最新六年级下学期体育教案.doc名师优秀教案.doc
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1、六年级下学期体育教案.doc1(跑 教学目标: 1(记住虚步勾手挑掌的动作名称和要领。 2(跑的动作自然放松,并学会前述动作。 3(培养学生顽强的意志,自然放松,动作协调 教学过程: 一、 开始部分 1(体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 2(师生问好,宣布本课任务。 3(准备操: (1)头部运动 (2)上肢运动 (3)腰部运动 (4)膝关节活动 (5)弓步压腿 (6)侧弓步压腿 (7)体前屈 (8)手腕、踝关节活动 二、 基本部分 (一)4分钟定时跑 方法: 1、原地摆臂和呼吸练习。 2、讲解定时跑动作要领和方法。 3、放松慢跑定时跑。 4、分组进行定时跑。 组织: 1、强调技术动作正确
2、,以及提高耐力和加强心血管功能,发展跑的能。 力2、绕田径场跑,鼓励学生坚持跑完。 3、学生自己选择组合同时出发。 4、不宜过快,要分配体力。 三、 结束部分 1、放松练习。 2、小结本课学习情况。 3、布置课外作业:练习步型拳。 4、归还器材。 5、师生再见。 1 2(游戏 十字接力 教学目标: 1、熟记全套动作及要领,知道弯道跑技术。 2、大部分同学能独立完成全套动作,学生下压法交接棒。 3、激发学生民族自豪感,培养学生相互配合,努力拼搏的精神。 教学准备: 接力棒4根。 教学过程: 一、开始部分 1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 2、师生问好,宣布本课任务。 3、徒手操 (1)
3、头部运动 (2)扩胸运动 (3)体侧运动 (4)腰部运动 (5)膝关节活动 (6)弓步压腿 (7)侧弓步压腿 (8)手腕、踝关节 (9)体前屈 二、基本部分 (一)复习组合动作:步型拳全套动作 (二)游戏:十字接力 教法: 1、学生4组4路纵队进入游戏场地,排成十字游戏队形。 2、讲解、示范游戏方法、规则、注意事项。 、讲解用下压法传接棒的方法。 34、预赛一次。 5、正式比赛23次。 6、游戏结束,小结讲评。 组织: 1、场地用篮球场中圈。 2、跑进中,超人必须从外侧。 3、交接棒结束后,看清楚两侧再回本队。 三、结束部分 1、放松练习。 2、小结本课学习情况。 2 3、归还器材。 3(40
4、0米跑 教学目标: 1、使学生懂得跑好400米,必须得放松协调,合理分配体力以及具有坚强的毅力和意志,还要有自信心。 2、培养学生吃苦耐劳、不怕困难、积极进取的精神。 教学准备: 排球10只、标旗1个。 教学过程: 一、 开始部分 1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 2、师生问好,宣布本课任务。 3、热身跑一圈。 5、徒手操 (1)肩绕环 (2)扩胸运动 (3)体转运动 (4)膝关节 (5)弓步压腿 (6)侧弓步压腿 二、基本部分 (一)400米跑考核 教法: 1、慢跑200米2次。 2、跑的专项练习:后蹬跑、高抬腿、加速跑各2次。 3、放松跑40米。 4、讲解考核方法、标准及注意事项
5、。 5、考核:46人一组,依次进行测验,考核结束后教师讲评。 组织: 1、男生先考,女生按规定活动,然后交换。 2、考核自由组合。 3、 教师在考核时注意观察学生身体变化及反应,对体弱或身体不适者要特别注意,令其调整跑速或停止跑。 (二)排球垫球、传球练习方法: 1、讲清楚练习方法和地点。 2、女生先练习,到考核时与男生交换。 3 3、指定小组长负责练习指导和组织。 三、 结束部分 1、放松:着重是腿部的放松。 2、小结本课考核情况。 3、归还器材。 4(游戏 穿过火力网 教学目标: 1、熟记全套动作的名称和要领,能独立完成全套动作。 2、学好武术套路,增强民族自豪感。 教学准备: 小沙包40
6、只。 教学过程: 一、 开始部分 1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 2、师生问好,宣布本课任务。 3、队列队形练习 (1)向左、向右转,半面向左转、向右转。 (2)原地踏步接齐步走立定。 4、热身活动:热身跑一圈。 5、 徒手操 (1)扩胸运动 (2)上肢运动 (3)体侧运动 (4)体前屈 (5)弓步压腿 (6)侧弓步压腿 (7)手腕、踝关节活动 二、 基本部分 (一)步型拳教法: 1、在复习单个动作的基础上,重点复习全套动作 2、熟悉动作路线和提高全套动作的熟悉程度,再单练习或小组练习,以改进和提高技术。 3、以单练或2人一组练习为主,以培养自练能力和相互帮助的精神。 4、宣布考核
7、方法、标准。 5、 开始考核。 6、通过考核总结成绩,提出问题。 4 (二)穿过火力网 教法: 1、讲解游戏方法、规则。 2、分组练习,用小沙包、小皮球投击滚动的小篮球,简单介绍“提前”的概念,滚动的篮球不宜太快。 3、按规则规定的方法游戏、比赛。 4、攻方往返各冲一次,统计成绩后,交换角色,捡沙包、球投击、出发等应统一信号。 5、注意启发学生进行活动,攻击队员要机智躲闪,可以变速及跳起,守方要沉着,冷静判断。 三、 结束部分 1、放松练习。 2、小结本课学习情况。 3、归还器材。 5(游戏 跳绳接力跑 教学目标: 1、知道一些基本的排球规则,知道跳绳接力的方法、规则。 2、能在规则允许的范围
8、内进行比赛和游戏。 3、培养学生守法观念,努力为集体争光的。 教学准备: 跳绳自备,排球20个、标旗4个。 教学过程: 一、开始部分 1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 2、师生问好,宣布本课任务。 3、热身跑一圈。 5、准备操 (1)臂绕环 (2)体转运动 (3)腹背运动 (4)膝关节活动 (5)弓步压腿 (6)侧弓步压腿 (7)手腕、踝关节活动 二、基本部分 (一)排球:垫球、传球、规则。 5 1、分散练习垫球、传球,24人一组对传、对垫。 2、教师讲解、示范垫球要领:垫球的“插、夹、提”,传球的“切菜”手指动作。 3、分组练习,体会动作,教师巡回指导。 4、讲解排球比赛规则: (
9、1)球在一队最多可击3次。 (2)每人只能击一次,不能连续击2次。 (3)传球的持球时间不能太长。 (4)持球的犯规及基本站位。 组织: 1、分组练习,24人一组。 2、分2组比赛,另一组由体育骨干负责。 3、比赛后总结技术、规则掌握情况,提出问题。 (二)游戏:跳绳接力跑 教法: 1、讲解游戏方法、规则及注意事项。 2、请4个同学示范1次。 3、全体同学试赛一次。 4、比赛23次。 5、小结游戏结果。 三、 结束部分 1、放松练习。 、小结本课学习情况。 23、归还器材。 6(游戏 “小吊车”比赛 教学目标: 1、学生了解阳光、空气和水对身体的作用。 2、使学生知道日光浴、空气浴和水浴的基本
10、方法。 3、激起学生对体育锻炼的兴趣。 教学过程: 一、 师生问好,宣布本课学习目标、学习任务 学习任务:了解阳光、空气和水对身体的作用 6 二、 教师提问: 1、阳光、空气和水对人体有什么作用, 2、有哪些现象说明阳光、空气和水对身体产生作用, 教师针对学生的回答作出分析。 三、学生阅读课文 请学生阅读。 四、教师讲解课文 1、日光浴。 2、空气浴。 3、水浴。 五、请学生回答:日光浴、空气浴和水浴对人体有什么作用, 六、教师总结,对学生提出希望。 七、游戏:“小吊车”比赛 教法: 1、教师讲解、示范并请学生试做一次。 2、游戏开始前先做手腕、手臂的准备活动。 3、拧转物体时,必须将物体碰到
11、木棍之后才可把绳子放松。 4、卷起重物和把绳放松都应要求做好,不能故意取巧。 5、第一个做好,放掉之后交给第二个人。 6、放松小臂。 八、小结 对学生提出希望,再次巩固阳光、空气和水的作用。 九、师生再见。 7(卫生保健 游戏:拾子 教学目标: 1、使学生知道什么是青春期,以及青春有哪些的变化。 2、使学生懂得青春期加强营养、个人卫生和体育锻炼的重要性。 教学过程: 一、师生问好 二、宣布本课内容、学习目标 内容: 7 1、知道什么是青春期,青春期有哪些生理变化。 2、青春期的营养、锻炼与卫生的重要性。 3、营养、锻炼与卫生概念的了解和理解记忆。 三、教师讲解 1、什么是青春期, 2、青春期有
12、哪些身体变化, 3、人生体育锻炼得最佳时期是什么时候, 4、我们现在处于什么时期, 四、游戏:拾子 1、教师讲解、示范。 2、请一两个学生做试做。 3、先从最简单的抛、捉、接开始,逐步增加难度。先抛一个,捉一个接一个,然后抛一个捉两个,接一个,而后到捉三个、四个,到任意形状的捉。 4、在活动中自抛自接,增加难度。 五、小结下课 8(体育常识 游戏:吃气球 教学目标 1、了解排球运动及其起源,懂得排球的主要规则。 2、了解23个排球人物。 教学过程: 一、 师生问好 二、宣布本课学习内容和学习目标 三、讲解排球基础知识 1、看过排球比赛吗,排球比赛中一方有多少人, 2、你知道哪些排球人物, 3、
13、排球是哪个国家的人发明的, 四、教师讲解 1、排球的发展与起源。 排球是1895年(距今107年)一个叫威廉摩根的美国人发明的。这本是个渔民玩的抛球游戏。那时游戏双方的人数没有限制,到后来发展到16人制9人制(1913年)6人制(50年代)一直到现在。 8 2、中国的排球历史。 (1)袁伟民 (2)中国女排 (3)三连冠(1984)五连冠(1986) 3、排球规则简介 (1)每队上场6人,前排三人后排三人,每方每次最多击球三次,即三次过网规则,每名队员不能连续触球两次。 (2)无时间限制。球落在对方的场地得1分,对方失误一次得1分。先得25分的队胜。若两队同时得25分,则达到一方超过另一方2分
14、为止。 (3)比赛采用三局两胜制或五局三胜制。 4、优秀运动员简介:袁伟民、孙晋芳、郎平、孙月 五、游戏:吃气球 方法:两队人分别在一根两米高的线两侧,用嘴将气球吹过线到对方的场地,以掉在对方的场地上为得一分。 规则: 1、每人只能吹一次,否则失去1分。 2、不能用手抓气球,否则失去一分。 3、每队最多吹三次就必须过线,否则失去1分。 组织: 将队伍分成8组,每6个人为一组。两组两组进行比赛。 9(养生之道 游戏:扳手腕 教学目标: 1、懂得并记住“舌宜抵腭,齿宜常磕”八字。 2、知道自己口腔的两大件:舌头和牙齿十分需要进行运动。 教学过程: 一、师生问好 二、了解并试行两项自我保健方法 1、
15、学生在看挂图、听讲的基础上懂得并记住“舌宜抵腭,齿宜常磕”。 小释:“舌宜抵腭,齿宜常磕”出自清代尤乘寿世青编的修养余言部分。原文:吾尝患齿,摇动欲落,饮食热冷,皆苦疾痛。 评价:牙齿,即关乎人之健,又涉人之美,首先牙损则胃损,胃损则伤9 及五脏以至情绪。这是很多人都有的痛切之感的,其次,牙齿痛,皱眉蹙额,神形憔悴,及至牙齿脱落,损害形象,所以人们由来都有“牢齿之法”。 2、使学生知道自己口腔的两大件。 三、游戏:扳手腕 教法: 1、讲解、示范。 2、开始前先做手腕、肘关节、肩关节部位的准备活动。 3、两手互握时,要保持中间不偏不倚。 4、不得借助外力。 5、按体力分对等的组进行比赛。 6、统
16、一比赛开始信号。 7、不可两手互换。 8、坚持时间40秒后,统一结束信号,保持平衡的算平分秋色,不分上下。 四、小结、下课 10(卫生保健 游戏:稳过独木桥 教学目标: 1、了解身体好包括哪些方面。 2、学生会对自己的身体进行自我评价,懂得积极锻炼增强体质。 教学准备: 木板、平衡木。 教学过程: 一、师生问好 二、宣布本课内容 三、教师讲解 1、什么叫体质, 2、了解身体好包括那些方面。 3、怎样才算身体好, 4、如何保持健康, 四、 教师分析,使学生明白自身身体体质与哪些原因有关,举例分析,实例实析,加深学生的感受 五、身体好的标准 10 1、身材与外表形态标准。 2、身体内脏器官功能健全
17、或正常。 3、正确的身体姿势。 4、基本活动能力强。 5、各项身体素质指标达标国家体育锻炼标准。 7、身体抵抗能力强,伤病后身体恢复快。 8、精力充沛,意志坚强,判断迅速,思维敏捷。 9、心理健康。 使学生懂得健康等式:健康=身体健康+心理健康 六、 游戏:稳过独木桥 方法:在室外的游戏场地上,利用平衡木,分成两队在平衡木的两侧,同时相向通过平衡木,看那一组通过得最快,而使掉下来的最少的队为胜队。 教法: 1、教师讲解示范游戏方法。 2、过“桥”时只能侧身相让,不能推挤。 3、分成四组,桥上最多四个人。 4、注意安全。 七、小结下课 11(支撑跳跃 教学目标: 1、懂得跳上成跪撑跪跳下的动作要
18、领,能较好地完成动作。 2、培养学生勇敢、果断的品质。 教学准备: 跳箱2个、垫子8块 ,绳子学生自备。 教学过程: 一、开始部分 1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 2、师生问好,宣布本课任务。 3、准备活动 (1) 跳绳3分钟。 (2) 徒手操。 二、基本部分 11 (一)跳上成跪撑跪跳下 1、分组在垫上做跪跳起练习。 2、轮流从高处往下练习跪跳下。 3、在有帮助保护下,完整练习,跳上成跪撑跪跳下。 4、独立完成跪撑跪跳下。 (二)跳绳考核 方法: 1、宣布标准 2、4个人以上一起跳,按学号,前4个跳后4个数。 3、在规定区域内跳。 4、时间1分钟,单摇跳,教师计时。 (三)自由练
19、习 考完的同学自由活动。 三、 结束部分 1、放松练习。 2、小结本课考核情况。 12(双杠支撑摆动 小篮球 教学目标: 1、学习双杠支撑摆动,体会到单杠摆动的用力差异。 2、发展上肢力量、协调性。 3、培养勇敢、顽强、安全自我意识。 教学重难点: 支撑有力,摆动幅度较大,身体协调摆动。 教学过程: 一、 开始部分 1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。 2、师生问好,宣布本课任务。 3、慢跑热身。 4、 准备操 (1)肩部运动 (2)肘关节运动 (3)体转运动 (4)体侧运动 (5)腹部运动 (6)下肢活动 (7)手腕活动 12 二、 基本部分 (一)双杠支撑前后摆动 1、师示范、讲解双
20、杠支撑摆动。 2、安全及自我保护。 (1)任何时候肘不弯,鼓励学生不怕有老师在旁边。 (2)两腿要并拢。 (3)如支撑不住,可分腿坐在双杠上。 (4)落地时要注意曲膝,不要撞上柱子。 4、学生分高矮杠练习,每人摆动45下后下杠。 5、师随时辅导保护,纠正错误。 6、再次示范,请同学回忆自己的动作有何区别。 7、请好的同学示范。 13(支撑跳跃 教学目标: 1、学生基本上掌握该动作,70%以上的学生掌握在有保护情况下的跪撑动作。 2、记住盖打的名称及动作。 3、培养学生刻苦学习的优良品质和勇敢、果断等精神。 教学准备: 山羊两个、垫子8块、海绵包两块。 教学过程: 一、 开始部分 1、体育委员整
21、队,常规检查,汇报出勤情况。 2、师生问好,宣布本课任务。 3、热身运动 (1)头部运动 (2)上肢绕环 (3)体转运动 (4)体前屈 (5)膝关节活动 (6)弓步压腿 (7)侧弓步压腿 (8)手腕、踝关节活动 二、 基本部分 (一)武术 步型拳:歇步盖打 教法: 1、复习步型拳12动作。教师讲动作名称,学生做动作,或二人一组,13 一人喊口令,一人做动作,互相学的形式进行。 2、通过教师精讲要点,正确而优美的示范,帮助学生建立“歇步盖打”动作概念。 3、先采用分解教学,先教抡臂,盖打的上肢动作,再教马步插步歇步的下肢动作,最后教上下肢配合的完整动作,采用二拍完成,再一拍完成,教师边讲解边示范
22、,再过渡到按口令去指挥练习。 组织: 教学时用整体形式,复习时采用整体与分解相结合的形式。 (二)支撑跳跃:跳上成跪撑跪跳下(横放器械) 教法: 1、跳上或跪撑,变蹲撑向前跳下。 2、在1020?处向低处做跪跳下。 3、在横放器械上,在有保护帮助下,做成跪撑跪跳下动作。 4、初步独立完成整个动作。 组织: 分组轮换,一部分练习武术,一部分练习支撑跳跃。 注意事项: 1、器械不宜太高。 2、必须加强安全保护和必要的帮助。 3、器械前的垫子要松软。 三、 结束部分 1、放松。 2、小结。 14(技巧组合动作 教学目标: 1、能说出技巧组合动作的名称和动作顺序。 2、80%的叙述能完成单个动作,能将
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