【演讲稿】20XX全国爱眼日发言稿.docx

第 1 页 20XX 全国爱眼日发言稿 特征码 xshgdZswoMDcgMmXawLQ 1992 年 9 月 25 日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学 教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召 开了全国爱眼日第一次研讨会。1996 年，国家卫生部、国家教 育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发出通知，将爱眼日 活动列为国家节日之一，并重新确定每年 6 月 6 日为“全国爱眼 日“。 学生的近视眼是怎样形成的呢?据有关资料报道，青少年近 视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力 很强，当书本与眼睛的距离达 7-10 厘米时仍能看清物体，但如 果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而 可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。 要想有健康的视力，应做到以下几点： 1、阅读姿势要正确。在阅读时，书本与眼的距离应保持在 30-35 厘米。阅读时最好采取坐姿，不要躺着看书。因为躺着 看书时，不易保持两眼与书 20XX 全国爱眼日发言稿 20XX 全国 爱眼日发言稿本的距离相等，致使两侧眼肌发育不平衡。走路、 坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇晃使眼睛 与书本的距离不定，加重了眼肌的调节负担，容易导致近视眼 第 2 页 的发生。 2、书写姿势要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面， 一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而， 使眼与书本或作业本保持 1 尺左右的距离。20xx 年全国爱眼日 发言稿 3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小 时左右就该暂停。 4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。20xx 年全国爱眼日发言稿 5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视我们经常 说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能 利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界 20XX 年 全国爱眼日发言稿 20XX 年 全国爱眼日发言稿。所以， 我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?“ 让我们行动起 来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美 好生活! 谢谢大家!