1、半月板损伤的康复治疗病因：半月板损伤有两种情况，一种是由膝关节扭转等间接暴力外伤导致，另外一种是长期负重累积损伤的结果，运动员、体育爱好者及重体力劳动者是高发人群。老年患者膝关节退行性变，不一定存在明显的外伤史。症状：1,疼痛损伤时疼痛的程度不一，大多数患者发生较小的撕裂后仍可以走动和继续参加造成损伤的活动，扭转或旋转动作使疼痛加剧。严重撕裂通常导致更明显的疼痛和早期膝关节活动受限。2,肿胀半月板损伤的患者常常有关节积液，尤其是半月板有较大或混合性撕裂者，撕裂伴退行性关节炎者可间断性出现关节积液。关节积液患者的典型主诉是关节僵硬而不是肿胀。3,关节弹响有些患者描述急性受伤时有撕裂感或弹响，活动
2、时可在患侧听到响声，偶尔会伴随疼痛。4,关节交锁“交锁”并不意味着膝关节完全不能活动，而是表示因为撕裂的半月板干扰引起膝关节不能完全伸展。患者在走路或活动时突然出现膝关节不能屈伸，即“卡住”的情况，可伴有疼痛症状，有时可通过反复屈伸或扭转来恢复，这多见于桶柄样撕裂的半月板损伤，这是由于损伤的半月板在活动时移位，卡在股骨醒间窝所引起的。治疗：1,早期小剂量超声波和超短波治疗。2,一周后可加入运动疗法手法治疗、蜡疗、冲击波，治疗结束后用肌内效贴辅助膝关节稳定。3,中医针灸治疗。4,等速肌力训练。5,负重训练和有氧训练。X型腿的自我检查，详解膝外翻的危害及康复训练常见的腿型请先将双腿合并，自然站白，主要观察自己的脚和膝盖.如果踝关节内侧和膝关节内侧，能在这种站姿下相互靠拢、接触，则是正常的身姿，没有腿型问题。.如果是踝关节靠拢在一起，而膝关节中间不能靠拢，双膝向外张，则很可能为。型腿了。.如果是膝盖可以靠拢，而踝关节中间不能靠拢，双膝可并，而双脚向外张，则很可能为X型腿了。.如果你的双膝双脚都没问题，只是小腿（胫骨）分得很开，那么你就可能是XO型腿。
