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第 1 页 世界精神卫生日国旗下讲话稿：身心健康 快乐成长 特征码 pACCKtYIyeDvpDeuQsGP 世界精神卫生日国旗下讲话稿：身心健康 快乐成长 1991 年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的 报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的 10 月 10 日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学 有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的 10 月 10 日为“世界精神卫生日” 。 在全球化的今天，中国也无法做到独善其身，人们的各种心 理问题层出不穷。有调查显示，中国精神疾病的发病率已经超 过了心血管疾病，高居首位。中国有 3000 万左右的青少年存在 不同程度的心理问题。著名心理咨询师宋玉梅告诉记者，人们 在生活中总是会碰到让自己不开心的事，不良情绪就会产生， 如果不良情绪增加太快，又得不到及时的释放，一旦超出了人 的承受极限，心理问题向恶性方向发展，人就会患上轻重不同 的心理疾病。失控的情绪向内，严重的就会去自杀，而失控的 情绪向外，有时会表现为破坏甚至反社会。 作为我们当代中学生我们要有：有正确的自我观念，能了解自 第 2 页 我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。不仅能现实的认识自 我，承认自我，接受自我，对自己的能力、特长和性格中的优 缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。 能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自 寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待， 安然接受。 乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。能够从自 己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。 在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。善于与同学、 老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。能与 周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互 相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱 心。能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点， 善于与各种类型的人相处。情绪稳定、乐观，能适度的表达和 控制情绪，保持良好的心境状态。决不因一时冲动而违反道德 行为规范，能在社会规范允许的范围内，满足自己的合理需要， 保持稳定、乐观的情绪。有正确的人生观，能以此为中心，把 需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，兴趣广 泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上 表现出一贯性与统一性。 能驾驭自己的情绪，以良好的意志力，克服前进中的困难。自 觉运用自我防御机制，随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰， 第 3 页 消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪现象，使其心理保持 良好的平衡状态。热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和 社会责任感，心理特点、行为方式符合年龄特征，并且能与现 实的环境保持良好的接触与适应。能够根据客观的需要，在暂 时无法改变客观环境的情况下，能主动改变自己，以适应社会 环境的需要，保持平衡的心态，并能精力充沛的投入到学习和 生活中。有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆 反状态。 我们在新时代里不仅要努力学习，更要健康快乐的成长，做个 身心健康的人新时代接班人。