1、幼儿行为习惯的培养幼儿行为习惯的培养幼儿行为习惯的培养幼儿行为习惯的培养谈幼儿良好健体习惯的养成谈幼儿良好健体习惯的养成谈幼儿良好健体习惯的养成谈幼儿良好健体习惯的养成 人最宝贵的是什么？哲人说过：不是金钱，不是财宝，不是名利地位，而是健康；在这里，“健康”不只是躯体，而且包括心理的健康，是人类灵与肉的完美结合、物质与精神的和谐统一。俗话说得好：“一个健康的乞丐胜过一个多病的国王”。联合国世界卫生组织在世界保健大宪章中，对健康下的定义是：“健康不仅是没有疾病和虚弱，而且应包括体格、心理和社会适应能力的全面发展。”世界卫生组织认为，健康儿童的评价标准应包括四个方面：身体身体健康、心理健康、智力良
2、好、社会健康、心理健康、智力良好、社会适应能力完好适应能力完好。下面主要探讨养成幼儿身体健康、心理健康习惯的有关内容。因此，在幼儿期，引导幼儿学习掌握强身健体的方法，增强自我保护意识，注重心理卫生，保持良好的心理状态，使幼儿身心健康和谐地发展等等，应成为幼儿健体的主要内容，而将它们不断重复或练习并形成固定的健体的自动化了的行为方式，从而养成幼儿良好的健体习惯。一、健体习惯的主要内容：一、健体习惯的主要内容：1、喜欢锻炼，坚持锻炼；2、固定时间进行锻炼；3、运动强度适宜，运动时心情愉快；4、不在不合适的时间、不安全的地点锻炼，不参加不健康的运动；5、坚持户外活动，每天不少于3小时；6、注意安全，
3、学会保护自己。二、健体习惯的培养：二、健体习惯的培养：（一）、加强身体锻炼，增强幼儿体质 在幼儿进行身体锻炼时，要注意将训练幼儿的基本身体动作（主要是指走、跑、跳跃、走、跑、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登投掷、平衡、钻爬、攀登等）、基本身体素质（速度、力量、耐力、柔韧、灵敏速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等）、和基本体操同时进行，不可偏重哪种内容，以免影响幼儿身体的和谐发展。在幼儿进行身体锻炼时，教师一定要给予正确示范，并要通过多种形式练习，使之不断巩固提高。幼儿身体锻炼主要通过正规的体育活动和户外体育活动、体育游戏、早操、散步、远足、幼儿运动会等形式来完成。在组织幼儿身体锻炼时，还可以利用幼儿争强
4、好胜的心理，在不影响幼儿安全的基础上用比赛的形式来进行。另外，在学习了一些基本动作后，主要通过游戏的手段来练习，如，为了训练幼儿的跳跃动作，可以用兔跳、青蛙跳、小鲤鱼跳龙门等方法来训练，符合幼儿的年龄特点。（二）、增强孩子安全意识教育，提高自我保护力。成人要注意对幼儿进行安全教育，通过讲故事、看电视或情景表演等，让孩子亲眼目睹不注意安全而导致的灾难，了解做一些危险的事情的后果，明白成人制定规则的好意，增强孩子的自我保护意识。如，为让孩子了解不要在不安全的地方锻炼身体，可以组织幼儿观看在不安全的地方锻炼身体（楼顶上追逐跑步、阳台上荡秋千、马路上踢球等）而受伤害的录像片，使幼儿明白安全的重要性。可
5、以在日常生活中，人为地设置一些问题情景，引导孩子设想出各种自救的多种方法，以训练幼儿的自我安全保护能力。（三）、珍惜孩子的成长欲望，形成积极向上的心理状态 要珍视孩子的好学好问、尝试着施展自己的才能、使自己成长起来的欲望。如，他们一旦学会站立，就总想站着；刚刚学步，就想四处奔跑；学会说几句话，便说个不停孩子们的这种成长欲，是他们成长不可缺少的心理因素，也是他们成长的内在动力（四）、做好预防接种，乐于接受疾病外伤的治疗 在日常生活中，如果一旦患病，要注意教育孩子用良好的心态对待疾病，保证及时治疗疾病，不要因为惧怕打针或吃药而讳疾忌医，要勇敢地面对疾病，与医生密切配合，按时服药，争取早日恢复健康。
6、只有每天保证孩子吃下足够身体发育的营养，再适当进行锻炼，才会健康茁壮地成长。总之，幼儿的健康成长离不开幼儿良好健体习惯的形成，其中幼儿良好的饮食习惯的形成也是必不可少的一环，孩子们吃的食物主食应以米、面、谷类为主食，以鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等为辅食，不断变换饭菜的花样，使其色、香、味俱全，避免孩子挑食、偏食。每天要制定代量食谱，将幼儿需要的营养量分配到幼儿的饮食中，保证每个孩子每餐摄取足够的营养。另外，每天要保证吃一定量的水果，孩子们吃的水果主要根据季节和市场供应情况来定，一般有：苹果、西瓜、葡萄、香蕉、桔子、杏子、桃子、梨子、山楂、西红柿、猕猴桃等等。因此，只有每天保证孩子吃下足够身体发育的营养，再适当进行锻炼，才会健康茁壮地成长。
