我是如何克服自卑心理[精选文档].doc
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4、级:八二班姓 名:李雅怡辅导老师:娄义伟时 间:2016/4/5我是如何克服自卑心理我是一位八二班的李雅怡,长着一对会说话的大眼睛,头发黄黄的,稍稍有些蜷曲,成绩上游,中等智商,非常腼腆,性格内向,在人面前不拘言笑,上课从不主动举手发言,老师提问时总是低头回答,声音听不清,脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆。平时总是把自己关在房里,不和同学玩。遇到节假日,父母叫我一起玩、作客,我都不去,连外婆家也不去。自卑畏怯的心理大家都不同程度的有,面对激烈的竞争,却觉得自己这也不行,那儿也不如别人,自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气,缺乏自信心,特别是参加了小学毕业会考后,心理就忐忑
5、不安。中途受到了挫折后,更加缺乏心理上的承受能力,总觉得自己确实不行,在激烈的竞争中,这种心理障碍是自己走向成功的大敌。自我分析出现的原因有以下几点:1、个人因素通过自我剖析,发现自己长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响,过重的心理负担使我不能正确评价自己的能力,一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦,从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响了我的身心健康发展。2、家庭因素我是独生子女家庭,造成家长对我有着望女成凤的期待,导致肩负重担,过重的压力在我未能达到父母期望时,便使我形成自卑心理,否定自己,怀疑自己,不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。母亲对我的学习辅导力不从
6、心,父亲每晚工作到深夜才回家,偶尔才过问一下我的学习情况,对我的期望也很高,但表达的方式十分粗暴。3、教师因素在学校里,以前的老师对我的了解不够,关注不多,就造成对我的评价偏低,时间久了,便逐渐产生失落感,在老师那儿我得不到适时的表扬和赞叹,久而久之便否定了自己的一些行为和想法,慢慢不相信自己的能力与水平,也就越来越不自信,此时自卑感却慢慢占了上风。再加上老师片面地认识我,对优等生日趋偏爱,更进一步加深我的心理压力,使我的自卑心理日趋严重。到了八年级班主任开始关注我,和我沟通交流,并帮助我克服自卑心理,走出了这个阴影!半个学期以来,班主任在班级里进行了“班级是我家,管理靠大家”的活动管理实践,
7、通过一段时间的努力,我的情况明显好转,在班级各项活动的影响下,逐步消除了自卑心理,真正树立起了我能行的良好心态。现在我不但喜欢与同学一道做游戏了,而且积极参加班级管理。面对自身的变化,可谓是感受良多:1、 激励教育,唤起信心。“师爱是教育的基础”,为了去除我的畏惧心理,班主任在课余经常有意无意的找我闲谈,中午他让我帮他拿作业、发作业本,上课时从不公开点名批评我,发现我有所进步及时表扬,经常对同学说:“看,我们班的李雅怡今天多有精神头!”“我们班的李雅怡同学回答问题真响亮”“我们班的”在有意无意的语气中,全班同学看成一个整体,我是我们整体中的一员。渐渐的,我开始喜欢和班主任接近了,有一次,我还天
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