1、第第五五元元素素现时跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：现时跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（国际跆拳道联盟（International Taekwondo FederationInternational Taekwondo Federation，简称，简称“ITF”ITF”）体系及世界跆拳道联盟（）体系及世界跆拳道联盟（World World Taekwondo FederationTaekwondo Federation，简称，简称“WTF”WTF”）体系。）体系。ITFITF体系成体系成立的时间比较早，而立的时间比较早，而WTFWTF体系成立时间则比
2、较晚。而现时体系成立时间则比较晚。而现时奥运会采用的是奥运会采用的是WTFWTF体系。体系。跆拳道：（韩文：跆拳道：（韩文：英文：英文：TAEKWONDOTAEKWONDO）是朝鲜）是朝鲜/韩韩国民间技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统国民间技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势（套路）、搏击、功力检验三部分的体育项目。它由品势（套路）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和
3、功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。术，并培养坚韧不拔的意志品质。跆拳道的起源跆拳道的起源磨练年轻武士磨练年轻武士跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺，是将年轻跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺，是将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。人组织到一起进行武艺锻炼。后来，跆拳道与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体后来，跆拳道与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故土的朝系。第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他
4、乡回归故土的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。现在的跆拳道体系。年正式称朝鲜的自卫术为年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道跆拳道”。年月韩国。年月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。年第一个国际组织赛项目。年第一个国际组织国际跆拳道联盟成立。国际跆拳道联盟成立。年月在汉城成立了世界跆拳道联合会。首届跆拳道世界锦标赛年月在汉城成立了世界跆拳道联合会。首届跆拳道世界锦标赛也得以举行，该项目第一次出现在奥运
5、会上是在年的汉城奥也得以举行，该项目第一次出现在奥运会上是在年的汉城奥运会，不过当时还是表演项目，年巴塞罗那奥运会依然是表运会，不过当时还是表演项目，年巴塞罗那奥运会依然是表演项目，到了悉尼奥运会，它成为了正式比赛项目。演项目，到了悉尼奥运会，它成为了正式比赛项目。【腰带颜色的象征意义】白白带带：白白带带代代表表空空白白，练练习习者者没没有有任任何何跆跆拳拳道道知知识识和和基基础础，一一切切从从零零开开始始。黄黄带带：黄黄带带是是大大地地的的颜颜色色，就就象象植植物物在在泥泥土土中中生生根根发发芽芽一一样样，在在此此阶阶段段要要打打好好基基础础，并并学学习习大大地地厚厚德德载载物物的的精精神神
6、黄黄绿绿带带：介介于于黄黄带带与与绿绿带带之之间间的的水水平平，练练习习者者的的技技术术在在不不断断上上升升。绿绿带带：绿绿带带是是植植物物的的颜颜色色，代代表表练练习习者者的的跆跆拳拳道道技技术术开开始始枝枝繁繁叶叶茂茂，跆跆拳拳道道技技术术在在不不断断完完善善。绿绿蓝蓝带带：由由绿绿带带向向蓝蓝带带的的过过渡渡带带，练练习习者者的的水水平平处处于于绿绿带带与与蓝蓝带带之之间间。蓝蓝带带：蓝蓝带带是是天天空空的的颜颜色色，随随着着不不断断的的训训练练，练练习习者者的的跆跆拳拳道道技技术术逐逐渐渐成成熟熟，就就象象大大树树一一样样向向着着天天空空生生长长，练练习习跆跆拳拳道道已已经经完完全全
7、入入门门。蓝蓝红红带带：练练习习者者的的水水平平比比蓝蓝带带略略高高，比比红红带带略略低低，介介于于蓝蓝带带与与红红带带之之间间。红红带带：红红色色是是危危险险、警警戒戒的的颜颜色色，练练习习者者已已经经具具备备相相当当的的攻攻击击能能力力，对对对对手手已已构构成成威威胁胁，要要注注意意自自我我修修养养和和控控制制。红红黑黑带带：经经过过长长时时间间系系统统的的训训练练，练练习习者者已已修修完完从从1 10 0级级至至1 1级级的的全全部部课课程程，开开始始由由红红带带向向黑黑带带过过渡渡。黑黑带带：黑黑带带代代表表练练习习者者经经过过长长期期艰艰苦苦的的磨磨练练，其其技技术术动动作作与与思思
8、想想修修为为均均已已相相当当成成熟熟。也也象象征征跆跆拳拳道道黑黑带带不不受受黑黑暗暗与与恐恐惧惧的的影影响响.所谓跆拳道，跆所谓跆拳道，跆(TAE)(TAE)，意为以脚踢、摔撞；，意为以脚踢、摔撞；拳拳(KWON)(KWON)，以拳头打击；道，以拳头打击；道(DO)(DO)，是一种艺术方，是一种艺术方法。法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占以脚法为主的功夫，其脚法占70%70%。跆拳道的套路共有跆拳道的套路共有2424套；另外还有兵器、擒套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及拿、摔锁、对拆自卫术及1010余种基本功夫等
9、余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以以“始于始于礼，终于礼礼，终于礼”的武道精神为基础。的武道精神为基础。从字面含义可以看出，跆拳道是种手脚并用从字面含义可以看出，跆拳道是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），切只能
10、攻击攻击动作只可使用正击拳（直拳），切只能攻击躯干部分被护具保护的位置。躯干部分被护具保护的位置。跆拳道礼仪跆拳道礼仪“礼仪礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。礼节礼节是跆拳道练习过程中必须具备和行为规范。是跆拳道练习过程中必须具备和行为规范。练习跆拳道的人要持练习跆拳道的人要持正确的练习的和认识态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用正确的练习的和认识态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。及教育意义有全面的了解和认识。练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要体现出恭敬、练习时衣着端正，头发整洁，对教练、
11、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，谦让和友好服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，谦让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习遵循的重要礼仪。的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习遵循的重要礼仪。礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。表示方式是向教练、同伴敬礼。敬礼动作的具体要求是：面向对方直体站立敬礼动作的具体要求是：面向对方直体站立
12、向前屈，向前屈1515度，头部度，头部前屈前屈4545度，此时两手紧靠两腿，两脚跟并拢。训练时，进入体育度，此时两手紧靠两腿，两脚跟并拢。训练时，进入体育馆后，以端正姿势向国旗敬礼，然后按馆长、教练和长辈的顺序馆后，以端正姿势向国旗敬礼，然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。在体育馆内始终在肃静气氛中行动；妥保管好依次向他们敬礼。在体育馆内始终在肃静气氛中行动；妥保管好自已的服装及其它物品；运动过程中服装松开时，停止运动，转自已的服装及其它物品；运动过程中服装松开时，停止运动，转身向国旗、会旗和教练同伴整理，整理方向好后再转回原来方向。身向国旗、会旗和教练同伴整理，整理方向好后再转回原来方向。训练之余，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人训练之余，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友时，都要按一定的礼节进行，将礼仪意识带到练习者或访问亲友时，都要按一定的礼节进行，将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，锻炼人克已礼让、宽厚待人和恭生活、学习及工作的各个方面，锻炼人克已礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。敬谦逊的道德品质。跆拳道的姿势跆拳道的姿势:蹲姿蹲姿.站姿站姿,坐姿坐姿!跆拳道的比赛跆拳道的比赛 跆拳道的实战图片跆拳道的实战图片 跆拳道的联系图片跆拳道的联系图片
