1、 我经常看见，不少同学在大热天里喝饮料。我经常看见，不少同学在大热天里喝饮料。我心里就犯嘀咕了我心里就犯嘀咕了,同学们最喜欢喝的饮料究竟同学们最喜欢喝的饮料究竟对人体有没有危害？我带着这个问题，对饮料与对人体有没有危害？我带着这个问题，对饮料与小学生健康的研究展开了调查。小学生健康的研究展开了调查。二、研究过程二、研究过程 （一）、实践调查（一）、实践调查 1、走、走 访访 小小 店店 2、走、走 访访 书书 城城 （二）、理（二）、理 论论 研研 究究 1、饮饮 料料 种种 类类 及及 功功 能能 2、各、各 种种 饮饮 料料 的的 危危 害害 （1）碳酸饮料的危害）碳酸饮料的危害 （2）果
2、汁、茶、乳制品的危害）果汁、茶、乳制品的危害 （3）咖啡、运动型饮料的危害）咖啡、运动型饮料的危害三、探三、探 究究 饮饮 料料 与与 小小 学学 生生 身身 体体 健健 康康 的关的关 系系 四、倡四、倡 议议 科科 学学 饮饮 用用 饮饮 料料五、世界六大健康饮品五、世界六大健康饮品六、结论六、结论1走访小店走访小店：通过询问，我了通过询问，我了解到，小店大部分的饮解到，小店大部分的饮料价格都在料价格都在2-5元之间，元之间，喝了都不健康喝了都不健康。对小店垃圾桶调查：对小店垃圾桶调查：饮料瓶种类 数量 汽水 8/14 茶类 1/14 果汁 5/142书城调查结果：书城调查结果：1饮料的种
3、类及功能饮料的种类及功能：饮料种类饮料种类常见品种常见品种特点、功能简介特点、功能简介碳酸饮料碳酸饮料可口可乐、可口可乐、雪碧、芬达雪碧、芬达碳酸饮料对人体不好碳酸饮料对人体不好,喝多了容易发喝多了容易发胖胖果汁饮料果汁饮料果粒橙、鲜果粒橙、鲜橙多、橙多、果汁有很多维生素果汁有很多维生素,虽然这个很好虽然这个很好,但但也不能多喝也不能多喝茶类饮料茶类饮料红茶、绿茶、红茶、绿茶、茶能消除疲劳，促进新陈代谢茶能消除疲劳，促进新陈代谢含乳饮料含乳饮料营养快线、营养快线、花生牛奶花生牛奶蛋白质含量不低于蛋白质含量不低于1%称乳饮料称乳饮料咖啡饮料咖啡饮料雀巢咖啡雀巢咖啡含有咖啡因，对食欲有负面影响含有
4、咖啡因，对食欲有负面影响运动型饮料运动型饮料脉动、红牛脉动、红牛可以有针对性地补充运动时丢失的营可以有针对性地补充运动时丢失的营养，加速运动后疲劳消除的作用养，加速运动后疲劳消除的作用 2各种饮料的危害：各种饮料的危害：碳酸饮料：含有咖啡因，可使人呼吸加快、心动过碳酸饮料：含有咖啡因，可使人呼吸加快、心动过速、失眠、耳鸣。碳酸饮料中的磷酸易导致人骨折。速、失眠、耳鸣。碳酸饮料中的磷酸易导致人骨折。二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀、二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀、降低食欲。降低食欲。2各种饮料的危害：各种饮料的危害：果汁、茶和奶制品饮料：其中几乎都含有果汁、茶和奶制品饮
5、料：其中几乎都含有“植脂末植脂末”、“奶精奶精”，这是一种最坏的脂肪，促进心脏病、，这是一种最坏的脂肪，促进心脏病、糖尿病和老年痴呆。这类产品又含糖，又含脂肪，能糖尿病和老年痴呆。这类产品又含糖，又含脂肪，能量超高，里面却没有牛奶的营养价值！量超高，里面却没有牛奶的营养价值！2各种饮料的危害：各种饮料的危害：咖啡、运动型饮料：含有大量的咖啡因，会促进钙咖啡、运动型饮料：含有大量的咖啡因，会促进钙的流失，未成年人和容易骨质疏松的中老年人也不应的流失，未成年人和容易骨质疏松的中老年人也不应饮用。饮用。有资料表明：有资料表明：在偏爱饮用碳酸饮料的青少年中，竟有在偏爱饮用碳酸饮料的青少年中，竟有60因
6、因缺钙而影响正常发育！缺钙而影响正常发育！英国研究人员在儿童中英国研究人员在儿童中发现了发现了“果汁、饮料综合症果汁、饮料综合症”，这些儿童大的，这些儿童大的7岁、小的岁、小的2岁。岁。孩子们食欲不振、情绪不稳定，吃饭时常常吵孩子们食欲不振、情绪不稳定，吃饭时常常吵闹，时常腹泻；这些症状与滥用饮料有关。闹，时常腹泻；这些症状与滥用饮料有关。大大量饮用果汁、饮料会导致儿童发育迟缓；可乐量饮用果汁、饮料会导致儿童发育迟缓；可乐型饮料中不仅富含咖啡因，而且磷含量过高，型饮料中不仅富含咖啡因，而且磷含量过高，过量饮用会干扰钙的代谢，严重影响发育。过量饮用会干扰钙的代谢，严重影响发育。1建议大家多喝白开
7、水、鲜牛奶、纯果汁，少喝建议大家多喝白开水、鲜牛奶、纯果汁，少喝 饮料。饮料。2希望人们研究新的保鲜方法，不用防腐剂。希望人们研究新的保鲜方法，不用防腐剂。3建议人们使用天然色素。建议人们使用天然色素。4 希望人们研究纯天然无添加剂的饮料，让大家希望人们研究纯天然无添加剂的饮料，让大家 喝得健康。喝得健康。1绿茶（延年益寿、抗癌）绿茶（延年益寿、抗癌）2葡萄酒（抗衰老，降血压，降血脂）葡萄酒（抗衰老，降血压，降血脂）3豆浆（抗豆浆（抗5种癌，含有钾、钙、镁等）种癌，含有钾、钙、镁等）4酸奶（维持细菌平衡，可以少得病）酸奶（维持细菌平衡，可以少得病）5骨头汤（骨头汤里含琬胶，可以延年益寿）骨头汤（骨头汤里含琬胶，可以延年益寿）6蘑菇汤（提高免疫力）蘑菇汤（提高免疫力）学生处于生长发育学生处于生长发育阶段，代谢旺盛，阶段，代谢旺盛，对水的需求量大，对水的需求量大，更要注意科学地补更要注意科学地补充水分充水分.我们倡议：饮料首我们倡议：饮料首选白开水，白开水选白开水，白开水是最健康的饮料是最健康的饮料！结论结论:同学们来学校和回家的路上要注意安全同学们来学校和回家的路上要注意安全
