幼儿园中班教案《立定跳远》含反思.doc

幼儿园中班教学计划立定跳远带反思中班教学计划立定跳远包括对适用于中班的体育主题教学活动的反思，以便孩子养成良好的习惯，听指令，服从游戏规则，掌握内心衰落的基本要素在跳跃开始之前，发展步行，奔跑和跳跃。等待基本动作以及动作的敏感性和协调性。快来看看幼儿园中班01003010，他们对课程计划有一些反思。活动目标：1.在开始跳跃之前，掌握减轻腿部重量的要点。2.养成聆听命令并遵守游戏规则的良好习惯。3.培养基本动作和行走，跑步和跳跃等动作的敏感性和协调性。4.让孩子们最初拥有不怕困难的意志品质，并体验健康活动的乐趣。活动准备：物质准备：活动场所。活动程序：一，准备部分：带领孩子排成四列，并根据节奏进行热身运动。二，开始部分：1.带着小青蛙过河并进行活动。老师：“小青蛙想过河去玩。你如何过河？孩子们帮助小青蛙想出了解决方案。 “2.引导孩子们讨论：青蛙想跳过河。3，老师对河水运动的规范示范，孩子们仔细观察。4，请请小孩子尝试跳5，老师讲解了跳远的基本要领，即准备，起飞，腾空，着陆四个步骤。集中力量弯曲腿的重量。6，孩子按跳远顺序。注意：（1）不要连续跳跃； （2）不要奔跑或越过； （3）要求双腿并拢； （4）越过河来数数河。7，孩子练习跳远，老师个人指导。三，结尾部分：1.带领孩子们做放松运动。2.要求孩子有条不紊地回到教室，喝水和出汗。教学反思：建立跳远的最直接因素是身体健康。首先要考虑的是提高身体素质。跳远是腿部力量的需要，因此您可以对下肢进行更多的力量训练，例如越级，下蹲，重量（轻量）半跳。或仅仅是跳跃和站立。这些都有助于提高腿的力量。腿部力量是跳远的基础，因此力量会增强，站立跳远自然会提高。站立跳远要领的技术动作是，跳跃前的腿与肩膀的宽度大致相等，或者比肩膀略宽。半下蹲预摆，大腿与小腿之间的角度约为90度，跳离地面与地面的角度约为25至30度。跳高一点，不要掉在地上。抬起双腿时，两只手臂都被迫向前推动身体。着陆时，脚尽量靠近。获得更远的距离。肖克科：跳远，又称快速跳跃，田径跳跃项目。它是奔跑，跳跃，腾空和着陆的结合。运动员沿着直线奔跑，一只脚踩在板子前面起飞。空出阶段后，他们将用脚落在掩体中。该距离将取决于跳跃的距离。