【心理健康教案】六年级第四课生活真美好.pdf

1 六年级第四课生活真美好 【主题说明】 生活是丰富多彩的，有阳光，也有阴霾；有成功，也有失败，正是这些不同的内容构成了多味的人生， 组成了纷繁复杂的社会景观。小学生正处在对世界充满好奇与幻想的阶段，应从小树立热爱生活、积极乐观 的态度，客观地看待现实生活，感受生活的美好。一个人有什么样的心态，便有什么样的人生。良好的心态 是成功的一个必备条件，要把学生培养成为一个高素质的人，心理品质教育要放在首位。 本课教学旨在引导学生学会发现生活中美好的事物，珍惜自己所拥有的一切，热爱生活，积极乐观面对 困难，感受生活的美好。 【教学目标】 1. 认知目标：了解不同心态对人会产生不同的影响，学习建立良好的心态。 2. 情感目标：培养学生乐观向上的性格特征，感受生活中的美好，以积极的心态看世界。 3. 行为目标：帮助学生积极乐观面对生活中遇到的失败与困难。 【教学重点、难点】 重点：树立热爱生活的态度，学习建立良好的心态。 难点：积极乐观面对生活中遇到的失败与困难。 【课前准备】 1. 查找有关故事资料，制作PPT 课件 2. 学生情境表演安排指导 3. 将学生分为若干小组 【教学设计】 教 学 设 计 环 节目 标过 程建 议 观察岛 （热身暖心） 引出本课的主 要内容，激发 学生的学习兴 趣。 1. 学生看教材上的故事（如有条件可用 多媒体呈现） 。引导学生思考：为什么 两只青蛙的命运迥然不同？ 2. 请同学们举手发表自己的想法和意 见。 3. 老师总结：通过思考，你不难发现， 两只青蛙之所以会有不同的命运，根本 原因就在于面对同一事物时的心态不 同。第一只青蛙遇到困难时，没有积极 思考进取之策，而是哀叹着“没救了”， 1. 教师可采用不同 方式呈现故事。 2. 本环节用时约5 分钟。 2 最终只能走向失败，而第二只青蛙却是 以积极的心态面对遇到的困难，在困境 中找到了生存和成功的希望。而积极的 心态能够让人感受、享受生活的美好。 导入本课课题。 4. 心理引导： 从感知的角度引导学生思 考。 活动营 （体验分享） 了解不同心态 对人会产生不 同的影响，学 习建立良好的 心态。培养学 生乐观向上的 性格特征，感 受生活中的美 好，以积极的 心态看世界。 活动一：我拥有 1. 指导学生游戏， 每个人写出自己拥有 的最重要的三样东西是什么？ 2. 学生分小组，分享自己的感受，了解 他人的感受，互相启发、交流想法。老 师引导学生，只有珍惜已拥有的，才会 让你的生活更加美好。 活动二：开心校园 3.教师请学生分角色表演教材中的三种 情境。 4. 如果你遇到上述情境，你会持怎样的 态度？为什么？学生简要填写，请几名 学生在全班交流分享。 5. 教师小结：生活丰富多彩，如果我们 保持积极乐观的心态，能发现许多美好 的事情，比如，健康的身体、和睦的家 人、友好的同学、安静的校园、和煦的 阳光等等。当然，我们总会遇到种种挫 折与失败， 这些经历或多或少会给我们 带来一些烦恼与痛苦。如果我们用消极 悲观的心态看待这些失败与挫折，那么 生活将是一片灰暗。但如果能保持一种 积极的心态， 我们就能发现阴影之外的 大片阳光。 1. “我拥有”游戏 环节，学生的参与 方式和内容可酌情 修改。 2. 学生在填写时， 教师要巡视。 3. 学生交流时教师 要给予反馈。 4. 本环节用时约20 分钟。 分享屋 （总结提升） 进一步帮助学 生理解拥有积 极 乐 观 的 心 态，就能得到 快乐。帮助学 生掌握拥有积 1. 教师让学生分组讨论“生活的乐趣” ， 并说说生活乐趣体现在哪里。 2. 老师归纳总结如何拥有积极乐观的 心态。 3. 心理引导： 让学生对生活充满信心和 渴望， 从小养成乐观向上的良好性格特 1. 总结归纳一定要 在学生回答的基础 上进行。 2. 建议此处对不同 学生的解释风格进 行探讨。引导学生 3 极 心 态 的 方 法。 征。学会积极的解释风 格，反省消极的解 释风格。 3. 本环节用时约10 分钟。 拓展园 （拓展延伸） 帮助学生积极 乐观面对生活 中遇到的失败 与困难。 1、通过罗森的故事，让学生了解换一 个角度看问题，拥有积极乐观的心态， 就能得到快乐。丢掉生活中的负面情 绪，具有勇于面对挫折和烦恼的胸怀。 2、请同学分享自己从故事中得到的启 发。 3、教师给予反馈和补充。 本环节用时约10 分 钟。 【练习题】 1. 我觉得生活中最美好的事情是。 2. 我所拥有的一切还不足以让我感到幸福，我还想要。 【活动反馈】 1. 学生对课堂活动是否有兴趣。 2. 学习或生活中遇到烦恼和挫折后，学生是怎么想的。 3. 哪些人或事让学生觉得生活是美好的。 【教学参考素材】 1，何为积极心态？ 积极心态是一种对生活、对事业、对自己行为的未来结果充满积极期望的一种心态。积极心态是产生自 信、乐观、进取、勇气、毅力、热情、专注等优秀品格的土壤，它不仅是我们取得成功最基本的保障，同时， 它还是一种思维方式、一种生活艺术和一种处世哲学。 2. 用积极乐观的心态面对困境 有个朋友乘船前往英国，途中忽然碰到狂风的袭击，船上的人都惊慌失措，朋友却看到一位老太太非常 镇静地在祷告， 眼神显得十分安详。 风浪过后， 朋友十分好奇的问老太太：“您为什么一点都不害怕呢？” 老 太太说：“我有两个女儿，大女儿戴安娜已经去了天堂，小女儿玛利亚就住在英国。刚才风浪大作的时候， 我就向上帝祷告：“假如接我到天堂，我就去看看戴安娜；假如留我在船上，我就能看到玛丽亚。不管到那 儿，我都可以和我心爱的女儿在一起，我怎么会害怕呢？”。 3. 美好人生必备的心态 学习的心态、积极的心态、感恩的心态。 【心理学背景知识】 4 1.乐观 乐观是一种稳定的、积极的人格特质，是个体对指向未来事件的积极预期和评定。乐观态度的形成有先 天因素，也有后天因素。有研究表明，同卵双生子相比异卵双生子，其乐观态度的解释风格显著相关。但是 乐观的后天环境也很重要。 乐观是对未来出现好结果的总体期望，具有跨时间和情境的一致性，而不仅仅局限于某种特定情境。乐 观的人具有乐观的解释风格，会把积极事件归因于自身的、持久的和整体的原因；把消极的事件归因于他人 的、暂时的、局部的原因。乐观是人与社会文化环境的交互作用中发展起来的，先天遗传给心理发展提供了 可能性，后天的环境将这种可能性变为现实性。 乐观会影响个体的生理和心理健康。一个人越乐观，他的生活满意度就越高，抑郁程度越低，乐观者倾 向使用积极的词语描述他们的身体状况。在压力情境下，乐观主义者比悲观主义者表现得更好，因为乐观者 采取积极、主动的应对策略；悲观者采用逃避、否定的策略。乐观者通常采取问题- 中心的应对方式，积极地 寻求解决问题的信息和可能性，最终解决问题；而悲观者通常压抑关于事件的想法，在认知上逃避问题，放 弃努力。 在学业成就方面，悲观会导致沮丧和无助感，面对失败更倾向放弃努力，最后引起低成就。 2. 乐观的培养 在乐观培养方面，遗传基因给个体提供的是一个乐观的基准线，这是先天气质差异，不同的人在这方面 存在差异； 而后天的社会文化环境将这种可能性变为现实，个体通过后天的经验和学习，不断的社会化过程， 进一步加深了其乐观或悲观的程度。 后天的影响理论有行为主义的学习论和认知学派的认知理论。早期行为主义者认为乐观是人在特定情境 中形成的特定条件反射，是刺激 - 反应之间的联结。 后来的社会学习理论家又加入了动机、认知、情感等因素。 现在对乐观的培养，更多采用认知 - 行为相结合的办法。乐观的培养可以从解释风格展开，尤其是那些具有消 极解释风格的人，一方面教授其关于认知和解释风格的知识，另一方面在实践生活中进行训练，逐渐形成一 个积极的自我认识（勇敢、坚持等）和积极情感体验（希望、幸福感等）。 参考文献 1马丁·塞利格曼. 教出乐观的孩子（经典版）. 浙江人民出版社，2013. 2彭聃玲 . 普通心理学（修订版), 北京师范大学出版社，2004. 3侯典牧 . 积极心理学丛书如何学会做一个乐观的人，江苏教育出版社，2013.