对保持胳膊肘与手腕的弯曲指尖上翘。注意肩膀不能耸起。 三位：在二位的基础上双手置于头顶注意肩膀放松手腕相对。 四位：在三位的基础上保持右手在头顶的位置不动左手放置于二位同样保持胳膊肘和手腕的弯曲。 五位：右手放置于三位左手向旁伸直手背对前方胳膊肘和手腕的弯曲不变。 六位
3、右手放置于二位左手位置不变。 七位：右手向旁打开手背对前方胳膊肘和手腕的弯曲不变。 注意：做动作时气息要保持下沉。 肩膀放松脖子拉长。 所有的动作出手时走最大路线收手时走最近路线。 四、抽问手型手位名称及位置 第二堂课1、 复习第一堂课的掌型以及手位2、 曲伸训练傣族舞蹈中屈伸训练是所有训练中最重要的所以需要用两堂课来重点指导及纠正。 体对一点站正步双手前叉腰。 1个八拍一蹲1个八拍一起,做4个八拍。 看学生做的动作是否规范没有问题进行下一步训练 4拍一蹲4拍一起做两次做4个八拍。 看学生做的动作是否规范没有问题进行下一步训练 2拍一蹲2拍一起做四次做4个八拍。 看学生做的动作是否规范没有问
4、题进行下一步训练 短句训练：+注意：重拍向下但第一拍不要蹲的太多。 下蹲时注意匀速慢吐气双膝渐屈。 上提时注意匀速慢提气双膝渐直起。 3、 单腿勾踢步训练体对一点站正步双手前叉腰。 右腿勾踢步屈伸8拍一次连续做4个八拍左腿勾踢步屈伸8拍一次连续做4个八拍。 看学生做的动作是否规范没有问题进行下一步训练 右腿勾踢步屈伸4拍一次连续做2个八拍左腿勾踢步屈伸4拍一次连续做2个八拍。 看学生做的动作是否规范没有问题进行下一步训练 右腿勾踢步屈伸2拍一次连续做2个八拍左腿勾踢步屈伸2拍一次连续做2个八拍。 注意:屈伸练习中所要注意的所有问题。 以及脚后踢起时快而有力落地时要轻而稳。 动作不仅要模拟孔雀行
5、走时的步态而且要有大象在森林中漫步时含蓄健稳的那种气势。 4、 交替勾踢步训练体对一点站正步双手前叉腰。 1-4右腿勾踢步屈伸一次 5-8左腿勾踢步屈伸一次 连续做4个八拍 看学生做的动作是否规范没有问题进行下一步训练 1-2右腿勾踢步屈伸一次 3-4左腿勾踢步屈伸一次 5-8同节奏重复依次 连续做4个八拍 看学生做的动作是否规范没有问题进行下一步训练 1- 右腿勾踢步屈伸一次 2- 左腿勾踢步屈伸一次 3- 右腿勾踢步屈伸至前点地位置目视正前方 4- 右腿勾踢步屈伸回正步 5-8同节奏重复反面动作 短句训练：+注意：单腿勾踢步中所要注意的所有问题。 以及交替勾踢步时的协调性。 五、把前面的一
6、到四连起来做几次第三堂课1、 复习第一堂课和第二堂课的所有内容。 2、 行进勾踢步 体对一点站正步双手前叉腰。 对2点上步 1-4右腿勾踢步屈伸前进 5-8左腿勾踢步屈伸前进 连续做2个八拍 1-4右腿勾踢步屈伸后退 5-8左腿勾踢步屈伸后退 连续做2个八拍回到最初体对一点位置 对8点上步 1-4左腿勾踢步屈伸前进 5-8右腿勾踢步屈伸前进 连续做2个八拍 左腿勾踢步屈伸后退 5-8右腿勾踢步屈伸后退 连续做2个八拍回到最初体对一点位置 看学生做的动作是否规范没有问题进行下一步训练 重复的动作节奏变成两拍一次勾踢步前进 连续做2个八拍 重复的动作节奏变成两拍一次勾踢步后退 连续做2个八拍 看学生做的动作是否规范没有问题进行下一步训练 重复的动作节奏变成一拍一次勾踢步前进 连续做2个八拍 重复的动作节奏变成一拍一次勾踢步后退 连续做2个八拍 短句训练：+注意：交替勾踢步中所要注意的所有问题。 特别注意身体和胯部不能晃动的太大。 第 6 页 共 6 页
