人生规划表格.pdf

人生蓝图一览表 签名：_ 日期：_年_月_ 人生目标：人生终极目标：（60 岁以后） 目标陈述： 远期目标：（10 年内）期限： 中期目标：（5 年内）期限： 近期目标：（1-3 年内）期限： 说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。 人生蓝图规划表 时限 类别 人生终极目标（60 岁以后）远期目标（ 10 年内）中期目标（ 5 年内） 事 业 财 富 家 庭 生 活 学 习 成 长 人 际 关 系 健 康 休 闲 年度目标表 签名： _ 日期： _年_月_日 类别序目标内容方法和措施起止时间完成 事业 - 工作 目标 财富 目标 家庭 生活 学习 成长 人际 关系 健康 休闲 目标设定表 签名：_ 日期：_年月日 第一步：认定目标 第二步：达成此目标的好处（不要少于10 条，请排序） 第三步：我的起始点（目前境况或现有条件，请排序） 第四步：达成此目标的障碍（不要少于10 条，请排序） 第五步：达成目标所需的知识与技能（请排序） 第六步：对达成此目标有帮助的个人，团体，组织（请排序） 第七步：解决障碍的办法（关键障碍，不少于5 种 解决方案） 第八步：期限 第九步：行动计划（时间速度） 序号时间行动简述完成 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。 目前的我 目标强化表一 _2013_年_4_月_19_日星期 _五_ 签名： _张恩菘 _ 我的现况现况分析 1 我的主要优点 踏实，有一定的耐力进行科研工作，知识基础起点较高，实验具有一定的功底。 2 我的主要缺点 社会经验不足，遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力，理 财能力不足。过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三 落四 3 我曾有过的成功记录 从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻 克。 4 我常见的过错 表达过于啰嗦，出门不注意仪表，不懂得时尚与潮流 5 我目前面临的难题 日语学习， DLS,SLS 学习 6 我短期必须具备的条件 日语具有一定的读写能力；熟练掌握DLS, SLS基础理论知识及实验操作能力，对 流变学也要有较为深入的了解， 7 我长期必须具备的条件 熟练做英文报告，对于实验中基本仪器的操作熟练 有一定社交能力 掌握一些其他本领 结束单身 8 我目前拥有的资格 9 我目前的健康 10 我目前的职位 11 我目前的月平均收入 12 我目前的财富 存款 不动产 合计 一年后的我 目标强化表二（填完表一后，即可填表二） _年_月_日星期 _ 签名： _ 我的理想及未来内容 做到 未做到 × 1 我要增加的优点 2 我要减少的缺点 3 我要创下的成功记录 4 我不再犯以前的过错 5 我必须具备的关键性条 件 6 我必须拥有的新资格 7 我必须获得的新职位 8 我要达到的健康 9 我要达到的月平均收入 10 其它 11 我要拥有 的财富 存款 不动产 合计 12 备注 月 目 标 类别重要级 别 目标内容1、请参照“目标设定表” 2、请于每月一日前规划 方法和措施完成 打 工 作 指 标 其他 目标 理财计划 家庭生活 学习成长 人际关系 健康休闲 提醒您：把月目标分解到周目标中去。附注：完成一项目标请在该项序号处打。 本月目标总结 1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想？ 未完成目标的原因和障碍 客服障碍的对策和方法 本月创新与收获 周目标 上周总结目标完成了吗，为什么？ 序 号 本周目标1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并 按主次排序 3、完成一项，在该项序号处打 期限 1 2 3 4 5 6 7 8 9 未完成目标的原因和障碍 10 11 12 13 14 15 16 17 18 克服障碍的对策和方法 19 20 姓名授权事项 期限评估 如何按轻重缓急规划目标 提醒您：1、本周有特别的日子 （生日 /节日/纪念日） 吗？2、把本周目标分解到日志中去。 本周其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打。 理财计划 家庭生活 学习成长 人际关系 健康休闲 日目标 周年月日天气周年月日天气 分 类 起止 时间 今日事项要事第一 （A：最重要； B：重要； C：次重要） 完 成 分 类 起止 时间 今日事项要事第一 （A：最重要； B：重要； C：次重要） 完 成 A 姓名授权事项 完成期限 评估姓名授权事项 完成期限 评估 今日进步：今日进步： 今日反省：今日反省： 改进承诺：改进承诺： 心 态 修 炼 做到打，否则打×马上做宽容 心 态 修 炼 做到打，否则打×马上做宽容 积极勤奋日清日新微笑积极勤奋日清日新微笑 认真坚持谦逊热忱认真坚持谦逊热忱 负责创新分享整洁负责创新分享整洁 优先顺序好学诚信适度优先顺序好学诚信适度 其 它 其 它 每月日常管理表 时间 晨起白天晚上总结 6：30 起床 洗漱 10m 晨练 20m 朗读 15m 形象 15m 家庭 卫生 工作 计划 午休 30m 茶 水 眼保 健操 积极 心态 聊天 时间 新学 习 是否 周全 惩罚 第 周 一（） 二（） 三（） 四（） 五（） 六（） 七（） 总结 第 周 一（） 二（） 三（） 四（） 五（） 六（） 七（） 总结 第 周 一（） 二（） 三（） 四（） 五（） 六（） 七（） 总结 第 周 一（） 二（） 三（） 四（） 五（） 六（） 七（） 总结 第 周 一（） 二（） 三（） 四（） 五（） 六（） 七（） 总结 说明：做到打，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。页码： _ -