最新正面双手垫球技术教案上交汇编.doc
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1、正面双手垫球技术教案授课班级:七年级2班 人数:38人 教师:张志军 授课地点:小满中心学校操场内 容排球:正面双手垫球技术教学目标1、初步掌握正面双手垫球技术的动作要领及技术原理。2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质,增进学生的健康发展。3、培养学生自主探究、合作学习及团结协作的精神。重点难点重点:学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领。难点:垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。教具排球20个 标志物4个部分教学内容组织教法、学练与要求时间次数强度开始部分1、体育委员集合、整队,报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容。 4、检查服装,安排见习生。组织队形:要求:精神饱满,集合快静齐
2、,报数时声音短促洪亮,注意力集中。 2/3分钟准备部分1、趣味慢跑热身2、徒手操扩胸运动转体运动俯背运动你抛我接组织方法:成一路纵队跟着教师绕球场慢跑。组织方法:学生四列横队成做操队形散开跟随教师做徒手操。讲解示范: 2/3分钟3/5分钟48拍小基本部分基本部分一、学习正面双手垫球技术1、动作方法:成准备姿势,击球前先预判好来球速度和弧度,当球飞到腹前一臂距离处,两臂前伸插入球下,击球时两手掌根靠紧,手指互握,两臂夹紧外翻形成一个平面,用腕关节以上约10cm处击球后下部,击球瞬间两臂主动前送,借助蹬地力量和身体力量将球送出,击球后做好下一个动作的准备。 2、技术分析:“四个字”:“插、夹、提、
3、蹬”垫球手型:叠掌式。击球部位:腕关节以上10厘米左右。击球点:腹前一臂距离处。3、练习方法:徒手模仿练习:要求:全身协调用力,避免蹬地与上身力量脱节。击固定球练习:目的:体会击球感觉,明确击球部位。一抛一垫练习:学生两人一组,一人抛球,一人垫球,相距34米,连垫5个后再轮流交换抛球,主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。垫球比赛:小组选出最好的队员进行比赛,看谁垫得又多又好。每次垫球的距离不同。目的:体会用力时力度的大小。二、素质练习: 抱球接力讲解示范队形: 教法:教师先找一名学生垫球,然后教师再垫球,最后让学生找出不同。要求:学生认真观察,积极回答。练习队形: 教法:学生四列横队散开徒手模
4、仿教师练习;要求:全身协调用力,动作连贯。练习方法:(学生可散点练习)教法:1、学生两人一组垫固定球,一人持球于腹前,另一人体会“一插”、“二夹”、“三提”“四蹬”的技术要点(手型),并互相纠正动作。2、学生两人一组,一人抛球,一人垫球,抛球人与垫球人相距34米,连垫5个后再轮流交换抛球。要求:1、垫球部位要正确,垫球有力以及全身协调有力;2、垫球时动作连贯,垫球部位及击球点正确。学生易犯的错误动作: 击球部位在手掌上。击球时屈肘。击球后,小臂不会前送。预防及纠正:多进行固定球练习和徒手模仿练习。组织队形:要求:遵守纪律,注意安全。3/4分钟2/4分钟3/5分钟5/8分钟4/6分钟6/8分钟1
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