(优选)2020冬至能艾灸吗和养生方法(通用).doc
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1、本资料采自网络若有雷同请联系本尊删除 谢谢合作 2020冬至能艾灸吗和养生方法12月21日是20xx年冬至的日子,你知道冬至能艾灸吗?其实,冬至艾灸的最佳时机为冬至当日加前后4天,共9天。下面,范文网小编来为你介绍冬至艾灸养生方法。20xx冬至能艾灸吗 冬至前后艾灸的好处1、冬至是一年中最冷的日子,这时阴气已达到极盛,阳气开始萌芽,所以中医养生上讲冬至养生亦应适当补养阳气。怎么补养呢?而艾灸的作用正好是温阳补气、温经散寒,在穴位上施行艾灸,就是把初生的阳气稳固下来,使阳气逐渐壮大。冬至前后艾灸的好处2、老年人体质较弱阳气不足,而冬天更是疾病的高发期。而艾灸是最适合老年人的一种保健治疗方法,冬至
2、艾灸不但温补了老年人的虚,还化解了老年人体内的淤。艾灸还能能调节血压,降低血脂,增强脏腑功能,让老年人这个冬天更健康。3、进入中年家庭工作都是最脱不开身的时候,大冬天也要外面东奔西跑,但身体机能开始逐渐衰弱,各种疾病也趁免疫力的下降纷纷而来。而冬至进行艾灸可以提高机体的抗寒和抗病能力,激发身体阳气上升,让自己有个健康的身体是全家之福。4、现代年轻人由于工作压力过大等种种原因,导致阳气亏损,身体易乏,精神无法集中,工作效率低,失眠健忘等亚健康症状,其实这些都是阳气不足所致。那在阳气初生的冬至进行艾灸就更加不可少了。5、儿童是人生中最美好的时期,但也是最容易患病的时期,特别是冬天,由于儿童的好动和
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