【演讲稿】国旗下的讲话稿：个人应养成良好的卫生习惯.docx

第 1 页 国旗下的讲话稿：个人应养成良好的卫生习惯 特征码 MEuTkawaVjtKJpeDbkdS 国旗下的讲话稿：个人应养成良好的卫生习惯 ，希望大家喜 欢。 竞聘演讲稿 国旗下演讲稿 祖国在我心中演讲稿 国庆演讲稿 师德演讲稿 教师节演讲稿 领导致辞 同学们、老师们： 你们好! 今天我国旗下讲话的题目是：养成良好的个人卫生习惯! 今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明 天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸 福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学 校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢? 一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗 手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。 二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生 活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚 持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗 病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有 第 2 页 了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的 幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。 三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学习、工作、 生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到 同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉 快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是 一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。 四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不 畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状 态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在 教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食， 吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止， 一到外面立即停止，为什么?道理都懂，做到就困难了。良好的 生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着重 要的作用。 五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。 每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺 在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在 电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有 的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。 同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的， 美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天 第 3 页 的社会栋梁，让我们携起手来，共同为我们创造一个健康的生 存环境，使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。 以上就是我们为大家提供的演讲稿范文，更多精彩尽在，敬请 随时关注哦！