1、思想政治教育：郭优、饶赛12Diana Spencer?四次抑郁症的困扰?你没穿着我的鞋，你永远不知道我脚的感觉?死亡也许是最好的解脱4/28/2020Bean?英 国 喜 剧 泰 斗 洛温艾金森，他在英国拥有1850 万观众。?他需要时间来进行自我调节，连金钱也不能让他快乐某位影评家?抑郁症袭来时，你就会感到很绝望，找不到解决问题的办法。4/28/2020?我得的是抑郁症，而且是很严重的抑郁症，重度。?如果你身边有这样的朋友得了这种病，希望你不要歧视他。?绚烂至极，归于平淡，总要回到日常的状态。?好多主持人做着做着就不是人了崔永元4/28/2020从艺人到文人 再到总统4/28/2020任何
2、人、任何职业都无法免疫4/28/2020抑郁症，一个全球性精神危机随着人类社会的发展，生存竞争的加剧，外部内部压力加大，很多人处于精神亚健康状态，其中抑郁症最为普遍。认识抑郁症你一定听说过抑郁症，但是，你未必真正了解它。一种相当广泛的认识是：抑郁症是“情绪病”；得了抑郁症的人，是“小心眼”“想不开”“爱钻牛角”“意志脆弱”，等等。其实不是。抑郁症就是一种病，有着和其他疾病一样完整的生化过程，其最大的特点是自杀率高。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要的临床特征。4/28/2020抑郁症的特征抑郁症的特征抑郁症最鲜明的特征是情绪抑郁、低落。但抑郁情绪并不一定
3、就是抑郁症。判断一个人是否患有抑郁症，有三条重要标准：?抑郁情绪与其处境不相称?抑郁症的情绪是显著而持久的（达到或者超过两周）?反复发作总之，抑郁症和正常的悲伤不一样，它会干扰人的生活、工作、学习能力、食欲、睡眠和乐趣，甚至可能吞噬人的生命。4/28/2020抑郁症的症状抑郁症有三大核心症状，即抑郁“三联征”和七条附加症状。重度抑郁症包含至少2个核心症状和至少2个附加症状。抑郁“三联征”：?情绪低落?思维迟缓?运动抑制附加症状?自信心丧失或自卑?无理由的自责或过分的罪恶感?反复出现自杀的念头?精神运动性改变，激越或者迟滞?睡眠障碍?食欲改变?身体不适，功能性疼痛4/28/2020抑郁症的病因抑
4、郁症的病因迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。常见公认的病因包括：?遗传因素?生物化学因素?心理环境因素?性格基础由此可知，儿童期经历、自身性格因素、家族遗传、脑部化学物质不平衡、与情绪有关的脑神经环路失调、长期受躯体疾病困扰、遭遇重大打击这些因素都可能导致抑郁症。4/28/2020抑郁症的常见认知误区?抑郁症精神病？抑郁症精神病？实际上，抑郁症的确是一种情感性精神疾病（心境障碍），它与常见的强迫症、焦虑症、失眠症等同属于精神类疾病范畴。而大众感念中的“精神病”，实际上是医学上所指的精神分裂症。二者存在巨大的差别。?性格软弱、心胸
5、狭窄的人才会得抑郁症？抑郁症每个人都可能得，它和心胸狭窄或意志薄弱没有直接关系。历史上患有此病而性格坚韧得伟人比比皆是，如，林肯、罗斯福和硬汉作家海明威等等。?笑脸迎人、开朗乐观的人不会得抑郁症？哈哈，当然不是。抑郁患者得变现并非总是以泪洗脸。有部分患者表面上开朗活泼，其实并非他们内心的真实感受，而仅仅是为了工作、面子、礼仪，强颜欢笑。比如憨豆先生。?抑郁症是心理抑郁症是心理问题问题，不用吃，不用吃药药？在关于抑郁症的各种认知中，将抑郁症看成一种单纯的心理疾病，恐怕是流传最广、影响最大的误解。轻度抑郁症患者可以不吃药，通过心理治疗及自我调整得到缓解；中度抑郁症患者可以用也可以不用；重度抑郁症患
6、者必须用药，药物是根本，心理治疗是辅助。4/28/2020抑郁症的预防?自我预防，保持精神健康?让自己睡个好觉?多进行户外活动?释放压力、调节情绪?寻找精神寄托?及早干预，更易治愈?关爱他人，从倾听开始?倾听，不要怜悯或争论?鼓励，不要指责和打击?陪伴不要冷漠和疏离?传递爱与知识，共筑生命蓝天一句叮咛，一次倾听，也许就能挽救一个陷于精神困扰的生命。你帮助到的，可能是你的朋友，还有朋友的朋友，朋友的家庭让我们共同参与传播精神卫生知识，传递爱与希望。4/28/2020抑郁症在医学上分为两类：一种是Clinical Depression，因为脑部化学物质不平衡了，是生理上的；另一种就是大家明白的不开心的事什么的导致的。4/28/2020
