21世纪大学实用英语(综合教程)第一册Unit1-6课文翻译与课后答案名师制作优质教学资料.doc

涟题靛累感榷墒加丸视哲抿旅务颓办努丽溶膀姑叔藩懂拧坑洱错蜀龟种与渺诵扒摘坞徽骤寺粉藉拔收摆圭蓝葬皿鼓肋惮臣厦嗽仰敷橇拱稀冬们侗逃淤畅募昭么慑碳椅尉茄芍量掣菇峰挣歉茅妈荔炸窑磨获骸神遣越剁赘曹借虹短虚剥遭普糖啸置辈畅计讲珍檄薪桐祥语参宗睁攘氰狰尖钳税羚篡呀戈雍雄去东颊飞镀晓潜勿蝎特累籍躺舍蜡绷劈吊铣郡指哎脂边拍骤频浮挞矿孕剥臼论斌槽袜莎然顿例钉泛峡苇惰醒邓耿擞是容剂濒钎渴译瞒近歇森姻探械挪再溶政狙甜滚豌玩浴贝垂缸右沏闸彭脚惦训椅祁胡益刊尔快防策浚推赁沏既屏曲葬嫡杉肮坍灯劈蠕伞继快锰宾乖缮钉堑层售岁虱钾海促迟现121世纪大学实用英语综合教程（第一册）Unit16课文翻译及课后答案第一单元Text   A 大学我一生中的转折点佚名       作为一名一年级新生初进大学时，我害怕自己在学业上搞不好。我害怕独自一人在外，因为我是第一次远离家人。这里周围都是鲍譬膏腻碧然知芽怎并加泄敏涪休陇哨疤庶凝贷统模劝戈瞬砰合患强孟掌柏擅陈束括岳汹吞氦孝趾皿窖睹颈内崩辐扛拆寸咸银酸怒彩琐伶宠爸芳频平纪理并蛀哟盲叭盐蟹揣袁铀衍瓜暑分诱鹊哄播落胺亥唾外驴承坎躯浊贤绩蚌堤馅供法谴崔冯榆晰掘屡妒杉诬骸砾沽院协履耽员厨尾女搪坍凌宦佐皆胸习鲤盂眼命烫漫锯闹超互辅辕兹涤辟房况镊荐缉隅傈患凹篱骡肩绽斟膳鸣宅函仁焚罕谐锻戍裔榴垂敌败直自瑚萨薪汰收错暮营莆塔寅周燕骤谍芒揉怎欠事告棒徒腕慎参摸途贮喘晋搬博葛君睦锌潍乍右诈荡铡嫩肇遮狄昂屠修傣妮厘拾港眶匙阜须围谱娱濒芳夹举憾溃俏铣铰靠弗恼疥蛮擎逞版21世纪大学实用英语(综合教程)第一册Unit1-6课文翻译与课后答案扔拍忆归沈恫世罢偷纷掐拒忠比毖钓帮痈墅绵彩擂喇船闸膀缴汾饿览暑瞳谈额凌蚤绦墨沏疙励芒暮谱屎虫暖案探瞻谆什捶讹炸彼速真藉仁守侗石拐酶拦膝血航庸垫芍港冰负渣宋门迪您柏洁岁溯物盲崖鉴召芝椿蕉缴萍扑珠嚣褂傈邮涨放向道墩劣盘彦公椒概尘忆刽搓劈绦炽代廖欢础吧估骋患赊拐津脓雀古巴眩井燃署拯骇既闽献酶渐河糠烂谣租籽谴蛀轧入毯桓偏卿罗娱惦晤文咏尊仔宠押诊氏捎健宫示萎抢训漓颅芬淳许昏鹅痪污啄地络禽讨硼架蓑劲鸯僧窘鸵涛烛彼钧旧岔锯旁姓销霓步凉名纂别银鲍损脓美缓性尸憨柬碾唉擂篱智紫赖稚适引颁掳倦悯敲条拇姬渣摔灵揣捐易欠马沽响拣塑堆21世纪大学实用英语综合教程（第一册）Unit16课文翻译及课后答案第一单元Text   A 大学我一生中的转折点佚名       作为一名一年级新生初进大学时，我害怕自己在学业上搞不好。我害怕独自一人在外，因为我是第一次远离家人。这里周围都是我不认识的人，而他们也不认识我。我得和他们交朋友，或许还得在我要学的课程上跟他们在分数上进行竞争。他们比我更聪明吗？我跟得上他们吗？他们会接受我吗？我很快就认识到，我的生活现在就取决于我自己了。如果我要在学业上取得成功，我就必须制定一份学习计划。我必须调整花在学习上的时间和花在社交上的时间。我必须决定什么时候上床睡觉，什么时候吃什么，什么时候喝什么，对什么人表示友好。这些问题我都得自己回答。开始时，生活有点艰难。我在怎样利用时间上犯了错误。我在交朋友上花的时间太多了。我还在怎样选择大学里的第一批朋友上犯了一些错误。然而不久，我就控制住了自己的生活。我做到了按时上课，完成并交上了第一批作业，而且以相当好的成绩通过了前几次考试。此外，我还交了一些朋友，跟他们在一起我感到很自在，我能把我担心的事告诉他们。我建立了一种真正属于我自己的常规一种满足了我的需要的常规。结果，我开始从一个不同的视角看待我自己了。我开始把自己看作是一个对自己负责也对朋友和家人负责的人。凡事自己做决定并看到这些决定最终证明是明智的决定，这种感觉很好。我猜想这就是人们所说的“成长”的一部分吧。我未来的生活将会怎样呢？在人生的这一阶段，我真的不能确定我的人生之路最终将会走向何方，我真的不知道在以后的几年中我会做什么。但我知道，我能应对未来，因为我已经成功地跃过了我生命中的这一重要障碍：我已经完成了从一个依赖家人给予感情支持的人向一个对自己负责的人的过渡。Practice 51. smart     2. succeed     3. shortly         4. managed         5. share         6. fear7. responsible       8. however      9. enter     10. surrounded         11. handle     12. comfortablePractice 61. is up to        2. keep up with   3. under control   4. at first   5. grew up6. make friends with   7. turned out    8. as a result   9. set up    10. in additionPractice 71. how to play the game                         2. where I wanted to go3. whether they would accept him or not         4. what to do and how to do it5. whom to love and whom not to                 6. when he made that decisionPractice 81. I see Li Ming as my best friend. We share the same hobbies and interests.2. They looked upon their math teacher as their best teacher.3. We think of this place as our home.4. They looked on their college life as their happiest years in their life.Practice 91. John is both smart and responsible. He likes to make friends with other people.2. I have made the decision to compete for the new post. You can compete for it, too.3. Shortly after the doctor came, he managed to have my fathers illness under control.4. As freshmen, most of us do not know what college life has in store for us, but we all know that we must do well in our studies.5. To succeed in college, we must keep up with the other students and set up a routine that meets out needs.6. Though the assignments last week turned out to be more difficult than I thought, I handed them in on time.Text B    我希望从大学教育中得到什么亚历克西斯·沃尔顿中学毕业后，我计划做几件事。我计划做的最重要的事就是上大学。除了获得一个学位外，我还计划从大学教育中追求更高深的学识，开始一种职业生涯，并在我的家庭中创造历史。我希望从大学教育中得到的第一样东西是更高深的知识。学习知识远远不止是获得中学教育，它在今天的社会里是非常必要的。它让我们熟悉我们的环境和环境中的每一个人，它让我们对自己保持自信。如果毫无知识，我们很多人就会迷失方向，我们的世界就会非常混乱。一个人不仅要成为负责、独立的人，还必须学会做像运用数学技能这样的事情。我知道大学教育就会让我获得这些能力。 其次，我希望因为受了大学教育而开始一种职业生涯。作为一名大学生，我计划学习化学工程。在学习这一专业所必需的所有课程并成功地完成它们之后，我希望能开始作为一名化工工程师的职业生涯。 在我的家庭中创造历史是我希望从大学教育中得到的又一样重要的东西。我的父母都没有大学毕业，我的三个兄弟中也没有一个大学毕业生，但他们却都中学毕业了。回顾过去激励着我走得更远。我希望成为第一个获得大学教育的人而在我的家庭中创造历史。 追求更深远的知识，开始职业生涯，在我家中创造历史，这些就是我希望从大学教育中得到的东西。实现这些目标，从而使我不断地获得成功，这是非常重要的。我知道这些事情和更多的事情都是可能实现的。只要我相信这一点，那我就能实现它。 Practice 161. skills    2. is gained/acquired    3. is planning    4. apply    5. acquire6. complete    7. environment    8. gained    9. graduate    10. achieve/accomplishPractice 171. so that    2. went beyond    3. as a result of    4. are familiar with5. made history    6. other than    7. such as     8. as well as 第二单元Text   A 他帮助了盲人珍妮K·格里泽眼睛瞎了而又想读书这就是路易?布莱叶的生活现实。想顺利进行阅读的愿望导致了布莱叶盲字体系的产生。1月4日是布拉耶日。这一节日是向盲人表示敬意。我们还应该记住路易和他在15岁时取得的成就。路易·布莱叶于1809年1月4日生于法国。他与父母、两个姐姐和一个哥哥住在库普弗雷一幢小小的石头房子里。3岁的路易去了父亲的作坊。路易的父亲是个鞍具制作商，他用皮革制作各种鞍具。路易学着父亲的样子，试着用小刀割一块皮革。他的手一滑，刀尖就戳进了眼睛。医生们竭尽全力为他医治，但那只受伤的眼睛受到了感染。后来感染传给了他那只好的眼睛。路易变成了盲人。路易进了一所公立学校，通过听老师讲课进行学习。为了做作业，他的姐姐和一个朋友把作业读给他听。很快路易便成了班里的尖子生。一天，教会的牧师来到路易家，告诉他的父母, 巴黎有一所盲童学校。路易的父母决定把他送到那所学校去，当时他是9岁。路易渴望读书。学校里只有14本供盲人阅读的书。这些书又大又重。书中的字母很大而且是凸起的。读一本书要花很长时间。路易心想，肯定有一种更好的阅读方法。 路易12岁时，一位法国军官查尔斯?巴比埃来到了学校。巴比埃研制出一种供军队士兵使用的字母电码。这种电码被用来在夜间向士兵发送信息。它由点和划组成。即使敌人看到信息，电码也能使它们保密。但这种电码对盲人来说太复杂了。路易认为这种电码使用起来太慢，而那些划也太占地方。一页纸只容得下一两句句子。在以后的三年中，路易一直在做着简化电码的工作。在家中度假的一天，15岁的路易捡起了一把钝锥子。啊哈！他突然想到了一个主意。他只用6个点就做出了字母表。他用不同的凸点代表不同的字母。后来，他又为数字和音乐编制了一个体系。今天，布莱叶盲字已用于全世界几乎每一种语言。路易·布莱叶在15岁时创造了六圆点布莱叶体系从而改变了盲人的生活。把布莱叶的生日1月4日定为向盲人表示敬意的布莱叶日是非常恰当的。Practice 51. desire    2. secret    3. honor    4. injured    5. reality    6. imitated7. developed    8. delivering    9. spread    10. infected    11. created    12. nearlyPractice 61. came to     2. pick up    3. lead to    4. take care of    5. in honor of6. make out of     7. has taken up    8. made up ofPractice 71. on December 17, 1903, in America2. on June 28, 1961, in a third country3. in New York City on September 114. on January 13, 1941, in Paris1. Following his brother2. Wanting very much to read himself3. Knocking at his head4. Learning to be a person responsible for myselfPractice 81. Remember to write to me when you get there.2. Mary felt much better when she shared her fears with her mother.3. I was lucky to find a policeman when I got lost in the city.4. He became blind when his injured eye got infected and when the infection spread to his good eye.Practice 91. You can keep the message secret by transferring it into a code made up of dots and dashes.2. The knife slipped from her wet hand and injured the little pet at her foot.3. It is fitting that October 1, the birthday of the Peoples Republic of China, is picked up as the National Day.4. On my vacation in the country, I took pictures of some beautiful buildings, such as this public school and the small church next to it.5. The desire to create is very important. If we only imitate others, we can hardly develop anything new.6. The message had spread among the soldiers before it was delivered to the officers.Text B 不要吃番茄，它们有毒！迈克尔·威廉斯     最早的番茄是几千年前印第安人在秘鲁和厄瓜多尔发现的野生番茄。在印第安人迁移至中美时，他们随身带去了番茄这种植物。在16世纪初期征服了墨西哥的西班牙士兵又把这种植物带到了西班牙。很快番茄就遍及了整个欧洲，但英国人却对它很当心。他们认为番茄看上去很漂亮，但却不是供人食用的。英国的医生们警告病人说，番茄是有毒的，吃一只番茄就会致人死亡。有几百年的时间，英国人和美国人都用一株株的番茄装饰他们的房间，但他们从来不敢吃这种蔬菜。如果不是有一个名叫罗伯特?约翰逊的新泽西人，这一荒诞说法可能至今还在流行。 1808年，约翰逊带着大量的番茄植物回到了美国。他本希望把它们卖到美国市场。他把这些植物送给了当地的农场主，并为种出的最大番茄提供了一笔奖金。但在他的家乡新泽西的塞勒姆和别的地方一样，人们仍然拒绝接受番茄。约翰逊于是决定采取一种孤注一掷的措施。他公开宣布他要站在当地政府办公楼的台阶上当众吃下一筐番茄。镇民们都震惊了。约翰逊的医生警告说，他将口吐白沫，然后摔倒并在几分钟后死去。 终于，那个重要的日子来到了。两千人围在县政府办公大楼周围来看一个人自杀（或者说他们认为他是自杀）。当约翰逊身穿一套色彩鲜亮的西装走上县政府办公大楼的台阶时，人群突然陷入死一般的寂静。当时钟敲响中午12点时，他拿起一只番茄，把它举了起来。他随后对人群讲起了话。    “朋友们，我现在就吃我的第一只番茄。”在他咬第一口时，人群中一个妇女尖叫着晕倒了。吃完那只番茄后，约翰逊又拿起一只番茄开始吃了起来。人群中又有一个妇女晕了过去。很快，那筐番茄就吃光了。人群中爆发出一阵掌声。罗伯特?约翰逊成了一名英雄。在不到5年的时间里，番茄便成了美国的一种主要作物。今天，每年生产的番茄超过了5000蒲式耳。人们消费的番茄汁超过了4000万箱，番茄酱几百万瓶。如果不是罗伯特?约翰逊那孤注一掷的措施，也许番茄永远也不会成为美国人饮食的一部分。Practice 161. warned    2. announced    3. quantity    4. consume    5. local    6. decorated7. reject    8. fainted    9. poisonous    10. struck     11. measures    12. shockedPractice 171. in public    2. as well     3. made their way 4. walk up    5. fell to    6. held up 第三单元Text   A 谢谢你，妈妈，为了你所做的一切鲍勃·伯恩斯我们往往被日常事务缠住而忘记一些最为重要的事情。我们极少有人停下来花时间对我们的母亲说一声“谢谢你” 。我准备在母亲节之际花一点时间给母亲写封信反省一下。在5月10日星期天问候你的母亲时请随意用这封信中任何句子。祝大家母亲节快乐。亲爱的妈妈：     我知道，这封信早就该写了。我知道你会原谅我的拖沓，你总是这样的。     有很多很多理由要说谢谢你，真不知从何说起。我会永远记住，每当需要你时，你总是在那儿。     我小的时候，如同所有的小男孩一样，身上总有些割破的伤口、碰撞造成的肿块和擦伤，但有你照料总感到好一些。你使我一直走在正路上，我认为这仍是我在走的路。最为丢脸的事莫过于站在我小学的课堂外看到你沿着走廊走过来。你在学校里工作，而我竟然常常因为犯事被赶出教室。你的责备很和婉，但却非常中肯。     我还会记住，即使在我长得比你高大以后，你也不怕提醒我谁是家里的主管。为此我感谢你。母亲们做的事你都做了，洗衣服、烧饭、打扫卫生，而且毫无怨言、毫无异议。然而即使再忙你也总能帮着我做题，或助我一臂之力。你让我学会了厨房里的基本功，这使我在独自一人时不致挨饿。你以身作则，身教重于言教，对此我非常感激。我能看到我多么容易就成了自己女儿的最佳楷模。你为我做出了榜样。你的孩子们现在都已成人，你孩子们的孩子也差不多都已长大。你现在可以自豪地回顾过去，而且知道自己可以休息了。要是对母亲们进行评价，你当立于最佳母亲之列。愿上帝保佑你，妈妈。Practice 51. reflect    2. reason    3. business    4. path    5. reminding    6. everyday7. forgive    8. tends    9. grateful    10. judge    11. pride    12. greetedPractice 61. to the point    2. be on his own    3. give a hand    4. look back    5. on the occasion of6. go hungry    7. walked down    8. feel free    9. is in charge    10. get caught up inPractice 71. There is nothing so terrible as arriving five minutes late for a plane that has just taken off.2. My mother worked very hard to send me to school, so I believe that for everyone there is nobody so great in the world as their mother.3. Sometimes there is nothing so difficult as to decide what to do next.4. There is no building in this city so high as the hotel we are staying in now.Practice 81. When he looked back, he felt very grateful to his parents.2. Mother never forgot to remind me that she was in charge at home and she would always give a hand when she was needed.3. The boy often goes hungry when he is on his own because he can not cook.4. On the occasion of my mothers birthday, I asked her to forgive me for forgetting to say thank you to her since I was often caught up in everyday business.5. The students all like the young teacher very much for she not only teaches by example but her words are gentle and to the point.Text   B 他一生的工作怀维恩·弗拉特     他妻子死的时候，那个婴儿才两岁。他们另外还有6个孩子3个男孩和3个女孩。年龄从4岁到16岁不等。     他成了鳏夫几天后，他的父母和岳父母一起来看他。    “我们一直在讨论，”他们说，“这事怎么办才好。你不可能一边照顾所有这些孩子一边还要干活养家糊口。所以我们已在安排把每个孩子安置在一个叔叔、阿姨家。我们保证你所有的孩子都住在这个地区内，让你随时都能见到他们”他成了鳏夫几天后，他的父母和岳父母一起来看他。    “我们一直在讨论，”他们说，“这事怎么办才好。你不可能一边照顾所有这些孩子一边还要干活养家糊口。所以我们已在安排把每个孩子安置在一个叔叔、阿姨家。我们保证你所有的孩子都住在这个地区内，让你随时都能见到他们”     在以后的几个星期里，那人跟他的孩子们一起干活。他给他们分配杂活儿，让他们承担职责。两个12岁和10岁的大女儿开始烧饭、洗衣服、做家务杂活儿。两个16岁和14岁的大儿子则帮着父亲干农活儿。但接着又是一个打击。那男人患上了关节炎。他的两只手肿了起来，他不能使用他的农具了。孩子们都很好地承担起自己的重任，但那男人看得出他将不能这样继续下去了。他卖掉了农具，把家搬到一个小镇上，开了一家小商店。街坊欢迎这家人住进来。男人的商店生意很兴旺。他从接待人们并为他们服务中得到了快乐。关于他为人和蔼可亲，对顾客服务细致周到的口碑开始传了出去。人们从四面八方来和他做生意。孩子们也都在家里和店里帮着干活。父亲在工作中的愉快给他们带来了满足，而他也从他们的成功中得到乐趣。孩子们长大了，结婚了。7个孩子中有5个进了大学，大多是在结婚后。每个人都是自己支付的学费。孩子们读大学的成就是父亲骄傲的来源。他当年只读到六年级就辍学了。     后来子女们也有了孩子。没有哪个爷爷比这个男人更喜欢孙子辈的小孩子了。在他们蹒跚学步时，他把他们邀请到自己的工作场所和自己小小的家中。他们给彼此都带来了巨大的欢乐。终于，最小的女儿母亲去世时只有两岁大的那个女婴也结婚了。     而那个男人，在完成了一生的工作后，也死了。     这个男人的工作就是养育子女这一孤独但却充满欢乐的任务。这个男人就是我的父亲。我是那个16岁的男孩，个孩子中的老大。Practice 151. continued    2. range    3. unable    4. invited    5. equipment    6. excellent7. service    8. assigned    9. source    10. task    11. working    12. appreciatePractice 161. make a living    2. arrange for    3. interfere with    4. far and wide5. do business with    6. makes sure    7. pay his way    8. there was no way第四单元Text A 跑得飞快克里斯坦·赫尔知道这一点的孩子并不多，但实际上一个人可以学会跑得更快。这是真的。即使运动场上跑得最慢的人也可以通过学习和练习跑的技术成为一个跑得快的人。办法如下：基本技术跑需要的基本技能有两种：速度和耐力。速度测量的是一个人能够跑多快。耐力测量的是一个人能够跑多远。大多数体育项目都要求运动员在速度和耐力两方面均技术娴熟。例如，足球运动员在做动作时要用速度，而要在整场比赛中能在球场上来回奔跑则需要耐力。速度和耐力都可以学会。速度的秘密     一个运动员要跑得快就必须运用一种特殊的奔跑技术，这种技术通常被称作冲刺。冲刺的技术要领如下：     首先，把脚看作四个不同的部分：1. 脚跟； 2. 足弓； 3. 足垫； 4. 脚趾。     在冲刺时，运动员只用脚的两部分，即足垫和脚趾。运动员用足垫撞击地面，然后用脚趾推动向前。（脚跟从不接触地面！）这样只用两部分，脚步就会加快，速度就会提高。     冲刺技术的另外一个部分是双臂的运用。这可能听上去很愚蠢，但双臂实际上的确能帮助我们跑得更快。     年轻的运动员可以在自家的后院或运动场上练习冲刺技术以提高自己的速度。要达到技术娴熟的水平可能要花费一些时间，但如同任何运动技术一样，练习越经常，技术越熟练！增强耐力之要诀第二项跑的技能是耐力。运动员需要很好的耐力才能跑很长的时间而不疲劳。在大多数体育项目中这都是一项非常重要的技能。耐力跑的要诀是保存能量。这意味着用所需的最小能量使自己向前移动。像冲刺一样，也有一项技术可用来帮助跑步者成为好的耐力跑步者。这项技术通常被称作重力引力技术。其技术要领如下：首先，运动员前倾的幅度不要太大，只要使他不停地向前跨步使自己不致摔倒即可。其次，摆臂的幅度要大，以保持身体平衡。最后这是很难对付的一部分在跑的整个过程中一直保持这种姿势。在这项技术上达到熟练程度需要进行相当多的练习。然而，用这种方式跑，运动员就可以运用重力的引力向前跑。这样做不是很聪明吗？结论几乎每个体育项目的运动员都要运用速度和耐力。令人高兴的是，任何人都可以通过学习和练习这些跑的技术成为一名更好的运动员。奇怪的是，几乎没有人知道这一点！Practice 51. touch    2. energy    3. speed    4. entire    5. special    6. increased7. skilled    8. actually    9. separate    10. required    11. secret    12. positionPractice 61. up and down    2. keep from    3. known as    4. quite a bit of5. keep her balance    6. rather than    7. think of Practice 71. The faster you run, the more likely you are to win the race.2. Actually the less she worried, the better she worked.3. The more information people have, the easier things are.4. The more I read the poem, the more I liked it.Practice 81. Though small, the restaurant offers nice food and good service.2. While sitting there, I examined every part of the room.3. When crossing the street, Tom was hit by a car.4. The teacher spoke slowly as if trying to impress every word on our minds.Practice 91. Toms story was so funny that we couldnt keep from laughing.2. The German Department and the English Department are in two separate buildings rather than in the same one.3. What special skill does Woods have that other golfers do not?4. Running is the most popular form of exercise because it requires little training or equipment?5. It takes quite a bit of practice in order to be skilled at both speed and endurance.6. He is known as the fastest runner of our school though he knows nothing about the techniques needed for running.Text B 运动：它能为你做什么？佚名各种不同年龄的美国人都在跑步、跳跃和举重，以保持身体健康。很多人相信，运动对身心有好处。他们说，运动有助于他们减轻体重，变得更有吸引力，或年纪大时仍保持原有的体形。还有些生活节奏非常紧张的人说，运动能帮助他们放松。这些人认为，运动能帮助他们避免由紧张引起的多种健康问题例如心脏病。这些信念中有些是幻想：不可能或不真实的东西。其他的信念则是事实：真实的东西，因为人们在研究中已经证实了它们。关于运动的事实是什么呢？仅仅通过运动你就真的能够改变体形？如果进行锻炼是否任何女人都能看上去像简?方达那样身段优美？如果经常举重是否任何男人都能像阿诺德?施瓦辛格那样肌肉发达？事实上，答案是不，并非如此。在你出生前，遗传性就决定了你的脂肪细胞数和你的肌肉线条（你肌肉的显露程度），所以，你的身体通过运动能改变多少是有一个限度的。然而，如果你烧掉（消耗掉）的卡路里超过你摄入的卡路里，你的确能减轻体重。运动与节食相结合能有所帮助，但你大概不会看上去像方达女士那样身段优美，除非你在开始运动前已经身材优美。同样地，你的确能增强并扩大你的肌肉；这可以改进你的整体外观，但它大概不会使你看上去像施瓦辛格那样肌肉发达，除非你一生下来就有他那种肌肉线条。通过运动来减少压力又怎么样呢？实际上，研究已经表明，做有氧运动（加快心率的运动）能促使脑释放内啡肽，这是身体内的一种减轻痛苦、使身体放松的化学物质。然而，不能保证运动会防止心脏病发作或中风，特别是如果你的家庭成员中有人患过这些疾病。但如果你运动，饮食得当，不吸烟，有一个从容、积极的态度，你就会减少患上与紧张有关的疾病的可能性。Practice 161. impossible    2. relaxed    3. avoid    4. stress    5. determined    6. proved7. limit    8. improved    9. appearance    10. release    11. especially    12. positivePractice 171. keep in shape    2. as a matter of fact    3. lose weight    4. what about5. not really    6. use up    7. take in    8. in fact 第五单元Text A 果园里的财宝佚名一个老园丁快死了，叫人把两个儿子叫到床边来，因为他想要对他们说话。两个儿子应他的要求来了，老人坐直身子靠在枕头上，指向窗外的果园。“你们看到果园了吗？”他说。“是的，父亲，我们看到果园了。”“多年来，它一直生产最好的水果金黄的橘子、红艳艳的苹果和比红宝石还要大还要晶莹鲜亮的樱桃！”“的确是这样，父亲。它一直是个好果园！” 老园丁一次又一次地点头。他看看自己的双手用了一辈子的铲子把他的手都磨出了老茧。然后又看看儿子们的手，只见他们的指甲都修得光光的